来月经究竟可不可以洗头,月经期女性都该注意哪些问题

一、无月经来潮是怎么回事

无月经来潮的原因有很多种，就病理性原因而言，主要包括以下几种：

1、重度肺结核

2、严重贫血

3、营养不良

4、肥胖生殖无能性营养不良病等特有的内分泌疾病

5、肾上腺、甲关腺、胰腺等内分泌功能紊乱性疾病

以上这些原因都可能会导致无月经来潮，但是这几种情况引起无月经来潮，只是我们平常所说的闭经，只要疾病治好了， 月经也就自然来潮了。

下面说到的几种原因，同样需要慎重对待。

1、有一部分人的殖道下段闭锁子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处属于先天性闭锁，或者是由于后天损伤而造成了粘连性闭锁，这就导致虽然有月经，但经血不能顺利外流，这种情况称为隐性或假性闭经，不是真正的无月经来潮，经过医生治疗，生殖道下段闭锁的情况是可以完全治好的。

2、无论是卵巢还是子宫，只要任何一个有先天性缺陷或后天性损伤，都会导致无月经来潮。比如先天性卵巢颀坏、先天性无卵巢，或卵巢以育不良，会使雌激素和孕激素的产生受阻，甚至无法产生雌激素和孕激素，所导致的直接结果是子宫内膜不能发生周期性的有规律的变化，月经来潮自然也就不可能发生。如果出现子宫内膜损伤或者是先天性无子宫，或子宫内膜发育不良等情况，即使卵巢功能健全，可以正常分泌雌激素和孕激素，也会导致无月经来潮。

3、结核菌侵入子宫内膜之后，会引起子宫内膜发炎，甚至会出现瘢痕组织，这就会导致闭经或无月经来潮。

4、促性腺激素具有调节卵巢和维持月经的作用，脑垂体功能一旦失调，会直接影响到促性腺激素的分泌，卵巢功能异常则会引起闭经或无月经来潮。

5、精神紧张、过度悲伤、过度劳累、环境变化等可能会导致下丘脑功能异常，进而会导致闭经或无月经来潮，由下丘脑引起的闭经较为常见。

二、你知道来月经可以洗头吗

专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

一般生活护理

月经期子宫内膜脱落出血，形成创面，盆腔充血，全身的神经体液方面发生了显著变化。这时，机体抵抗力降低，阴道酸性环境被破坏，子宫颈口略有张开易受病菌侵袭，生殖器官防御作用减弱，感染的机会明显增多。因此，搞好经期卫生，对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

1、保持外阴部清洁。

女性生殖器外形较复杂，皱褶多，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开，并且要专人专用，以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾，比较出名的卫生巾品牌有护舒宝等。

2、避免受湿受凉

月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

三、女孩来月经还长高吗

事实上来月经并不会影响到女性是否还长个子的。简单的说来，是否来月经与你能长多高，还能长多高是没有什么必然联系的，有些人生长发育较迟可能到了青春期以后才会快速的长高，而有些人刚好相反，较早进入生长发育期，所以到了青春期以后就不怎么长个了，此外，身高还与很多因素有着直接的关系。

比如说食物与营养方面的影响，人体所需的营养主要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种纤维素、矿物质等等。可以说日常是否有摄入充足的营养素是决定你的身高，你的身体及其它的身体状况的。运动也是人体发育的重要条件之一，值得一提的并不是所有的运动都有助于长高，而只有像蓝球等增高类运动才有助于身体的协调，使自己快速长高。

另外，家族遗传、生活习惯、睡眠姿势、睡眠质量、等等都会影响到人的身高发育的。那么现实生活中有哪些方法可以让自己长得高一点呢?

一、加强营养

注意均衡的摄入各种营养，可适当的多补充钙质。

二、坚持体育运动

研究发现经常运动锻炼的孩子的平均身高要高出4到10厘米。这是因为运动有助于促进血液循环，促进骨骼的生长发育。特别是对于处在青春期的孩子而言，坚持运动是最好的增高神器。

三、注意补充微量元素

研究认为钙质、锌是影响人身高的最为重要的两种元素，如果缺钙人的骨骼就会停止生长，自然也不利于长高了。如果缺锌，则会影响食欲，没有食欲又如何摄入均衡的营养呢?所以为了长高，注意钙质、锌的摄入很重要。可以适当服用相对应的保健品。

四、来了月经要特别注意什么

经期饮食注意事项

1、忌生冷食物，宜食温热。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

经期运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

女人月经期间可以洗头吗

大家都知道，月经期间是女人的一段非常特殊的时期，在这个时候，女性朋友们是非常虚弱的，女性朋友们要多多注意自己的饮食和行为，很多人都说月经期间不能洗头，那么，真的是这样吗?月经期间可以洗头吗?下面，一起来了解一下吧。

