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...坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。可伸展左右侧腰部肌肉。2、侧腰延伸靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。3、提臀缩腹一样坐...
栏目:运动健身 作者:祝由网
在23年前的今天，1997年10月29日，伊拉克武器核对危机趋和缓。返回伊拉克的联合国武器核对小组成员1997年10月29日，伊拉克当局宣布制止联合国武器核对小组中的美国人在其境内活动，并限定他们在1周内撤离伊拉克。美国对此...
栏目:历史探究 作者:华里士
2006年12月10日，智利前独裁者皮诺切特去世。2006年12月10日，智利前独裁者皮诺切特去世。奥古斯托霍塞拉蒙皮诺切特乌加尔特(卡斯蒂利亚语：Augusto Jos Ramn Pinochet Ugarte，1915年11月25日20
栏目:历史探究 作者:人生百味
...作家“会说话的肘子”闭门不出，坚持写作，每天从早上10点写到晚上10点，连续奋笔疾书12个小时。“感觉疫情中看小说的人更多了，‘催更’的评论数量也在增加。”这位因《大王饶命》一炮走红的作家，最近刚获得“白金作...
栏目:历史探究 作者:话历史
2016年10月09日讯 有着巨大商业价值的基因组编辑工具CRISPR历时9个月的专利大战，出现了两个令人惊讶的曲折。上周，争夺CRISPR专利的研究机构之一--Broad研究所的律师，提交了可能使其获胜的议案。10月4日，这场战争的新参与
栏目:健康生活 作者:佚名
淮山枸杞粥取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。韭菜炒鲜虾取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、淮山枸杞粥取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。2、韭菜炒鲜虾取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...方治疗血友病的食疗小偏方1、取猪皮1块或猪蹄1个、红枣10至15个，一同煮至稀烂，每日一剂。2、带衣花生米，每日吃120至180克，也有疗效。3、花生米衣18克如红枣10枚煎服，7天为一疗程。4、鲜大蓟草捣成汁，和入少许
栏目:饮食营养 作者:佚名
...外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用10
栏目:老人 作者:佚名
...内脏，花切其肉，肉上覆盖姜丝，置于鱼盘中，上笼屉蒸10~15分钟取出，用油加佐料炝锅，兑入糖醋，用稀淀粉勾芡浇于鱼体上即成。佐餐食用。参枣米饭材料：党参10克，大枣20个，
栏目:健康生活 作者:佚名