月子后遗症饮食调理方法推荐,教你健康调理身体的方式

对于一个女人来说，人生的头等大事莫过于繁衍生育。这不仅仅是针对一个家庭的延续，对女人来说也是一次生命的洗礼。在经过妊娠之后，女人可能脱胎换骨，也可能落下一身月子病。对于现代女性来说，坐月子似乎并不是必须的，尤其是欧美很多国家的女性根本不坐月子。可实际情况是产妇坐月子是有一定的依据的，而不坐月子的女性在未来的生活中，或多或少都会出现些后遗症。下面，就来为大家推荐一下月子后遗症的饮食调理方法。

首先我们先要知道什么是坐月子。在中国，坐月子可以追溯至西汉，在《礼记内则》中称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复。所以需要一个疗养期，以达到更好地恢复的目的，坐月子因此而产生。

接下来，我们再来说说月子病。妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要六周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期。如此期间调理不当，就有可能会产生月子病。亦称之为产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。

对于月子病来说，实际上是很难利用医学的手段治疗痊愈的，但是可以在日常生活中，从中医学的角度不断地调理，以达到好的缓解和治疗效果。食疗的饮食调理法是最为靠谱且有效的方式。首先推荐的是猪肾汤，它主要以猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药为原料烹制，主治产后肾虚，四肢疼痛。第二道推荐的是苡米粥，它以苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉等为原料，功效为健脾祛湿、散风除湿，主治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。第三道推荐的是生地粥，其原料有生地和大米，其功效为养阴生津，适用于阴虚痹患者。

通过食疗的方式来治疗慢病是比较恰当的，既可以使身体慢慢地恢复健康，又能补充各种营养，过过口瘾。主要的是，生活、治病两不误。相较于其他的治疗方法来说，还不会耽误到日常的生活、学习和工作，可以说是对身体百利而无一害哟!

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/85757.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 骨盆前倾的治疗方法,骨盆前倾的危害

下一篇: 睡前丰胸运动塑造诱人乳沟,贵在坚持