女性血瘀的原因及调理方法,肝郁气滞的症状主要是哪些方面

一、什么是血淤体质

1、形体征兆：面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血。

2、性格表现：性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。

3、易发疾病：易患脑卒中、胸痹，以及心脑血管等疾病。

如果一个人脸色不太好，不但面色晦暗，皮肤偏暗，还经常出现淤斑，眼眶暗黑，嘴唇暗淡甚至发紫，皮肤也总是干干的，那么，他有可能就是血淤体质者，因为这都是体内血液运行不畅通，而引起的淤血内阻等病症。当然，仅仅脸色不好还不能完全确认，如果对着镜子，看见舌质暗，有淤点或片状淤斑，而且舌下静脉曲张，那么，即便不是血淤体质者，也已经离这种体质不远了。

像所有偏颇体质者一样，血淤体质者也有属于自己的特有症状。

4、淤青

有些人在日常生活中，可能经常出现这种隋况：膝盖或者胳膊上无缘无故地出现一块淤青，但这块淤青不痛也不痒，往往让自己感到莫名其妙。其实，这也是血淤体质者的特征之一，因为这些淤青是因血液流动缓慢或停滞而导致的，不仅如此，气血流动不畅还会造成气血供应不足，进而导致精神状态不佳，出现心情不好、容易健忘等症状。

5、刺痛

也许，提起疼痛，我们都会不寒而栗，因为无论是哪一种疼痛，都会让我们苦不堪言，在现实生活中，有不少自认为身体好的人，也会无，缘无故地有疼痛感，这是为什么呢?中医认为，不通则痛，即当人体气血流通不畅时，才会产生疼痛感。就正常人而言，他们全身的气血运动正常，故而不会有疼痛感，但血淤体质者会由于血凝郁积，而导致反复出现疼痛感。

一般来说，血淤体质者的感觉是刺痛，即比一般疼痛更严重的病症，为什么会这样呢?因为对于血淤体质者而言，他们的血已经淤很久了，长期累积起来的气血阻碍，会让疼痛的感觉加倍，并且，由于这种病症长时间得不到治疗，已经在体内形成了顽固性疾病，也许，某一种疗法能对它产生暂时的抑制作用，但是治标不治本，其根本的治疗方法，就是要散血化淤。

二、血瘀体质的调养方法

血瘀体质的饮食调养

血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食，可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品类，可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类：韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜(以上适合冬季食用)、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食，应少食，特别要少吃肥猪肉。如吃，可选海参、海蜇等。也可食用红糖、醋、玫瑰花、桃仁、红花、益母草、绿茶、糯米甜酒、红葡萄酒(酒类量要少)等等。

不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。凡具有涩血作用的食物也应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。酒可少量常饮，醋可多吃，山药粥、花生粥亦颇相宜。

血瘀体质精神调养

除了饮食，血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。

血瘀体质运动锻炼调养

多做一些有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术均可。总体来说，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。

三、肝郁气滞的症状

肝郁气滞的症状主要表现在哪些方面?首先，我们先来了解一下肝郁气滞是怎么引起的。肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致肝郁气滞所表现的证候，一般是由于个人上火、情绪不佳、抑郁等等原因导致的一种疾病。那肝郁气滞会有什么症状?

肝郁气滞的症状主要有下述几大方面：

1、表现为精神方面，精神抑郁、神经衰弱、心情不畅等。

2、表现在身体方面主要为咽部异物感、胸胁、少腹胀满窜痛等。

3、女性出现肝郁气滞时会出现乳房作胀痛、月经不调、月经紊乱、月经量少、严重还会出现痛经等症状。

了解肝郁气滞的症状后，那么生活中应该如何预防肝郁气滞呢?

中医认为肝郁气滞型乙肝治宜舒肝解郁，解毒活血。常用逍遥散，方剂中柴胡舒肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓、甘草健脾益气，使肝气条达、脾得健运;加板蓝根、金银花、夏枯草、丹参以活血解毒;胁痛重者可加川楝子(用量不可超过10克)、元胡舒肝止痛;食少腹胀加焦三仙、鸡内金，可消食除胀;失眠多梦加酸枣仁、夜交藤、百合，可清心安神。

除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

四、肝郁气滞的症状怎么调理

首先，我们先来了解一下肝郁气滞是怎么引起的。裴永帧指出，肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候，一般是由于个人上火、情绪不佳、抑郁等等原因导致的一种疾病。

生活中，很多老年人脾气不好多因肝郁气滞。老年人因生活环境、生活规律改变，或是长时间睡眠差，或是情志不遂，如果超过机体的调节能力，恼怒伤肝，气失疏泄，易致肝郁气滞。

肝郁气滞如何调理?

