孕妇脚肿还疼怎么回事,主要原因要了解

怀孕脚肿很多人都遇到多，有时候脚肿起来都会导致走路脚疼，鞋子穿不上这样的情况。其实这是因为怀孕的时候血容量就会慢慢的增加了，血浆的增加血液就会相对的稀释，这样血浆血蛋白在孕期的时候就会比非孕期低了，会导致血流中的水分渗透到组织中去，这样就会导致脚肿的发生了。

而且怀孕后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这样也也会导致下肢浮肿。一般来说孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，这是不需要过分的担心的。

上面是说了浮肿的原因，但是如果水肿明显，而且一直不缓解的话，就需要进一步检查是不是有其他的妊娠合并症，及时诊断与治疗了。

那么如果说孕妇脚肿了应该怎么办。我们首先要食用足够量的蛋白质。每天要多吃肉类，鱼虾类，还有蛋奶类以及豆类这些食物。这些食物里面含有丰富的优质蛋白质。如果存在贫血的孕妇，每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。

另外还要多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，不能吃的太咸了，水肿的时候要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。还要控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

最后就是最好不要吃难消化的东西，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。如果出现了孕妇脚肿的情况，我们首先要知道脚肿是怎么形成的，如果只是一般的生理性脚肿的话只要做到上面说的几点饮食就可以，相信在一定的程度上一定可以治疗脚肿的。

孕妇脚肿是怎么回事，孕妇脚肿的原因及缓解方法有哪些？

通常孕妇在孕晚期出现脚肿，水肿属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查了。通过减少对于盐分和水分的摄入，避免吃吃难消化和易胀气的食物，进食足量的蔬果等方法，可以从一定程度上缓解孕妇脚肿。
1、如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。
2、水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。
3、从理论上来说，孕期脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

孕妇手脚肿是什么原因？

孕妇在孕期的时候，由于腹部渐渐变大，胎儿慢慢成长，尤其是孕中期到后期的时候手脚会出现浮肿的现象，相信每个孕妇都有过这种经历，那么，这是什么原因引起的呢？为什么孕妇手脚都会肿胀呢？有没有什么方法可以有效缓解手脚肿胀呢？下面我们一起来看看。
1、正常生理现象
怀孕后期，由于胎儿挤压，造成血液回流不畅，会出现下肢低位、上肢手臂等肿胀，是正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动。这种浮肿一般经过休息后即能自行消退，因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿”，属孕期正常现象。
2、内分泌因素
怀孕期间，孕妇身体的内分泌功能发生改变也可以导致水肿的发生，例如例如胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;体内水分积存，尿量相应减少等，也是引起水肿的原因。
3、妊娠高血压
多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，应当积极就医治疗。
4、严重水肿的原因
严重的水肿多数是因孕妇同时合并有妊娠并发症，或者是合并有内外科疾病，如心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或其他原因引起的营养不良等。
5、减轻水肿的措施
如果是生理性的水肿，孕妇可多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿；同时，适当限制食盐。另外，散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改变一些静脉被压迫现象；如果是病理性的水肿则需要积极就医对症进行治疗。
6、缓解手脚肿小妙招
1、怀孕后期，孕妇要充分的休息，消除水肿更好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2、孕期应注意保暖，且不应穿紧身衣裤。这样才能保证血液循环畅通、气息顺畅，从而缓解浮肿。
3、一定要低盐饮食，怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，盐分摄入过多会加重体液的渗出，加重水肿，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
4、休息的时候抬高双腿，在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5、睡前可以让老公帮忙按摩浮肿的脚踝、脚面以及小腿，每天按摩30分钟，即可起到消肿易睡的作用，又可增进夫妻间的感情，孕妇心情好对胎儿可是好处多多哦！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/85249.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 分泌物有异味怎么回事,,分泌物异常怎···

下一篇: 紧急避孕药失败怎么办,,除了怀孕没有···