产妇能吃冬瓜吗

产妇能吃冬瓜吗

目录产妇能吃冬瓜吗冬瓜的功效与作用产妇吃冬瓜有什么好处产妇吃冬瓜的做法产妇吃冬瓜的注意事项剖腹产产妇能吃冬瓜吗坐月子能喝冬瓜汤吗冬瓜在人们的日常生活中也是一种很常见的蔬菜，人们对冬瓜的喜爱也很多，但是吃东瓜我们也要健康的吃，有什么注意事项，哪些人不可以吃，下面大道家园养生网来为大家介绍一下。

产妇能吃冬瓜吗

产妇是可以吃冬瓜的。在老人们看来，在坐月子的时候是不能吃冬瓜的，因为产妇在生完孩子后，身体会变得非常虚弱，所以这种药性偏凉的食物并不适合产妇。不过，寒性食物我们可以将它和热性的结合一下，或者喝一些温热的冬瓜汤。除此之外，冬瓜的脂肪含量非常少，经常吃的话对于减肥也是非常有作用的，还能提高奶水的质量。

冬瓜的做法很多，但是不管是炖汤还是清炒，对于正在坐月子的妈妈们来说，都是很不错的选择。而且，冬瓜与不同的食物搭配，也会有不同的作用。怀孕的时候，为了给宝宝们充足的营养，妈妈们都会吃很多东西，补充很多营养，这也就造成了身材的走样，生完宝宝之后，也很难再瘦回来。所以在怀孕期间，准妈妈们可以选择吃冬瓜，它的脂肪含量非常少。能起到减肥消肿的作用。

冬瓜的功效与作用

1、减肥

冬瓜中含有不少数量的丙醇二酸，这种物质能够非常有效地抑制糖类转化为脂肪，从而减少人体脂肪的积累，而且冬瓜本身不含脂肪，没有那么高的热量，对于防止人体肥胖具有重要意义，尤其是对于身材比较在意的女性朋友们，可以选择吃冬瓜，这样有助于体形健美，还可以填饱肚子，不会引起其他疾病。

2、清热解暑

冬瓜药性偏凉，有清热清热生津的作用，夏天食用最好，炎热的天气容易使人烦闷，吃冬瓜可以缓解心中的燥热情绪。

3、消肿

冬瓜是绿色蔬菜所以其中含有的维生素C不会少，除此之外，冬瓜中的钾元素含量很高，相比较而言钠盐的含量就很低了，因此，如果是患有高血压、肾脏病、浮肿病等病症的人们吃东瓜的话，可以达到消肿但是还不会伤害人体精气的作用。

4、护肾

冬瓜汁及冬瓜提取物其中含有的许多物质都能增加动物排尿量，并且对于减少血清肌醉含量具有非常显著的作用。专家表示，冬瓜总氨酸、冬瓜葫芦素等冬瓜所有的物质对于肾病都有很好的防治作用。

产妇吃冬瓜有什么好处

1、利尿消肿

冬瓜是绿色蔬菜，含有丰富的维生素C，除此之外，钾，钠等元素含量较低，正是因为这种特质，所以很适合患有高血压、肾脏病、浮肿病等病症的患者，这些患者都需要像冬瓜这样低钾钠盐的食物。

2、生津解渴

冬瓜含有很多的碳水化合物、还有淀粉、蛋白质，脂肪等人体必须的营养物质，还有多种维生素，这些物质对人体都是很有好处的，有助于人们的身体健康。

3、调节人体代谢平衡

冬瓜由于含有多种维生素和人体必需的微量元素，所以对于人们的代谢起到了很重要的平衡作用。冬瓜药性属寒，夏季吃能够清热降火，养胃生津，而且它还可以减少脂肪的产生，对于爱护身材的女性朋友们来说，是很好的减肥食物，对于准妈妈们来说也可以合理的控制体重，避免营养过剩。

