母乳太多怎么办,试试回奶的食疗

当了妈妈的女性们是不是有这样的烦恼呢，很多人都有母乳太多的情况出现哦。那么你知道应该如何去回奶的吗，特别是孩子戒奶的时候，如果母乳太多的话，可以选择一些具有回奶作用的食疗方法，可以有帮助作用和效果。

一、麦芽粥

营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。这样的食疗方法可以起到退奶的作用，对于缓解乳房肿胀是有好处的哦。而且也可以有通乳的作用和效果、

食谱原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。

制作方法：

1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。

2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

二、人参芡实羊肉汤

营养分析：羊肉的补气血效果很好，人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳妈妈严禁食用。人参和芡实羊肉一起吃的话，可以起到很好的补气血的作用，而且也可以有回奶的作用。

食谱原料：人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。

制作方法：

1、将羊肉洗净，切成小块。

2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。

母乳太多怎么办呢，上面的这些具有回奶作用的食疗方法可以试试的哦，效果还是很不错的呢，可以起到调理体质的作用，还可以有回奶的功效，如果你也有这样的困扰，这样的食疗方法效果好，副作用小。

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