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在怀孕前期，孕妇不太需要关注睡眠姿势这个问题的，只要你没有喜欢趴着睡觉的习惯就没有什么大碍。那么孕期不同时期的睡姿是怎么样的？怀孕不同时期的睡姿妊娠早期(1~3个月)孕妇的睡姿可随意子宫仍在盆腔内，外力直接...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...不只要注意饮食、运动、室内外活动的安全，就连睡姿及睡眠质量都不能等闲视之。那么怀孕各个时期孕妇睡姿要注意什么呢？1、孕早期专家表示，如果在此阶段就睡不安稳或失眠，最主要的原因可能是得知怀孕后的心情转变...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...空腹喝，否则容易引引起失眠。另外，睡前喝茶还会影响睡眠质量，因为
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...生儿来说，游泳能让宝宝保持心情愉悦，对促进新生儿的睡眠和提高机体免疫力十分有益。不仅如此，新生儿游泳还能有效促使胎便的及时排出，使生理性黄疸提早消退，因此很多家长都会选择让新生儿学习游泳。不过各位家长...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...后五天是恢复期的关键阶段，需要充分休息，保持充足的睡眠。2. 合理饮食：术后五天，建议以流质或半流质饮食为主，
栏目:女性 作者:吃出健康
辣木有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。辣木花蒸熟后，凉拌即可食用，加适量的糖用来治疗感冒，花汁也可以减轻咽喉发炎，但孕妇不宜。辣木种子油可以加工成高级烹调油和高级润滑油，也可以开发附加值更...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...从而减少脂肪累积。晚上吃红辣椒要适可而止，以免影响睡眠。2、凉拌绿叶菜多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。3、大枣大枣中含
栏目:老人 作者:健康管理师
...忌症。前段时间，一位52岁的女图书管理员因为想要改善睡眠，开始服用含有百合成分的保健品，结果出现了一些不适症状，这让她感到挺烦恼的。她告诉我，她听说百合可以帮助安神，所以开始服用，但不
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。小儿系“纯阳之体”，加之小儿“腠理疏松，肌肤薄嫩”，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后稍有微汗。现...
栏目:健康生活 作者:健康管理师