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失眠了要怎么办 失眠可以说是一种常发病、易发病，在我们每个人身上都可能出现过，不管是年轻人，还是老人，都或多或少的患过失眠这种病症，失眠的痛苦我可是亲身经历过的，夜晚难以入睡，或者是睡着后经常被噩梦惊...
栏目:其他 作者:周公解梦
长时间的失眠除了会影响我们的精神面貌之外,还会对我们的健康造成影响。有的人甚至会担心,长时间失眠会得癌吗?下面大家就随小编一起来了解一下吧。正常的睡眠能够帮助我们身体更好的新陈代谢,如果总是有失眠的情况发...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
对于失眠的问题，我们必须要重视，很多的精神病都是从失眠开始的，人一旦睡眠不好，精神方面就不振作，很多人都不理解自己为什么会失眠，也有可能是饮食方面的原因，那么想吗我们就来了解一下晚上吃什么容易易致失眠...
栏目:健康综合 作者:祝由网
心理生理性失眠分为暂时性与持久性两类，区别主要在于失眠延续时间的长短，在三周以内者属于暂时性，超过三周属于持久性。暂时性心理生理性失眠十分普遍，几乎每个人都有这样的经历，大部分可以不药自愈，这种睡眠的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...脚特别是睡前泡脚，可以有改善睡眠的作用，对于出现的失眠的问题有改善的作用。不同的泡脚的方法保健的效果也是不一样的，来看看关于三种泡脚的方法治疗失眠，来看看它的神奇作用。1、醋泡脚提起米醋，大家都知道它...
栏目:健康综合 作者:祝由网
揉神门和涌泉能防失眠神门穴位于手掌向上前臂靠小指一侧手腕横纹之上。两手各一。用拇指与食指夹住穴位，用拇指指腹慢慢按压搓揉穴位，直到产生睡意为止。将脚底弓起，凹陷的中心点就是涌泉穴。在睡前先以热水泡脚，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、晚上失眠盗汗易怒究竟是什么情况出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗是有他的道理的，比如《黄帝内经》中...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
女性失眠的原因其实主要为三种，第一种因为思绪引起的，女性本身就比较感性在夜晚的时候更容易引起各种情绪在脑子里浮现。女性失眠的第二种原因就是饮食过度，吃的太撑也是会导致女性失眠的。女性失眠的第三个原因则...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
生活中有许多人都是失眠的受害者，那么除了就医之外，能不能从饮食的方面来改善我们的失眠呢?下面给大家介绍安神养血的避免失眠的食物，供大家参考。桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
失眠后，不管是求助于医生还是自行解决，服药都是备选方法之一。吃药能够迅速控制症状，让人尽快入睡，但令人担心的是，有些失眠治疗药物服用后会产生依赖性。这可怎么办呢？失眠之后还能吃药吗？吃什么药治失眠才不...
栏目:健康生活 作者:佚名