怎样丰胸最有效,丰胸按摩手法推荐

拥有傲人的胸部，是很多女性都梦寐以求的事情，但是这样的胸部该怎样做才能拥有呢？相信你要说整容，其实不用整容也能拥有，接下来为您推荐按摩的方式来丰胸……

丰胸按摩手法：集中式

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

丰胸按摩手法：抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

丰玟沅婕椤胸按摩手法：拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳头牾肟甘道为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

丰胸按摩手法：擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

丰胸正确的按摩手法是什么？

对于按摩大家很熟悉，而且平时我们在感到身体比较疲乏的时候也会自行通过按摩来缓解。当然按摩的作用可不止如此，据说还有帮助女性长胸的效果，并且最好是老公来动手效果更好。那么丰胸正确的按摩手法是什么？按摩丰胸需要掌握什么样的手法？
1、丰胸正确的按摩手法
一：抚摩式
使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
二：拿捏式
沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。
三：集合式
双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。
2、女性丰胸的食谱
(1)黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。
做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟；加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
(2)归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
(3)木耳红枣汤
原料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
做法：
1、先将猪里脊肉洗净切成丝；
2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；
3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；
4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；
5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。
此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

快速丰胸的按摩手法

有人说胸部是衡量一个女性是否有魅力的标准，很多人都赞同这句话，所以不少女性朋友都想要丰胸。丰胸的途径有很多，你可以去医院做隆胸手术，但相对来说风险也很大。小编在这里给大家介绍三种快速丰胸的按摩手法，朋友们可以学习一下哦。
快速丰胸按摩手法一
从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
快速丰胸按摩手法二
以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。
快速丰胸按摩手法三
身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。
快速丰胸的按摩手法有哪些？小编给大家列出来了三种按摩手法哦。大家可以根据文章，自己在家按摩。但任何东西都要长期坚持才有效果，朋友们想要丰胸的话就要坚持下去，不能半途而废哦，另外，按摩时也可以配合丰胸精油来使用，效果会更好的。

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