绝经后吃中药调理月经,绝经后的注意事项

一、绝经后吃中药调理好吗

很多女性都会选择中医治疗绝经，一般中医将女性的绝经分为痰湿阻滞、肝肾阴虚、气滞血瘀、寒凝血瘀、气血不足等，针对这些不同的症状也有不同的治疗方法。但是经常使用的治疗绝经的中药有川芎，当归，黄芪等。一般中医治疗给女性身体带来的副作用较小，疗效也很显著，相信通过一段时间的治疗女性都能够恢复健康。

自然绝经是指女性卵巢内卵泡已经用尽或者剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，从而导致绝经。一般来说引发女性出现绝经的原因有很多，但结合实际生活我们发现主要是以下这几种原因引发绝经。如果女性长期月经异常或者长期营养不良都会引发绝经。

绝经在临床上的症状除了月经紊乱异常等，女性的皮肤和精神状态也不如以前正常的时候。女性这个时候的情绪起伏也较大，需要家人给予一定的安慰。当女性绝经后一定要引起重视并采取相关措施，最好可以接受专业治疗。需要注意的是，目前民间有很多种治疗绝经的偏方，女性一定要理性对待这些偏方。偏方有时候并不能对所有人起作用，所以建议女性前往专业医院治疗。

二、女人绝经后应注意什么事项呢

女人绝经这是一个自然过程，它可能只会稍稍影响你的生活，大多数情况下，不需要服用任何药物来克服。虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历潮热，月经量少，推迟的症状，但据估计，大约80%—85%的女性在围绝经期和绝经期后，会出现这种情况的。

绝经之后如果出现阴道出血现象，不能轻视。围绝经期时，女性会经历阴道的不规律出血;但绝经后，如果你没有使用激素治疗，阴道再出血就不正常了。这时，你应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。经后，警惕骨密度的快速下降。在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。绝经后，性欲会出现明显下降。因为此时，阴道内的皮肤和组织会变薄变干，这使得性行为时感到疼痛，同时也需要更长时间才能达到性高潮。但总体来讲，女性在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时一样享受性生活。

中医认为，更年期的女性也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。如果长期没有性生活，就会加速性器官的萎缩。如果女性朋友在月经前出现了月经量少，推迟，失眠多梦，可服用阿胶黄精丸调理。

三、女性绝经前有哪些症状呢

1、月经节律改变。周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。

2、经血外观变化。血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，掺杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。

3、面部潮红发热。自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。

4、植物神经失调，肢体麻木。特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好象不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。

注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。

四、女人绝经后吃什么食物好

更年期合理饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。

以维持人体的正常代谢。豆类食品都含有植物性雌激素，容易被人体吸收，豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用，是可以食用的。

建议更年期的女人保养自己，要在饮食上注意，尽量不要吃辛辣刺激的，多吃点蔬菜水果。要进行适量的锻炼，可以跑跑步、扭扭秧歌等，让自己越活越年轻。

增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等，均含有天然的荷尔蒙类似物质，肉类中，像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。有许多滋补药材含有异黄酮，能补充植物雌激素，如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。

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