为何女性的生育力随着年龄的增加而下降

在一项新的研究中，来自加拿大蒙特利尔大学医院研究中心（crchum）的研究人员发现女性不孕的一种可能的新解释。多亏前沿的显微技术，他们首次观察到老年小鼠卵子存在一种特定的缺陷。这种缺陷可能也在老年女性的卵子中发现到。细胞分裂发生差错，会导致染色体分离发生错误。相关研究结果发表在2017年4月3日的current biology期刊上，论文标题为“intrinsically defective microtubule dynamics contribute to age-related chromosome segregation errors in mouse oocyte meiosis-i”。

论文通信作者、crchum研究员和蒙特利尔大学教授greg fitzharris陈述道，“我们发现在细胞分裂期间，指导染色体分裂的微管在老年的卵子中表现异常。这些微管不是以一种受控的对称方式组装纺锤体，而是向四面八方扩散。这些微管的运动变化明显地导致染色体分离错误，因而代表着年龄相关不孕的一种新的解释。”女性和其他的雌性哺乳动物出生时具有固定数量的卵子。这些卵子在卵巢中保持休眠状态，仅在每个月经周期才释放一个卵子。但是，对女性而言，在35岁左右，她们的生育能力显著下降。fitzharris解释道，“女性不孕的一个主要原因是卵子中存在的缺陷导致它们具有异常的染色体数量。当女性变老时，这些所谓的非整倍体卵子变得越来越普遍。这就是老年女性较难怀孕和较难具有足月妊娠的主要原因。众所周知，这些缺陷的卵子增加流产风险，能够导致足月宝宝患上唐氏综合征。”科学家们之前认为随着年龄的增加，卵子更可能是非整倍体的，这是因为让染色体保持在一起的纺锤体在较老的卵子中较差地发挥作用。这被称作“凝聚丧失（cohesion-loss）”假说。fitzharris声称，“我们的研究反驳了这一假说，反而展示了另一个问题的存在：这些微管的缺陷导致纺锤体缺陷，而这似乎导致一种特定的染色体分离错误。”微管是微小的圆柱体结构，能够自我组装形成纺锤体。在细胞分裂时，这种复杂的生物复合体让染色体保持在一起，并且对它们进行分选，随后在染色体分离过程中，将它们运送到子细胞的相对两极上。fitzharris声称，“大约50%的老年雌性小鼠的卵子拥有的纺锤体具有混乱的微管动力学。”这些研究人员针对6～12周（年轻）大的小鼠和60周（老年）大的小鼠的卵子开展一系列显微操作。论文第一作者、crchum博士后研究员shoma nakagawa解释道，“我们让年轻卵子的细胞核与老年卵子的细胞核进行交换。我们在含有年轻细胞核的老年卵子中观察到问题。这证实母体年龄影响微管排列，而这种影响与每个卵子的细胞核含有的染色体年龄不相关。”fitzharris团队注意到纺锤体缺陷也在女性体内存在。简言之，纺锤体在老年卵子中不那么高效地发挥作用，但是这并不是由染色体的年龄导致的。这一发现可能有朝一日导致人们开发出新的生育疗法，从而有助女性怀孕和足月妊娠。fitzharris解释道，“我们当前正在开发治疗卵子缺陷的疗法，以便有朝一日使得逆转这种缺陷和让这些卵子返老还童成为可能。”在做到这一点之前，还需开展多年的研究。但是理解细胞分裂期间，每个卵子中发生的精准指导最终将允许我们校正这些错误，从而确保产生能够受精的健康卵子。

