月经期不能吃什么水果,女性月经期间可以吃水果吗

月经是每个健康的女性朋友们都必须有的生理现象，现如今的生活当中，有不少的女性朋友们都受到了月经不调疾病的侵害，给她们的健康身体带来了一定的危害性，其实出现月经不调和饮食有着非常大的关联，为此女性一定要注意这一点，那么月经期不能吃什么水果?女性月经期间可以吃水果吗?

水果是非常好的一种食物，含有丰富的维生素，是很多女性朋友们都非常喜爱的食物，可是在这里提醒广大的女性朋友们在月经这个特殊时期的时候，有的水果是不可以吃的哦。来月经不能吃什么水果呢，让我们一起看一下哈。

西瓜可以说是大家都非常喜爱的一种水果了，可以说是水果之王了，西瓜含有丰富的维生素以及多种氨基酸，不过西瓜是属于寒性的水果，如果女性朋友们在月经期间大量的吃西瓜的话，那么将会给子宫造成了淤血不利于排出来，而且女性朋友们在月经期间的时候身体是比较脆弱的，很容易被寒性的食物伤到了脾胃和子宫，会引起了腹泻和痛经等症状的出现，为此女性朋友们月经期间一定要注意不可以吃西瓜。

梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。酸梅是一种属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果，是会造成了女性的月经量减少的现象发生，还会让经血的颜色发黑，严重的情况会有内分泌紊乱的现象发生，严重的影响了月经的情况，为此在月经期间一定要注意不可以吃酸梅。还有许多的水果是不能够吃的，比如说芒果，椰子，山楂等等。

女性朋友们在月经期间一定要注意做好饮食方面的护理工作，不然的话是会让月经出现了紊乱的情形发生，给女性朋友们的健康带来了一定的危害性，所以女性朋友们对于这一问题一定要注意，平时的生活当中还要注意不可以吃辛辣刺激的食物哦。

来姨妈不能吃什么水果 经期不能吃的水果

1、月经期间不要吃寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
2、西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
3、香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
4、柿子：女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

女性月经期吃什么水果好,月经期间不能吃哪些水果

无论是在什么时候，女生多吃水果还是好的。水果分为温性、中性、寒性。在月经期间，女生也要多吃水果，但是不能够吃寒性的，因为这样会造成痛经或者宫寒，还是要吃一些适宜的。那么，女性月经期吃什么水果好？月经期间不能吃哪些水果？

女性月经期吃什么水果好
经期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。同时要多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

值得注意的是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，处于经期时尽量少吃。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。

经期能吃香蕉吗
香蕉是日常生活中我们最常吃的一种水果，香蕉不仅好吃而且很有营养，同时吃香蕉对身体有很多好处，香蕉含有丰富的微量元素对人体的健康有很多的好处，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好习惯，那么经期能吃香蕉吗?

香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。

月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为"开心水果"，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

其实对于女性月经期能不能吃香蕉的问题也是因人而异的，对于那些身体虚弱的时候在经期的时候最好不要吃香蕉，同时女性朋友们如果要在经期吃香蕉的话最好也要少吃一点。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/nvxingys/86454.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 轻微乳腺增生应该怎么办,乳腺增生好治···

下一篇: 白醋洗脸祛痘正确方法,白醋的奇妙用法