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膳食纤维含量高的食物都可以促进胃肠道蠕动，很多水果都可以！1. 火龙果火龙果富含膳食纤维、果胶和低聚糖，不仅能促进大便的形成，还对调节肠道菌群有好处，黑黑的火龙果小籽的粗纤维高达13%，不能被肠道消化吸收，正...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
...形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...经历月经期，若在月经期间合理食用水果，则能起到预防便秘和防止盆腔充血的效果。不过对于女性朋友而言，在月经期应避免食用性寒的食物，以免导致经量减少，那么女性朋友在经期应该吃什么水果呢?下面小编建议各位女...
栏目:女性 作者:妙手生春
养生专家表示：常吃生菜可缓解便秘大家的生活中有没有这样的现象，也不知道什么原因，周围的很多人都有便秘，而且非常的痛苦。就是因为这个害人精让人们的生活变得杂乱无章，还会对身体造成很大的伤害和影响。便秘的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...女因为特殊的体质，经常容易出现口舌生疮、心浮气躁、便秘等上火的现象，严重的甚至可能会影响到正常的生活与工作。那么孕妇上火吃什么水果好呢?孕妇上火吃什么水果好1、圣女果圣女果又叫小西红柿，它
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使
栏目:健康生活 作者:佚名
...要多吃点水果，帮助补充营养元素，还可以助消化、预防便秘。那么对于孕妇来说，哪些食物适合冬季的时候吃呢?我们在这里为大家介绍适合孕妇冬季吃的几种水果。孕妇在怀孕期间由于消化系统非常敏感，所以，在选择水果
栏目:女性 作者:关爱女性健康