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在戒烟戒酒以后如果烟瘾发作的时候您可以及时咀嚼一些口香糖，缓解烟瘾，此外长期吃槟榔对身体也有很大的危害的因此您及时戒烟戒酒戒槟榔对您身体有很多好处，一般需要1-2个月左右可能就会恢复正常状态，平时需要依靠...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
细数吸烟对女性的危害1、生育能力首当其冲其实吸烟并非男士的专利，现在许多女士也有抽烟的习惯，不过科学研究发现女性抽烟对健康的危害比男生高出了许多，下面就让小编带大家看看六个吸烟对女性的危害。2、吸烟...
栏目:女性 作者:中医世家
用烟丝泡茶将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1.拖延时间。烟瘾来时，告诫自己必须再等10分钟，之后做一些转移注意力的事。这一招成功率比较高，可根据需要经常尝试。2.不要“只抽一根”。有些人习惯以“只抽一根”的妥协办法满足烟瘾。但事实上，这种“一根香烟妥...
栏目:健康生活 作者:中医世家
（l）两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、吸烟有害健康，开车的人需要注意力集中，而吸烟是分散注意力，这个不好的习惯是致命的。2、出事故的几率比较大。吸烟的人发生车祸的可能性比不吸烟的人高出1.5倍。3、危害健康。吐出来的烟雾，开始虽然是兴奋剂作用...
栏目:男性 作者:中医世家
1、头部疾病不管是男性还是女性，吸烟的危害都是从头部开始的，吸烟会导致很多的脑部疾病，吸烟会减低循坏脑部的血液和氧气，导致脑部血管出血和闭塞，从而引起智力衰退和中风。2、心脏及血管疾病吸烟的危害有哪些呢?...
栏目:健康生活 作者:中医世家
烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%; 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。(这就是一般人，每隔40-50分钟点...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。2、多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁，多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏...
栏目:健康生活 作者:佚名
常笑——宣肺中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。常按摩——护肺按迎香穴，将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两...
栏目:健康生活 作者:中医世家