产妇吃冬瓜的做法

冬瓜鲤鱼汤

材料：鲤鱼一条，冬瓜，油菜，生姜，枸杞子，高汤，盐，料酒，胡椒粉等各适量。

做法：1、首先先把鱼清理好，洗干净，然后放在碗里。把冬瓜冼干净，然后切成丝状，不要太细，把油菜洗干净，生姜洗干净生姜要切成丝。

2、将油烧热，然后把鱼放进去，煎一会，放入姜丝和料酒，高汤和适量的清水，用大火煮，煮到汤的颜色发白为止。

3、这时再加入冬瓜丝，枸杞子，油菜，再把盐，胡椒粉加进去调味，接着调成小火，再煮几分钟就好了。

产妇吃冬瓜的注意事项

虽然现在的产妇们在坐月子的时候已经可以适当的吃一些冬瓜了，但是有些事情还是需要注意的。

1、不要吃太多的冬瓜，产妇尤其要注意，一星期吃一两次就可以，如果是刚分娩的话，也不要喝太多的冬瓜汤，否则会出现奶水堵塞的情况。

2、不能吃生冬瓜。冬瓜的药性偏凉，生冬瓜更是如此，有的妈妈们在坐月子的时候会很想吃冬瓜的话，可以选择喝冬瓜汤，如果想选择比较解暑的方式，我们可以把冬瓜榨成汁，但是这种冬瓜是生的，所以这种方式会对产妇的身体产生危害。而且我们也不要贪图方便选择人家已经分开的冬瓜，在买的时候最好还是要没有切开的小冬瓜，这样可以回家自己切了煮着吃，如果已经切开的话，很容易有细菌滋生，妈妈们的身体比较脆弱，承受不了细菌。

剖腹产产妇能吃冬瓜吗

剖腹产手术后，是可以吃冬瓜的，虽然冬瓜药性偏凉，但是我们可以把它熬成汤，这样可以减轻寒性，也能够起到利水的作用，而且，厚度边。剖腹产的妈妈们身体也比平常产妇更加虚弱，所以要多吃温热的食物，生冷辛辣都要避免。

坐月子能喝冬瓜汤吗

冬瓜汤中维生素C和蛋白质的含量是非常丰富的，非常适合坐月子的妈妈们。

冬瓜汤对于人体来说有利水消肿的功效，在产妇身上就更能体现其作用，因为产妇很容易出现水肿的状况，而且也有专家表明，坐月子喝冬瓜汤是非常有好处的。

除此之外，因为冬瓜的脂肪含量低，所以还具备一些消暑祛湿的功效，尤其是对于在夏天坐月子的妈妈们。这时，可以选择喝冬瓜汤解暑。

但是，我们也知道冬瓜性寒，所以如果有胃疼，腹泻等情况的妈妈们要注意少吃冬瓜，少喝冬瓜汤。

冬瓜的鲜美味道和它的营养价值，已经让它成为很受欢迎的蔬菜，南北方的人们都很喜欢吃，它为人们带来了很多的健康要素，但是前提是我们吃的时候一定要健康的吃，需要注意的我们也一定要注意，希望上面的介绍可以帮到大家。

产妇能不能吃冬瓜 可以适量喝一些冬瓜汤

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产妇可以吃冬瓜
冬瓜配合一些肉类熬汤还能够起到利尿催乳的功效，有助于产后恢复和提高奶水质量。
产妇吃冬瓜的好处：
1、冬瓜有护肾、利尿、消肿等功效，产妇分娩后都会出现一定程度的排尿困难，在产后吃一些冬瓜能让产妇及早排尿，促进产后恢复。
2、冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美，产妇喝了可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。
3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

