做完人流后注意什么,做完人流后如何保养

一、做完人流后最晚多久才来例假

一般做完人流后1个月左右来例假。但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，调整期可为3个月。但如人流后有性生活，不能排除再次怀孕的可能。如果人流后40-50天月经不来或出现其他异常情况，建议及时到医院检查。但是根据个人体质不同，感染怀孕日数不同，时间也不一样。

一般来说，无痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右会来例假。但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。值得注意的是，如果超过50天还没有来例假，就要及时到医院去检查。另外，无痛人流后如出现发热、疼痛、白带多而有异味等应立即到专业妇科医院进行检查治疗。

人流后有些女性难免例假会推迟，如果人流后40天未来例假，应看医生。人流后月经来潮因人而异，根据个人体质不同，感染怀孕日数不同，时间也不一样，最早为术后13 天，最晚为术后113 天，但是一般30-40天左右来潮。

二、女性人流后的九个保养方法

1、人流后要注意适当休息。通常建议休息2周，如果条件不允许，最少应休息1周。以后可适当活动，逐渐增加活动时间。

2、人流后一个月内不洗盆浴，禁止游泳，不做阴道冲洗，禁止性生活。在人流后1个月内不要从事重体力劳动。

3、所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。

4、阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。

5、凡因人流失败或不全流产、大出血而行清宫术者，术后必须服用抗生素。

6、观察人流后出血情况。人流后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。人流后一个月内应到医院进行复查。

7、人流后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

8、做好措施，以免再孕。人流后功能渐恢复，按期排卵，如果不坚持采取措施，很快又会再孕。这样对女性身体伤害很大。因此，应选择可靠的措施。

9、心理调适是非常重要的。人流后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，年轻的女性要学会心理调适，适当的关心和理解，以及饮食调理都是解开心结方法，要恢复快乐和自信。

三、做完人流可以吃香蕉吗

人流后是可以吃香蕉， 但是要注意吃香蕉的时间，这需要人流一星期后才可以适当的吃些，吃香蕉能补充维生素的同时也能缓解便秘，这是好事，吃香蕉可以起到补血的作用，功效和菠菜以及猪肝粥是一样的，都是补血的好选择。但切记一定要手术后一周再吃，对身体才不会有影响。

香蕉中含有丰富的铁质和纤维素，这对于人流后便秘的女性具有通便和补血的效果，这点证明香蕉对人流后的女性是个好东西，但是香蕉是生冷水果，又不适合刚刚做完人流的女性食用。所以术后一周是最佳的吃香蕉时间。在人流后的一周时间是不能吃冷食品，如果要吃香蕉可以适当的加热，还需要注意不能吃的太多，每天不要超过半斤。

女性在做完流产手术后抵抗能力和免疫力都有所下降，是很容易被细菌感染，而出现疾病，人流后不仅在水果上要注意，在各个方面都需要注意，就如补充水分，需要做到少量多次，不能吃辛辣刺激食物，可以多进食优质蛋白，如：豆类、奶类。

人流对女性身体健康影响是很大，丢失一定量的血，加上心理承受的压力和肉体上的痛苦，适当的进补和修养是很有必要的，而进补的程度和时间，是要根据流产者的体质、失血的多少全面来衡量，人流后的女性一定要懂的爱护自己，合理进补，多休息，保证充足的营养，争取早日的恢复健康。

四、做完人流后注意事项

1、卧床休息

女性人流手术后不要急着起床，最好在床上躺着休息1到2个小时，看看阴道和子宫收缩的情况，如果没有什么情况再下床。回到家后，在家里要卧床躺着休息2-3天以后才可以下床活动，因为人流术后需要一个月的复原时间，在术后的半个月内也不要从事重的体力劳动，要注意休息，禁止用冷水洗头、洗手、洗澡等等。

2、营养要跟上

人流对女性身体的破坏不言而喻，女性生完孩子要做月子，流产后同样也要有个“小月子”。人流后女性要注意加强营养的摄入，多吃些富含蛋白质、维生素的食物，比如豆类、蛋类、肉类等食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃刺激性、生冷的食物。

食谱推荐：荔枝大枣汤

干大枣、干荔枝各7枚，将大枣和荔枝放入锅中加水煎煮，每天服用一剂。该偏方可以补血生津，人流后贫血、体虚可以服用。

3、做好卫生工作

女性人流手术后阴道的分泌物会增多，而子宫口也没有愈合，这个时候私处很容易感染细菌，导致盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病，因此，再次期间要注意做好个人卫生工作，要时常更换内裤，半个月时间内不要盆浴，以保持外阴的清洁，避免疾病的发生。

4、禁止同房

人流术后女性的子宫口还没有愈合，同房会引起伤口感染，不利于子宫的恢复，因此，人流一月内禁止同房。

做完人流要注意怎么样保养？

1、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。术后半月内不要坐浴，人流术后一月严禁房事。 2、人流后要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件最少要休息3-4天。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。最后，还要注重清洁卫生，这人工流产后一个月内禁止同房，直到下次月经正常临后才能同房。 3、.术后应格外注童卫生，勤换洗内衣、内裤、每日清洗外阴、经常更换、消毒卫生纸、血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。 4、注意休息，加强蕾养。人流后应卧床休息1-2天，注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。术后禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。 5、适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。 6、坚持作好避孕。人流后，应及早选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主。 7、做完人流后怎样保养身体，应注意观察出血状况。人流后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

人流之后需要注意什么事情?

人工流产之后要注意以下事项：第一个，观察自己的阴道流血量，正常情况下，人流之后阴道流血量是比较少的。如果阴道流血量超过了月经量，属于异常现象。或者是阴道流血时间超过了一个星期，在临床上也是不正常的，建议及时去医院给予检查。第二个，观察自己是否有下腹部疼痛，正常情况下人工流产之后，是不会出现下腹部疼痛的，如果出现下腹部疼痛，很可能是由于炎症所引起的。建议临床上给予妇科检查，了解引起疼痛的原因，如果是炎症，及时口服消炎药进行治疗，以免炎症扩散。第三个，注意阴道分泌物是否有异味，有异味的情况下，也是由于盆腔炎症或者是宫颈炎症所引起的，建议临床上也要给予消炎治疗。另外，人流术后饮食上要加强营养，以清淡为主，而且在阴道有流血的时候，不能吃人参、鹿茸、红枣以及阿胶，并且一个月不可以有性生活。

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