女性月经量多的六个内幕,你必须要知道

我们先来搞清楚这样一个问题——月经多少才算多？医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。但是如果超过这个数的话，就是月经量多了，那么为什么会出现月经量多的情况呢？

女性月经量多的六个内幕

流产或异常妊娠

成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关，如果你的月经平时非常准时，却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天，之后像开了水闸似地哗哗流个不停，还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来，时间也比平时更久些。那么，这很可能是一次小型的流产事件。类似的事件更常发生在人工流产（无论手术或药物流产）以后，尤其是做药流后，有5%～10%的机会发生流产失败或流产不全。另外如果伴随阴道出血增多，还出现心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时，就可能是宫外孕的征兆。

肿瘤

育龄女性最常见的生殖器肿瘤莫过于子宫肌瘤了。子宫肌瘤的发病率很高，达20%～25%，但请别害怕，因为其中99.5%都是良性的。引起月经过多的只有肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤居多。子宫内膜息肉其实是一种慢性炎症性的病变，近年来子宫颈癌的发病率越来越高，并且有逐渐年轻化的趋势。子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出，有时甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出现进行性增多的月经，或合并其他月经异常如：月经周期缩短，经期延长，不规则出血，或出现性交后出血……都要及时请妇科医生检查。

宫颈肥大

宫颈肥大是慢性宫颈炎一种，主要症状有月经过多，白带多呈脓性，痛经，下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛及性生活出血等。严重的可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连，导致不孕，增加诱发宫颈癌几率。、

子宫肌瘤

子宫内膜出血是子宫肌瘤的主要症状，但绝大多数患者的子宫内膜出血，往往表现为周期性经血增多，月经不调。如果月经突然变得不规律，或有以下几种情况之一，应提高警惕：月经过多，出血有周期性，常伴有经期延长；月经周期缩短，月经量多；不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。

气虚

这一型的女性平时身体虚弱，或者久病后脾气受损。有的平时太劳累，又吃过多寒凉的食物，终致脾气受损，中气虚弱，气不摄血，以致月经经量过多。

血瘀

女性有小产、人工的病史，其体内比较容易积聚瘀血。有的是因为长期心情郁闷，导致体内瘀血停聚。当瘀血不去，则新血就不能在经络中正常运行，以致于月经会过多。

月经量多怎么办

1、注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

3、注意劳逸结合，在平时的工作和学习中需要适当的放松，不要时刻都紧绷着自己的神经。但是也不适宜过于剧烈的运动。

4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人-流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

关于“月经”，你知道哪些鲜为人知的秘密？

很多人女生发现同一寝室的舍友经期会接近，这是真的，生活、工作在一起的女性，月经期会越来越近，一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面身体中释放的紧张化学物质会传染。女性在生理期要做好保健，会让自己变得越来越健康，越来越美丽，也能延缓衰老的速度。

生理期

腹部要保暖，尤其是夏天，经期不要穿露脐装，在空调屋睡觉时，一定要盖好肚子。脚也要保暖不受凉，很多女性容易忽视这个地方，中医认为，寒从脚下生，经期最好少穿凉鞋，在空调屋最好穿上薄丝袜。生冷食物不要吃，女性在经期可以服用温性食物，比如红糖姜汤，或是用适量艾叶、荆芥煮水喝，有温经、散寒、祛风等功效，还可以缓解痛经。

虽然来月经的第二天和第三天会频繁的更换卫生巾，感觉失血量非常的大，其实每一次月经出血量却不足一杯。若是女性的月经出血量超过了一杯，就应该及时的去医院进行调理，以免发生贫血的现象。

生理期

80%的女性在月经期间脾气会变得暴躁，非常敏感，总是因为小事而斤斤计较而且也会变得懒惰，在此阶段男性朋友一定多体谅女性，多帮助他们做做家务。女生应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多为身体补充含钾以及铁比较丰富的食物来稳定情绪。

排毒。月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。

生理期

减肥。月经最后2天及月经后1周是减肥的黄金期，在此期间，身体分解脂肪的能力是正常时间的120%，因此更容易减肥。

?补脑。女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用，有效帮助我们促进脑部活性，增强记忆力。

怎样使月经的量多一些，

月经量少考虑可能是体内气血运行不畅引起的气滞血瘀，平时月经期间要注意以下几点：

1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

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