月子里可以吃冬瓜汤吗

产妇在产后是可以食用冬瓜汤的。冬瓜汤水分充足，并且口感十分的清爽，当中富含有丰富的维生素、蛋白质、糖类以及钙、铁、磷等元素，具有利尿的效果，并且还可以清热降火。冬瓜当中所含的糖分是比较少的，能够降血糖，对于人们所出现的眼目干涩以及咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状，也具有很好的治疗效果。冬瓜当中含有丰富的碳水化合物、钾元素等，能够促进身体循环，将体内的废物及时排出体外。
1. 冬瓜是属于寒凉性的蔬菜，并不是所以生产后的女性都可以吃。身体比较虚弱的女性在产后是不能够吃冬瓜汤的，不过身体正常的女性就可以吃了。冬瓜当中包含了非常多的营养物质，对女性的身体有很多的好处。
2. 产后的女性吃一些冬瓜汤不但可以健康的减肥，还可以加速身体月子初期的水肿，还能够去除身体内的毒素。患有高血压，肾脏病，身体浮肿的产后女性吃冬瓜汤是非常好的。
3. 生产过后的女性吃冬瓜和排骨一起炖的汤，不光可以补充到身体内所需要的营养物质，还有着催乳的效果，还能够增加产后女性的食欲。
4. 冬瓜当中拥有丰富的叶酸，叶酸能够增强产后女性的身体免疫力还可以促进宝宝的身体发育。
5. 虽然冬瓜有着丰富的营养价值，对女性的身体有很多的好处，但是生产过后的女性也不要喝太多的冬瓜汤。每周喝一两次就足够了。

怀孕了可以吃冬瓜吗？

冬瓜能有效消除孕妇出现的四肢水肿症状，还能有效预防妊娠期糖尿病和妊娠高血压，夏天吃冬瓜还能消暑，将冬瓜熬汤喝营养口味更佳。但冬瓜性凉，孕妇最好不要多吃。
孕妇吃冬瓜有什么好处呢？

1、利尿消肿
由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
2、生津解渴
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。

3、调节人体代谢平衡
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。
4、帮助控制体重
冬瓜热量低，水分多，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素及微量元素，营养丰富。现代发现冬瓜含有丙醇二酸物质，有助于抑制人体内糖类转化为脂肪，从而阻止体内脂肪堆积，对于防止人体发胖、增进形体健美具有重要作用。
冬瓜虽好，可不能贪多哦！

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我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！ 育儿 路上有雨滴春风细雨，携手相伴！

准妈妈吃 冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

【海米冬瓜汤】

这道海米冬瓜汤口味清新、价廉物美，简单易做，是初厨们易做的一道汤羹。
冬瓜去皮去籽，切片，香菜切末，海米适量。
砂锅加水，水开后放入海米，煮15分钟。

放入冬瓜片。

到冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调味。
出锅撒香菜末，淋入香油。

汤清，味鲜，爽口。
再配上刚刚出炉的高炉烧饼，那味道真是好吃。

能吃。
孕妇不仅可以吃冬瓜，而且吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠水肿，还有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。
传统的坐月子方式，是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对孕妇和产妇都有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。

可以吃的，不会有什么影响

可以吃啊，冬瓜富含矿物质元素
孕妇能吃冬瓜吗？孕妇当然可以吃冬瓜，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。孕妇吃冬瓜可以有效治疗怀孕期间出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，冬瓜非常适合在夏天食用。

冬瓜，称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值，在我国的南方地区，5月多就已上市，属夏秋季节的主要蔬果。冬瓜有清热解毒、利水消肿的功效，它还能帮助减少体内的脂肪，对瘦身减肥有一定帮助。此外，多吃冬瓜也对养颜美肤有一定的效果;对慢性的支气管炎、肺炎等疾患也有辅助治疗的功效。
暑热天时，人们喜爱用老冬瓜配荷叶来煲汤。而且，选用的冬瓜越老，其消暑力就越强。另外，用新鲜的鲜荷叶代替干荷叶煲汤，味道会更清香。但冬瓜性寒，多吃会体寒，因此“虚寒肾冷，久病滑泄者，不得食之”。

我吃了还挺好

肯定可以吃啊！除非你对冬瓜过敏！

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，可达到消肿而不伤正气的作用。孕期可以吃，月子里可以吃，哺乳期一样可以吃！

可以

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