孕妇吃橙子的禁忌,这些情况要小心

孕妇吃橙子的禁忌,这些情况要小心

大家对橙子是很熟悉的，在平时很多人都是比较爱吃的橙子的，由于橙子吃起来的味道很不错，而且橙子的养生效果也不错，能够对我们健康有好处，对孕妇来说吃橙子也是很不错的，但是孕妇吃橙子也会有一定的禁忌存在，下面就让我们看看吧。

对孕妇来说选择吃橙子是不错的一种选择，是非常健康的一种水果，对我们补充维生素C是有好处的，所以说孕妇选择吃橙子还是不错的，但是在吃橙子的时候也会有禁忌存在，首先在吃橙子的先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化，对我们肠胃健康影响很大。同时橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿造成影响，否则是容易孕妇的口腔健康受阻的。而且一定不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上一般都市有保鲜剂，很难用水洗净，而且橙子皮泡水喝的味道也不好。

孕妇吃橙子的时候还要注意的就是搭配上的一些禁忌了，首先对于橙子来说，实际上橙子与虾是不宜同食的了，主要是在橙子含有单宁，虾富含钙。所以说我们如果同时吃，这时候就会导致发作不易消化的物质，从而产生刺激胃，出现呕吐等问题。而且吃橙子与猪肉也是应该避免搭配的，由于橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状，是大家吃橙子需要小心的。最后孕妇吃橙子的时候，还应该避免与槟榔同吃才行，由于槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化的问题。

橙子是非常好的一种水果，大家经常吃橙子可以帮助养生，能够对我们健康有一定的好处，但是孕妇吃橙子也会有一定的禁忌存在，上面介绍的问题是大家吃橙子必须要小心的，吃橙子一定要避免盲目吃橙子，这样才呢过更好的促进我们健康。

孕妇可以吃橙子吗

孕妇可以吃橙子。

橙子中含量丰富的维生素C、P，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，所以孕妇是可以吃橙子的。怀孕期间孕妈妈最需要注意的就是饮食，尤其是经常吃的一些水果。

孕早期最好是选择一些较为温和的中性水果，例如苹果、柠檬、甘蔗等，热性水果建议少吃或不吃。如果非要吃的话，可以将其与凉性水果混合在一起吃，起到冷热均衡的作用。

怀孕中期是准妈妈胃口较好的时期，所以需要的营养素比较多。此期间，孕妈妈可以选择一些以营养类为主的水果，比如樱桃、猕猴桃、奇异果等。怀孕晚期，最好是选择橙子、梨子、葡萄一类富含维生素的水果，但不要吃橘子。

孕妇食用水果建议：

1、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。

2、樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首。

3、西柚：西柚里含有较多的天然叶酸。此外，西柚还含有维生素、微量元素和可溶性纤维素。

4、柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质。

以上内容参考：人民网—孕妇能吃橙子吗？盘点女性吃橙子的好处

以上内容参考：人民网—孕期不同阶段准妈妈吃水果攻略

吃橙子有哪些禁忌

吃橙子有哪些禁忌

吃橙子有哪些禁忌，吃橙子有哪些注意事项。橙子在我们日常生活中主要以橙汁的形式出现，橙子中含有大量的维生素以及微量元素，可以促进我们的消化。那么吃橙子有哪些禁忌，吃橙子有哪些注意事项。

吃橙子有哪些禁忌1 禁忌一：阴虚体质者要少吃

橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

禁忌二：服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。

吃橙子有哪些禁忌?

禁忌三：不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

禁忌四：饭前或空腹不宜吃

橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

禁忌五：忌鲜橙皮泡茶饮

摘下后的.橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。

禁忌六：不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

健康提示

肠胃功能欠佳者，吃太多橙子，容易发生胃粪石的困扰。橙子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。这多食用柑橘水果会引起“橙子脖，出现皮肤变黄等症状。

怎么挑选橙子

1、橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美容”之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔。

2、买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。

吃橙子有哪些禁忌2 1、不能喝水

吃橙子后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为橙子本身有通便润肠之功效，吃完桃子立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，橙子与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

2、不宜过量

由于橙子的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食橙子。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用橙子应适量。在食用橙子后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免橙子中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

3、不能与海鲜同食

吃海鲜时别吃橙子，吃海鲜时吃橙子，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。海鲜不能与橙子一起食用，最好两者食用时间隔两个小时。

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