女人月经期间可以洗头吗
有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。

还有中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。

但西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，而且到目前为止，没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。

因为洗头的时候，发根上的毛孔会张开，容易使女性受风寒侵袭而着凉，所以这时候如果要洗头的话要用热水不用冷水。最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

女生来月经要注意什么
1、首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡，正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

月经期是否可以洗头？又该注意些什么

很多女孩子在12岁左右的时候就会来月经，这是一种很正常的生理现象。但是在女孩子来月经的时候，也要注意一些相关事项，比如不能吃辛辣，有刺激而且冰冷的食物，那么人们就比较疑惑，月经期间是否可以洗头呢？又该注意些什么？在月经期间是可以洗头的，只要水的温度适合就行，当然是不能使用冷水的。要注意不能够使用冷水来洗手或者洗澡，这样容易引起宫寒。

在月经期间，很多女孩子都误认为是不可以洗头的，因为会患妇科病，其实根据医生的表示并不是这样的，是可以洗头的。如果不洗头的话，那么是非常的难受的，可以在月经来的时候的第2天或者是第3天洗头。只要洗头的水温度适中而且不会感到冰凉，那么是不会引起其他的疾病的对人们的身体健康也不会造成危害。可以洗头当然也是可以洗澡的，这样还能缓解疼痛。

在月经期间一般都会出现小腹胀痛，浑身无力的症状，为了缓解这种疼痛，可以在月经期间喝一些红糖水，还可以使用红枣泡水来喝。实在没有这些东西的话，可以多喝热水，这样可以缓解疼痛，除此之外也可以多注意休息，使用暖宝宝敷在小腹部位也可以缓解疼痛。当然一般严重的话会引起头晕呕吐的情况，这时候就需要进行药物治疗了，可以吃缓解痛经的药物。

在月经期间应该注意以下几个事项。首先不能做剧烈的运动，因为这样会引起疼痛，要多加注意休息，晚上的时候不能熬夜。而且也不能够吃辛辣冰冷的食物，这样容易刺激子宫而引起一些疾病，还会引起疼痛。在月经期间是不能够喝酒的，一定要多加注意休息。

月经期间能洗头吗

经期通常可以洗头。但需要加强身体保暖，一般情况下在月经周期身体比较虚弱，抵抗能力也会明显地下降。如果身体没有出现痛经、月经血量排出不畅的表现，不影响正常的洗头，在洗头之后用吹风机吹干加强身体保暖，以免寒气侵入体内影响正常的月经血量。如果月经出血量过多或者出现腹部疼痛，暂时不建议洗头，有可能会影响身体气血的运行，还可能会加重腹部疼痛症状。可以在月经血量减少月经周期末尾时再洗头，降低对身体不必要的伤害，另外月经期要注意腹部保暖。

月经期指女性阴道出血的时间，在大多数情况下女性的月经周期应该是3-7天，女性的月经周期为21-35天，大多数月经周期约为30天低排卵期主要与女性的月经周期有关，如果月经周期为30天，第10-20天为排卵期。在月经期间女性的身体免疫力较低，由于盆腔充血和血瘀，会导致下腹疼痛和不适，因此女性在月经期间需要保持良好的情绪和心态。

经期通常可以多吃新鲜水果，如橙子、葡萄柚、樱桃、草莓以及火龙果等，也可以多吃新鲜蔬菜，如菠菜、花菜以及洋葱和胡萝卜。多吃干果如核桃、杏仁和开心果，一定要适量饮用牛奶和豆浆，这有利于改善月经期间的睡眠。在月经期间喝一些蜂蜜水缓解焦虑，添加某些蛋白质如羊肉、牛肉和排骨，总之在月经期间，通常需要避免辛辣和刺激性食物。注意月经保健，避免在月经期间感冒，避免过度工作，禁止性生活。女性在月经期间可以洗头，但是一定要注意以下几种情况：1、月经期间最好不要用冷水洗头，冷水洗头会对身体产生一定的影响，而且月经期间女性身体抵抗力比较差，可能会导致寒气进入身体，从而出现宫寒或经血流出不畅等各种问题，同时还可能会影响正常的月经周期，出现痛经或月经量少等各种情况。2、在月经期间洗头之后，要及时将头发上面的水分擦干，以免导致感冒着凉情况出现，洗头期间要注意保持室温，特别是冬天时最好不要经常洗头，以免对身体产生刺激。月经期间要注意保护身体，避免过度劳累，也不要经常吃生冷的食物，以免出现疾病反应。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/86498.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 来月经了还会不会怀孕呢,女性经常来月···

下一篇: 月经发黑是什么原因呢,月经发黑应该怎···