孕妇吃橘子好吗

目录孕妇吃橘子好吗孕妇吃橘子好吗孕妇吃橘子对胎儿好吗孕妇吃橘子的食疗孕妇吃橘子的注意事项孕妇吃橘子会造成胎儿黄疸吗孕妇能吃橘子吗?对于这个问题，是很多准妈妈想要了解的，橘子有开胃的作用，对于孕期的胃口不好的孕妈妈来说吃橘子能开胃，进而增进食欲，给胎儿足够的营养。但孕妈妈吃橘子也要多加注意，具体细节由大道家园养生网为大家说说。

孕妇吃橘子好吗

孕妇吃橘子是有好处的。橘子颜色鲜艳，酸甜可口，是生活中常见的一种水果。橘子富含丰富的维生素C和尼克酸等元素，对人体的正常代谢是有很大帮助的，这些物质对孕妇没有伤害。

孕妇多吃橘子能够改善胃肠道，增加食欲。同食补充营养，提高免疫力，对孕妈妈和胎儿的健康成长有好处。所以，孕妈妈合理的吃橘子是好的。

孕妇吃橘子有什么好处

1、补充维生素C

橘子可以为孕妇补充身体所需的维生素C，对孕妇自身以及胎儿的生长发育有好处。

2、改善皮肤

皮肤偏黑的孕妇可以适量的吃橘子，橘子富含的维生素C可以是胎儿的皮肤白皙柔嫩。

3、对冠心病孕妇有好处

橘子富含维生素C和尼克酸，能降低人体中血脂和胆固醇的含量，所以患有冠心病和高血压的孕妇吃橘子有好处。

4、增加食欲

孕妇吃橘子能够改善胃肠道不适的症状，还能增加孕妇的食欲，给胎儿带去足够的营养。

5、预防便秘

橘子中含有的柠檬酸和维生素可以帮助孕妇预防便秘的出现。

6、预防乳腺炎

橘子中的维生素能够帮助孕妇疏通乳腺，预防乳腺炎的发生。

7、调节内分泌系统

橘子中含有香精油，可以帮助孕妇调节内分泌系统。对人体的各个系统起到调养的作用。

孕妇吃橘子对胎儿好吗

孕妇适量吃句子是对胎儿有好处的。可以改善胎儿皮肤，使新生儿的皮肤白皙柔嫩。橘子中的营养元素可以促进孕妈妈的食欲，间接为胎儿提供足够的营养帮助胎儿健康的生长发育。

孕妇吃橘子的食疗

一：什菜橘子

食材：橘子罐头、圆白菜、绿豆芽、裙带菜(干)、调味品

制作方法：

1、把橘子罐头的汤汁倒掉，橘子沥干备用;

2、把圆白菜切成细丝状，绿豆芽去掉根须，裙带菜切碎备用;

3、将2中的所有材料都用热水烫过，再用滤网沥干水分备用;

4、将橘子、圆白菜、绿豆芽和裙带菜放入料理盆中拌匀，再根据个人口味放入芝麻油和酱油调味即可。

什菜橘子的功效和作用：

健脾养脾，养胃健胃，还可以调理肠胃，同时有助于开胃消食。

二：橘子果冻

食材：橘子、鱼胶粉、草莓

做法：

1、将橘子去皮取肉，留大约100克的果肉备用，剩余的果肉榨出新鲜果汁;

2、将草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下;

3、将果汁倒入奶锅中，用中小火煮开;

4、隔水将鱼胶粉融化成液体状，在温热的水中保存液状，别让鱼胶粉凝固;

5、果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液，并不停地搅拌果汁，直到鱼胶粉完全融合，果汁煮开为止，随后关火、放凉;

5、将果汁倒入装有橘子果肉的小瓶子里，也可再加入自己喜欢的其他水果，装好后放入冰箱冷藏一夜即可。

橘子果冻的功效和作用：

降低胆固醇，有止咳作用。抗衰老、健脑益智、增强抵抗力。

三：蜂蜜橘子酱

原料：橘子、蜂蜜

做法：

1、把橘子洗净、擦干水分，再自然晾半小时，使水分充分蒸发。

2、切成薄片，去核。

3、装进冼净晾干的玻璃瓶里，一边装一边加蜂蜜，一直装满。封好瓶盖放进冰箱。

4、一周以后就可以吃了。这是一周后的样子。

5、用干净又干燥的勺子舀出几勺，冲入温水尝尝，果香浓郁。

蜂蜜橘子酱的功效和作用：

蜂蜜橘子酱有美容养颜、止咳化痰、安神养心。润肠通便、解毒等。

孕妇吃橘子的注意事项

1、易上火

孕妇每天吃的橘子不宜过多，数量保持1—3个，处于怀孕后期的孕妇容易便秘，因此要少吃橘子为好。

2、孕妇在饭前和空腹时不要吃橘子

橘子中含有有机酸，有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃是不好的。

3、橘子吃多了易得结石

适量的吃橘子是有好处的，如果过量就会产生对孕妈妈身体不利的疾病。吃的橘子过多，摄入的维生素就会增多，人体内的草酸就会增多，草酸容易引起肾结石、尿结石。多吃橘子对牙齿也不利。

4、有些药不宜和橘子同时吃

橘子中含有果酸和维生素C，有在服用维生素K、磺胺类药物和安体舒通等药的孕妇，不要吃橘子。

5、不要用新鲜橘皮泡茶

新鲜的橘子有油，泡茶后会溶于水中，喝进胃里，刺激消化道，造成消化功能紊乱。

6、橘子不和萝卜同吃

会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿大。

孕妇吃橘子会造成胎儿黄疸吗

孕妇吃橘子不会造成胎儿黄疸

橘子属于生活中最常吃的水果，适量吃橘子可以起到健脾开胃的功效、消食、补充身体所需维生素，橘子吃多了有可能上火。

黄疸主要是源自生理性的，在婴儿时期比较常见，新生儿的皮肤发黄是由于新生儿自身的血红素代谢障碍所致，被称为新生儿黄疸，新生儿黄疸有生理性和病理性两种，但与孕妇吃何种食物无关，更与孕妇吃橘子无关。因此孕妇吃橘子不会造成胎儿黄疸。

孕妇是可以吃橘子的，孕妇吃橘子有很多的好处。但是孕妇吃橘子一定要适量，吃橘子过多也是会对胎儿造成不好的影响的。假如你是一位孕妇，你最好适量吃一些橘子，这样对孕妇和胎儿都有好处。