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失眠病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。生活中也有一些食物会导致失眠。失眠杀手1、咖啡因...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
失眠这一症状对于大部分人来说应该不是陌生的，因为很多人在日常的生活之中都是有过失眠的症状的。不过对于常人来说，偶尔的一两次失眠并不会对我们的身心造成伤害，但是如果长期的失眠下去的话，这是必将会影响到我...
栏目:健康综合 作者:健康生活
两则小验方治失眠 一、莲子百合粥制法：莲子100克，凉水浸泡半日。干百合100克与大米少量煮粥，至莲子烂熟，米粥黏稠，酌加少量白糖，即可食用。功效：补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试吧！快速入眠“手搓脚”原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热...
栏目:国学文化 作者:白云仙院
失眠的治疗,三招让你拥有高质量睡眠一个高质量的睡眠对于人来说是非常重要的，如果不能睡好的话就会让人觉得非常的没有精神，并且影响到第二天的学习和工作，让自己的身体健康也受到损伤。如果你有失眠的情况，那么...
栏目:健康生活 作者:佚名
儿童幼年失眠怎么办？儿童失眠，专业上又称为设限性睡眠障碍（limit-settingsleepdisorder)，儿童设限性睡眠障碍，经常是父母头痛的问题。界定儿童失眠通常发生在3~6岁学龄前儿童。可从两方面解释：(1)儿童借故拖延就寝时间
栏目:儿童 作者:小爱
如何面对夏夜失眠失眠，你遇到过吗？相信大部分都体验过失眠的滋味。“生活就是你睡不着的时候发生的一些事。”美国作家福兰·雷博维茨如是说。虽然只是作家的描写，但也不是完全没有道理。从这句话也不难看出，睡不...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
孕妇焦虑失眠的因素失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠的基本症状随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争和矛盾日益增加，我们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等的发生率也在不断增加，失眠的症状也随之产生。许多疾病也可以伴有失眠症状，如神经官...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名