哺乳期吃西芹的注意事项(哺乳期吃了芹菜奶水突然少了)

哺乳期吃西芹的注意事项

对于女性朋友们来说，在怀孕的时候需要注意的情况是非常多的，同时在哺乳期的时候同样是需要注意非常多情况的，所以在这时候我们应该注意了解哺乳期的一些饮食情况，这时候选择吃西芹很不错，但是哺乳期吃西芹也有注意事项，一起看看吧。

对于哺乳期的女性朋友们来说，在这时候好我们吃西芹是不错的选择，但是在哺乳期的时候我们吃西芹是非常多的，首先对于西芹来说性凉，质滑，脾胃虚寒、容易大便腹泻的人不宜多吃这样的食物。同时对于西芹来说，是有降血压的作用，所以血压偏低的人要慎用的，所以在哺乳期的时候我们如果存在这些问题，那么我们就应该避免过量的去吃西芹了，这是大家需要注意的。

而且实际上有些人对西芹是会过敏的，对于这样的情况，哺乳期的女性也是不宜食用西芹。其实西芹也有可能成为过敏原的，如果是对西芹过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以丢这类人群也要避免食用西芹。是哺乳期的时候我们吃西芹需要小心。而且由于西芹具有一定的杀精的作用，所以计划生育内的男士不宜过量食用，是大家需要小心的一个情况，因此女性朋友们在哺乳期的时候就一定要注意适量的去吃西芹，这样才能对我们健康有好处。

上面给大家介绍了哺乳期的一些情况，可以发现哺乳期的女性朋友们在饮食上的禁忌是非常多的，特别是在吃西芹的时候存在的注意事项就更多了，上面介绍的情况是我们吃西芹需要小心的，哺乳期的时候大家合理吃西芹，这样才健康。

哺乳期吃了芹菜奶水突然少了

您的奶水少与吃芹菜没有关系的。
哺乳期是可以吃芹菜的，芹菜是高纤维蔬菜，产后吃芹菜是对产妇身体健康有好处的。芹菜有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些，由于芹菜富含矿物质元素，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。
您可以喝一些鲫鱼汤，那里面有很多的蛋白质，而其他的营养成分也是比较高的，所以说在给产妇炖汤的时候不能放调料，有些调料可能会对宝宝产生一些伤害。也可以喝一些猪蹄汤，猪蹄里面还有比较高的胶原蛋白，能够帮助产妇产奶。还能够恢复皮肤弹性，所以说可以适量的多喝一些

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