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体相：预示破财的身体小动作人的运势是很微妙的，命理显示会穷困一生，但因为行善或者遇到贵人，扭转困局。有的人本来可以富甲一方，却因为作恶或者自身懒惰，让好运白白流失。所以想让好运常伴左右，一定要严于律己...
栏目:体相 作者:大道家园
很多人有这样的感觉，一到冬天手脚冰凉，有人后脖颈子冒凉风，一些女性小腹发凉，上了年纪的人容易觉得膝盖和手关节发凉。晚上进被窝后，冰凉的双脚半天也暖不过来，因此也难以入睡，这些都是阳气不足所造成，下面就...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。2、屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、坐着转腰坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。可伸展左右侧腰部肌肉。2、侧腰延伸靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。3、提...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...：（1）、击拳时要由肩部带动出拳，在完成击拳和踢腿动作前一直要看着目标。（2）、避免在拥挤的房间进行后踢的动作。（3）、避免肘、膝部用力过猛；避免进行闪躲或猛击动作时由于动作过大而脱臼，避免过度的扭转动作...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...少疾病也到了高发时期。这时的你，不妨做几个简单的小动作，改善精气神，提高免疫力。一、揉腹不断，慢病难犯腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分
栏目:健康综合 作者:健康生活
3个腹部减肥小动作，让你轻松甩掉肚子上的赘肉现在很多人生活水平提高了，吃的好，但是“好吃懒动”，运动少之又少，加上上班时间久坐不起，导致肚子上的赘肉像一层又一层的游泳圈，怎么减掉小肚子，很多女人都很关...
栏目:健康生活 作者:佚名
每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。 3大习惯致小腿粗习惯一：穿的鞋子不合脚鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。另外，一些人觉得自己小...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
直立，两脚并拢，双手侧平举，掌心向前，手腕向后活动。两脚分立，双腿及上身向右转90°，双手置于背后，互抱肘部，弯腰，身体前倾，上身贴近右腿。直立，两脚并拢，双手合十，向前伸直，屈膝下蹲，大腿尽量与地面平...
栏目:运动健身 作者:佚名
冬季的天气是非常寒冷的了，因此就让很多人都出现了不愿意出门运动的情况了，如果我们长期都是这样的话，那么对于身体伤害是比较大的了，因此在这时候最适合我们进行的瑜伽的锻炼哦，下面就让我们一起看看应该怎么办...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走