孕妇感冒吃什么水果好

目录孕妇感冒吃什么好孕妇感冒吃什么水果好孕妇感冒食疗孕妇感冒不能吃什么药孕妇感冒食谱推荐孕妇吃什么预防感冒孕妇的身体免疫力较怀孕之前有所下降，很容易患上感冒等流行疾病。那么孕妇感冒了吃什么好，孕妇感冒吃什么水果好，孕妇如何预防感冒呢?让我们跟着大道家园养生网一起来了解一下。

孕妇感冒吃什么好

感冒的发病率很高，如果普通人患上了感冒，可以通过吃药来缓解症状。但是孕妇的身体比较虚弱，感冒了如果吃药的话会对腹中的胎儿造成不好的影响。所以孕妇可以通过温和的食疗来缓解感冒症状。下面我们一起来看看孕妇感冒吃什么好?

1、萝卜

萝卜中维生素C的含量很高，有些人之所以容易生病就是因为体内缺少维生素C，孕妇多吃萝卜可以补充维生素C，增强身体的免疫力，预防感冒。

2、鸡汤

鸡汤一向被认为是大补的食材，感冒时喝一点鸡汤不仅可以强身健体，还可以抑制咽喉炎以及呼吸道炎症，保持呼吸道的畅通，从而缓解感冒所带来的不适症状。

3、蜂蜜

蜂蜜富含维生素以及蛋白质，多吃蜂蜜可以改善体质，促进人体免疫系统的修复。

4、姜

感冒往往会导致一系列令人不适的症状，比如咽喉疼痛，流鼻涕，头痛发热等，喝一杯生姜红糖茶可以有效缓解这些症状。

孕妇感冒吃什么水果好

孕妇感冒后可以通过吃一些水果来补充维生素C，增强身体的免疫力。不过需要注意的是，孕妇感冒时不宜吃太多生冷的水果，以免加重病情。那么感冒吃什么水果好的快呢?

1、梨

吃梨可以清热解毒，生津解渴。但需要注意的是梨是凉性的水果，孕妇如果想吃梨，可以将梨与冰糖，蜂蜜等滋补性的食材一起煮熟了再吃，对缓解感冒症状有很好的作用。

2、柚子

柚子中的维生素C含量非常丰富，而且热量很低，就算不小心吃多了也不用担心会增肥。

3、猕猴桃

猕猴桃是不少爱美女士的养颜佳品，它的维生素C含量丰富，经常吃猕猴桃可以美白护肤，增强身体免疫力。

4、甘蔗

甘蔗甘甜多汁，感冒时吃一些甘蔗可以清热解毒，润肺止咳，有效缓解感冒带来的咽喉发炎等症状。

5、葡萄

葡萄中含有聚合苯酚，能和病毒结合，减轻病毒对人体的影响。所以孕妇在感冒期间可以吃一些葡萄缓解感冒症状。

孕妇感冒食疗

孕妇感冒的症状如果不是很严重，就没有必要吃药了，以免药物在人体内产生副作用，影响胎儿的成长和发育。孕妇可以通过食用一些天然的食物来赶走感冒病毒。孕妇如果想要自己的感冒早点痊愈，可以多吃点富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。

孕妇感冒不能吃什么药

如果孕妇的感冒症状比较轻，一般情况下不建议吃药，可以通过食用一些可以杀死感冒病毒的食物来缓解感冒症状，如果感冒症状比较重的话，可以在医生的指导下服用一些药物。孕妇服药主要有以下几个标准。

1、孕妇吃药最重要的标准就是不要对腹中的胎儿造成不好的影响。

2、如果药物的说明书上明确标注了孕妇不能服用，孕妇绝对不能食用。

3、孕妇如果感冒了，不能擅自服药，一定要在医生的指导下服用药物。

孕妇感冒食谱推荐

生姜红糖水

用料：

红枣、红糖、生姜

做法：

1、红枣洗干净沥干水分。生姜洗净切成薄片。

2、锅中加入适量清水，放入红糖和红枣，开火煮15分钟。

3、出锅前十分钟加入生姜片煮一会儿。

功效：

红枣具有补血的功效，生姜具有防治感冒，驱寒暖胃的功效。这款姜茶不仅适合感冒的人群饮用，还适合痛经，内分泌不调的人群饮用。

鸡汤

用料：

老母鸡一只、香菇、姜、蒜、料酒、食用盐、植物油

做法：

1、将买回来的老母鸡处理干净，去掉鸡头和鸡屁股。香菇洗净切成小块。

2、鸡切成小块，锅内加清水开火烧开，倒入鸡块焯几分钟。然后捞出焯好的鸡块冲洗干净。

3、锅内倒油烧热，加入姜片和蒜瓣翻炒片刻，然后倒入鸡肉和适量料酒继续翻炒。

4、煮锅内倒入足量清水，倒入香菇和刚刚炒过的鸡肉，先开大火煮至沸腾，然后转小火慢炖一个半小时左右。出锅前放入适量盐调味。

小贴士：

香菇也可以换成其它的菌菇，依据个人的口味而定。汤加入适量菌菇可以使汤的味道更加鲜美。

还可以加入一些枸杞和红枣，枸杞可以明目，红枣可以补血。加入这两种食材不仅会使汤的口感更丰富，还可以增加汤的营养价值。

盐不建议提前放，因为盐不适合长时间炖煮，会产生一种危害人体健康的物质。

功效：

香菇具有降胆固醇，预防便秘的功效。枸杞具有保护视力的功效，红枣有美容护肤，补血养颜的功效。因此这款汤特别适合用来给孕妇滋补身体。

孕妇吃什么预防感冒

孕妇感冒了是一种比较痛苦的事情，不仅会影响身体健康，还会带来不好的情绪。所以为了让宝宝生活在一个健康的环境中，孕妇应该尽可能的增强自己的身体免疫力，抵御感冒病毒的侵袭。那么孕妇吃什么可以预防感冒呢?

1、生姜大蒜等佐料。这些佐料中含有杀菌的成分，可以促进感冒愈合。但不能多吃，防止刺激肠胃。

2、富含维生素C的水果，主要包括苹果橙子、柚子、火龙果、葡萄、樱桃等。多多补充维生素C可以增强人体的免疫能力。

3、新鲜蔬菜，比如菠菜、青菜、白菜、青菜、西兰花、胡萝卜等。多吃新鲜蔬菜也有助于疾病的预防和治疗。

孕妇的身体免疫力较低，如果不小心患上了感冒等疾病，可以通过食疗来缓解不适症状。经过了上文的一番介绍，相信大家已经了解了孕妇感冒了吃什么好，孕妇感冒吃什么水果好，孕妇如何预防感冒等一系列问题。