女性雌性激素过高的调理方法

女性的雌性激素过高的话会导致一些疾病的发生哦，比如说一些妇科疾病，会影响人的健康。女性雌性激素过高需要及时的去调理，如何去调理的呢，可以选择药物，其实一些食物调理也是很不错的选择，来看看这些食物的介绍吧。

1、黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。多吃一些豆制品的食物，可以有预防雌性激素过高的情况，而且还可以减少疾病的发生。可以调理体内激素。

2、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。

3、忌用安慰性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。女性出现了雌性激素过高的话，要注意这些刺激性的食物的摄入，以免导致激素不稳定的情况。

4、限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。限制食盐的摄入，可以减少心脏的负担，而且也可以预防雌性激素过高的情况。

女性雌性激素过高的话要注意去调理哦，一些饮食需要注意的问题也是很重要的方面呢，注意饮食方面禁忌吃刺激性的食物，最好多吃一些可以平衡雌激素的食物，比如说海鲜类的食物坚果类的食物都是不错的选择呢，大家可以利用起来、

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