性格容易冲动的人怎么改正，如何克服冲动的性格

性格容易冲动的人怎么改正，如何克服冲动的性格

很多人的情绪控制能力比较差，在平时为人处事的时候就容易激动，暴躁，想说什么就说什么，经常会因为自己性格的原因犯错，甚至还会出现自我伤害的行为。这类人群会有很多的困扰，所以应该要及时去改正才可以。下面老师来和大家详细介绍一下性格容易冲动的人怎么改正，如何克服冲动的性格。

性格容易冲动的人怎么改正

2、还要懂得换位思考。比如与人发生冲突的时候，可以将自己代入对方，站在对方的立场上去思考问题等。

3、经常提醒自己不要冲动，要冷静思考。做事之前先考虑最坏的结果，这样等事情发生了自己才不会冲动误事。

如何克服冲动的性格

1. 对自己说些有建设性的话。在心里默数到10,这招非常有效。从心理层面分析，一个人愤怒的情绪最多维持10分钟左右。所以当你愤怒冲动时，不妨听听舒缓心情的音乐，或做一些能让你转移注意力的事。

2. 离开使你冲动的现场。在办公室情不自禁时，立刻强迫自己和对方保持距离。可以委婉地说我想我还是静一静，离开一会再回来或者恕我失陪一下，等我专心一点再跟你谈.其实世上的事情并没有急迫到连一两个小时都不能等，最好离开那个环境出去散下步，冷静下来思考。

3. 用安全的方式宣泄愤怒。把愤怒与冲动诉诸文字，把所有易激怒你的感觉写下来，不必在意修辞或文句优美与否，只是清晰地把造成不良心理的事件描述出来，就能达到宣泄的效果。

4. 先问自己要怎么做，并预测结果会如何。做个结果一览表，详细列出冲动行事可能导致的后果，例如我可能会伤了友谊或可能会被辞退.同时检视某些情绪性问题：如果我不乱发脾气、不跟别人发生正面冲突，又会如何呢?你会发现答案竟然是没什么。

5. 训练自己将眼光放远。面对火冒三丈的情绪，试拟一些较开朗的回应，恶言恶行只会吓跑别人。

遇事容易急躁和冲动怎么办

如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：我三分钟后再发怒。然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

2、转移注意力和精力

当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

3、换位思考

遇到事情多思考，换个角度去考虑问题，有助于控制自己急躁的脾气。发表自己的看法，不一定要发火的，即便遇到不同的看法，也不能过于固执于自己的意见，虽然意见不统一，也不能靠发脾气来解决问题。那样并不是说服别人的最佳途径。

4、多给别人一次机会

心里能容人，眼里能容沙子，其实也是一种好的品德。一点都不能包容别人，随意乱发脾气的人，其实从某种角度来说，是品德问题。俗话说，得容人处且容人，给别人多一次机会，也是给自己多一份好心情。否则，总是抱着谁都看不惯的态度，暴躁脾气是无法改观的。

5、饮食调理

少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1,丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。

做事很冲动怎么克服？

俗话说，你说的就像溢出的水，桥下的水。有些人还说，三个冬天里，好话是温暖的，六月里，恶言伤人。可以看出，语言对人们仍然具有很大的破坏性。有时候，即使对方事后道歉，对方表面上也会原谅，心里也会有一点疏远。虽然我们都知道冲动说话和行动的缺点，但许多人仍然无法控制自己的脾气。他们经常因为冲动和事后后悔而犯错误。在生活中，有时我会冲动行事，说出我不该说的话，好朋友也不会太在意。如果你在工作场所不控制自己的脾气，让一切都取决于你的脾气，你可能会因意外而得罪附近的同事。

有时候人们表面上什么都不说，如果你在背后找到了正确的机会，你会被绊倒。如果他一时冲动得罪了领导，他会被冷落，或者他会打包走人。既然冲动对人有如此大的影响，我们如何控制冲动的情绪呢？作者总结了以下几点。首先，多读一些关于情绪管理的书来学习。书籍是人类进步的阶梯，这句话很有道理。有时看书真的能启发人。古往今来，有些能成就大事的人是冲动的。

他们通常心胸开阔，能容忍他人，但不能容忍他人。俗话说，小小的疏忽可能会酿成大祸。冲动的人容易被利用，容易做出错误的决定，所以多读一些书，尤其是名人自传，看看他们是如何控制自己的情绪的，多读一些关于情绪管理的书，找到更好的方法。第二，在做出任何决定之前，强迫自己冷静下来。我在网上见过一次。性格冲动的人会故意推迟几天才做出重要决定。这样，可以最大限度地避免决策中的错误，甚至可以做出冲动的选择。这种方法可能对那些喜欢冲动做事的人有所帮助。

第三，与更多优秀的人交流，从经验中学习。在工作场所，如果你想迅速升职，你必须和优秀的人在一起，从他们的经历中学习，尤其是那些有成绩的人。他们如何处理问题和做出决策将对我们大有裨益。总之，在工作场所很容易受到冲动行为的影响。也许你善良，也许你在想每个人，但是你也应该抓住机会，把握分寸，不要太心急。在工作场所，你在冲动之后后悔了吗？你是怎么处理的？欢迎留言，推荐优秀的留言！

性格急躁易冲动，内心做事急躁，碍于脸面。心神不定，意志不坚。该如何是好?

一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。 二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。 三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。 四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。 五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。

感谢您对大道家园的认可,以上就是本次小编整理的“性格容易冲动的人怎么改正，如何克服冲动的性格”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取相关情感咨询信息。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/qinggan/52814.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 送男朋友的小东西、男朋友容易感动的礼···

下一篇: 男朋友突然变得冷漠是为什么，对付男朋···