要想消除肝郁气滞，首先情绪上要适应各种变化，使自己的心态处在一种稳定的状态，做到“恬淡虚无”。

其次是多和人接触。通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。

再次就是多出去活动。各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。

最后就是科学安排饮食。肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。

月经不调服用黄体酮,肝郁气滞血瘀月经不调症状有哪些

很多女性如果出现月经不调的话，去医院看医生，医生都会开黄体酮来进行治疗，但是女性朋友们还是会对这个治疗方法有所质疑，或是不知道实际的治疗原理。下面小编就为大家介绍一下，月经不调服用黄体酮的主要信息。

月经不调服用黄体酮
月经不调能不能打黄体酮黄体酮用来人工调整月经周期虽然具有一定作用，但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多，此激素不是万能的，滥用不但无效，甚至还会对人体产生不利影响。目前，有口服和注射两种剂型。目前，临床上遇到停经女性，只要不是泌乳素升高引起的，一般会先给予黄体酮进行试验性治疗。使用黄体酮后，如果月经来了，则说明存在孕激素不足，可以继续使用;如果月经没来，就可能是其他原因引起的闭经，包括精神刺激、体重下降、运动量过大、垂体肿瘤、卵巢早衰、子宫内膜破坏等。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。黄体酮又名孕酮，为孕激素。用来人工调整月经周期具有一定作用，但黄体酮不是万能的。黄体酮属于处方药，需在医生指导下使用，黄体酮具有副作用，要慎用黄体酮。黄体酮有口服和注射两种剂型。综上所述，黄体酮是可以治疗月经不调的，通过人工调整月经周期起到治疗月经不调的作用，不过需要在医生指导下使用。引起月经不调的原因有两大类：神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.器质病变或药物等引起,具体的用药是要根据您的病情而定的。

肝郁气滞血瘀月经不调症状有哪些
月经失调的原因很多，除了环境。心情、生活作息等等有很大一部分原因是有内分泌失调引起的，在备孕中的女性调理月经不调要注意很多们不能盲目吃药，这样对宝宝不好，所以从生活习惯调理为好，在平时要多吃一点水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物，多运动，增强体质，保持好的心情。考虑你是由于内分泌失调引起的月经紊乱，建议可以尝试吃乌鸡白凤丸和益母草进行调理，如果效果不明显的话，需要到医院做详细的六项激素检查，确诊病因，积极对症治疗了。可以试着吃点中药进行调理，也建议您保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，同时也要忌食生冷，注意保暖御寒以及做好清洁卫生工作。治疗月经不调的药物建议最好避开月经期服用，否则容易影响月经周期。平时注意休息，加强营养。肝郁气滞血瘀后气血失于调节而导致血海蓄溢失常，其病因多由于肝气郁滞或者肾气虚衰所致。而以肝郁为主，肝为肾之子，肝气郁滞，疏泄失调，子病及母，使肾气的闭藏失司，故常发展为肝肾同病。肝郁血瘀：肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁，或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄过度，则月经先期而至，疏泄不及，则月经后期而来。

气滞血瘀是什么原因造成的，又会有哪些表现？

我们都知道，虽然说我们现在的生活质量提高了许多，但是在现在的生活环境当中，我们的身体也更容易出现问题，比如说气滞血瘀，而且这个疾病在我们的日常生活当中，会给我们带来较大的麻烦，使得人与人之间的交流很容易出现问题，那么问题来了，气滞血瘀是什么原因造成的，又会有哪些表现？造成气滞血瘀的原因有很多，比如说饮食方面以及情绪方面都有影响，症状主要有，面部色素沉着，以及眼圈黑等。

在我们现在的生活当中中，人们的生活压力是很大的，而且除了生活压力，人们的就业压力也很大，长时间下来，会导致人们的情绪过于紧张，从而出现内分泌失调的情况，而且在很长的一个过程当中，长时间的情绪不好，还有饮食方面都出了问题，在很大的程度上，都有可能会形成气滞血瘀的情况，而且在气滞血瘀产生的过程当中，很容易出现面部色素沉着的症状。

而为了解决人们生活压力大的问题，现在的生活当中，越来越多的项目，它有利于解放人们的压力，比如说蹦极，这些比较刺激的项目，对于解放人们的压力，都起到了很大的作用，或者是旅游，在旅游的过程当中，不仅心情能够改变，而且在饮食方面，也会得到改变，这样循序渐进的过程当中，在很大的程度上，就不会造成气滞血瘀的情况，也更不会出现气滞血瘀的症状。

但是以目前人们现在的生活压力而言，想要改变这样的情况，是比较困难的，只能够从很小的方面来进行解决，所以为了解决气滞血瘀，人们在饮食方面，要多吃具有活血功能的食物，比如说韭菜等，但总得来说，造成气滞血瘀的原因，主要是情绪可以紧张，以及饮食方面所导致的，症状主要表现为面部色素沉着，黑眼圈等。

女人气滞血瘀的症状有哪些?怎么样改善比较好副作用小？

最明显的应该是痛经吧，还有就是有血块或是紫黑色。我以前也有血瘀的症状现在基本调养好了，我找了点小常识希望帮到你。
(1)每个月那几天是千万不能受凉的，淋雨，坐草地，凉水洗脚，甚至头三天洗头发都不能。因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经。
(2)心情一定要好，不要太劳累，也不能太紧张。
(3)晚上要早点休息，不要剧烈运动，也最好不要提太重的东西。
(4)不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、（橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。
(5)多喝开水或红糖水，可以补充体内流失的铁质。
(6)如果这一次有痛经的现象，那在下次来前的七天就要准备吃一些当归，大枣，阿胶，等调理气血的食物。
知道了气滞血瘀症状的女性怎么办，其实最重要的，经期，经后的营养补充很关键，在冬季一定要注意保暖，避免痛经的发生。

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