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免费关注我们根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。图片来源：视觉中国睡觉的诀...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。图片来源：视觉中国睡觉的诀窍通常一个人睡...
栏目:健康生活 作者:七里香
玩起“站飞鱼”（闽南话，意思即倒立）功夫，今年80岁的陈深泉阿伯，肯定会把你吓一跳。昨天，他在开元寺秀出一身真功夫，除了让老伙伴叫好不绝外，更让围观的后生仔看得瞠目结舌。―――您是这里的和尚吧？―――阿...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...100克含有17卡路里，消耗17卡路里需要的运动如下：走路=4分钟，跑步=2分钟，跳绳=1分钟，健美操=3分钟。雪莲果的果寡糖含量是
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
近日，网曝一名“女佣”坐在一处大厅的黑色沙发上，不断以双手掌掴一名躺在她身旁的婴儿脸部，婴儿不断高声痛哭，但“女佣”仍是目无表情继续掌掴，在58秒内足足打了42下。“女佣”打到大约第30巴掌时，婴儿哭喊至一度...
栏目:健康生活 作者:中医世家
有数据显示，我国每年新发心梗病例近70万，死亡率在三成以上，是导致猝死最常见的疾病，我们平时在新闻报道中看到的猝死案例，很多就是心梗导致的。（图片来源：视觉中国）早晨是心梗的“魔鬼时刻”最容易导致猝死！...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
天气越来越热了，露肉的季节又到了，腿上不知不觉堆积了不少的赘肉，天气冷时穿的多，很多女生都没有发现。天热了患上短裙短裤后，粗腿就暴露出来了。很多女生对于高强度的运动才能有效瘦腿运动方法，短期还好，长期...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~入秋后，雨水较多，除了各种瓜果蔬菜，种类繁多的菇类也到了最佳的品尝时节。民间有谚语：“要想身体好，菌汤是个宝。”蘑菇营养价值极高，含有丰富的膳食纤维、人体必需氨基酸...
栏目:健康综合 作者:健康生活
有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。▲国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