生育能力和年龄有关吗？

生育能力是很多想做妈妈的女性关注的话题，现在国家的二胎政策开放了，但是由于自己的年龄已经属于高龄产妇了，所以很多女性就会疑问这个时期的生育能力是不是有所下降，其实生育能力和年龄是有关的。那么，生育能力还和什么有关呢？
1、生育能力的相关因素
1.年龄是生育能力最大的祸首
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;女性私处分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
2.过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
3.盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
4.人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产。
5.生殖器官炎症影响生育能力
患女性私处炎时，女性私处内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌可爱染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。
6.性习惯不良危害生育
有些年轻女性同房不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
7.有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
8.酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
9.精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
2、性格影响生育
研究表明：两类性格不利于生儿育女
据报道，英国、芬兰研究人员对1927~1968年出生的7000多名居民生育情况进行了考察，发现性格与一个人的生育能力存在一定关系。与性格稳定、外向开放的男性相比，情绪多变、喜怒无常、感情脆弱的“神经质”男性，更易没有后代或子女数量相对较少。古板严肃、雄心勃勃的“男性化”女性，和温柔细腻、表现出更多女性特质的女性相比，生育的孩子更少。
研究人员认为，性格对生育能力的影响，一方面可能与激素相关。情绪波动大、容易紧张焦虑的人，更容易出现激素紊乱，进而影响生殖健康。另一方面，拥有上述性格的人，一般不愿过早结婚生子，倾向于晚婚晚育，有可能因错过最佳生育年龄而造成不育。有上述性格的人结婚后，夫妻关系可能受到影响，甚至导致离婚率升高，也间接影响了生育结果。
临床观察：“男性化”女性更难生育
“性格、情绪与生育能力是有关联的。我们在习惯性流产、不孕症患者中也观察到类似的现象。”中山大学孙逸仙纪念医院妇产科陈慧副主任医师表示，以女性为例，如果性格偏男性化，雄心勃勃，情绪容易被激怒，那么遭遇不孕和流产的几率更高。
一方面，“男性化”女性往往体内的雄激素水平较高。陈慧表示，这类女性多为职场成功女性，成功需要付出更多的体力和脑力，“雄激素水平高，可以使人的精力更加充沛，更有斗志。”然而，雄激素水平过高也会令女性排卵困难，导致无法生育或容易流产。例如患有多囊卵巢综合征的女性，就因雄激素水平很高而影响生育能力。
“男性化”女性也是甲亢的高发人群。中山大学孙逸仙纪念医院神经内科刘中霖副主任医师指出，甲亢会带来生育障碍。同时，“男性化”女性往往表现得更有事业心，更享受单身生活，许多人是晚婚晚育一族，过晚生育，也会对生育能力造成不利影响。
女性：易激怒者不孕、流产风险高
情绪波动过大也会对女性的生育能力造成影响。“情绪可影响女性下丘脑的功能，使得雌激素和孕激素水平偏高或偏低，而这不利于受孕。”陈慧说。
对女性而言，情绪的剧烈波动会造成流产和早产。“我们值夜班时，经常可以遇到怀孕女性因为跟家人大吵一架，在极度愤怒的情况下，造成宫缩和流产。”陈慧分析说，易动怒的人易紧张，而在紧张状态下，血管会收缩。对处于孕早期的女性来说，血管收缩可造成局部供血不足，从而诱发流产。而孕晚期女性还可能因愤怒紧张情绪引发子宫收缩，从而出现早产。
男性：多变、神经质者难抚育后代
“男性对照顾家庭、抚育后代负有重要责任。性格稳定外向、生活规律、有责任感等特质，有利于更好地承担起照顾家庭和后代的责任。”刘中霖指出，情绪多变、喜怒无常的“神经质”男性往往生活不规律，随心所欲，这些性格特质不利于养育后代。
情绪多变、喜怒无常的人往往人际沟通能力不强或者存在人际交往障碍。陈慧指出，他们遇到问题时很少主动寻求朋友的帮助和支持，难以及时释放心理压力，也会在一定程度上引发生育障碍。例如，长期工作任务繁重，人们的心理压力过大，容易出现轻度抑郁，而抑郁症的一大表现就是欲望低下，对同房提不起兴趣，因而导致生育能力的低下。此外，情绪多变的男性患甲亢的风险同样较高，也会对生育造成干扰。
专家建议：积极备孕别忘调控心理
在遭遇生育危机时，除了重视治疗生殖系统的器质性病变外，也要重视性格、情绪等心理因素对生育能力的影响。
陈慧建议，夫妻双方应该在适宜生育的阶段完成“造人”大计，尽量避免因追求事业而错过黄金生育期，增加生育困难。在积极备孕期和待产期，夫妻双方应保持心境的平和，不强求，遇事宽容以待，如不必偏执地要求在特定时间制造出“完美宝宝”，不必要求孕期在事业上获得和孕前一样的亮眼业绩，避免受到愤怒、紧张等不良情绪的影响。

女性如何提高生育能力？

生育能力是大部分的女性都具备的，有一部分女性可能因为身体某些原因生育能力受到了影响，一般的人结婚后就会想要孩子，有的人可能怀孕比较困难，又不是不能怀孕，所以可以调节自己的身体来提高生育能力，那女性如何提高生育能力？女性生育能力为何随着年龄不断降低？
1、生育能力随年龄降低
1、卵巢储备减少
这就是我们所谓的卵巢中的功能性卵泡数量减少。随着女性年龄的增加，卵泡的数量会不断的减少，更年期早期会加速这个过程。
2、月经周期改变
当女性越来越接近更年期时，她的月经周期会变得不规律和更短。相对来说，这也会导致可以受孕的时机点变得不规律，所以越来越难怀孕。
3、子宫内膜变薄
随着年龄的增加，女性的子宫内膜黏膜也会越变越薄，这会使受精卵很难附着在子宫壁，降低受孕成功的机率。
4、女性私处的分泌物
女性的女性私处分泌物是身体的自然保护机制，而且随着年龄，分泌物会排放的更密集，这会非常不利精子的活动，所以很难受精。
5、生殖系统疾病
某些疾病随着时间，或是缺乏即时的治疗会影响生殖器官，例如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症和衣原体感染。这些疾病都会导致很难受孕。
6、因为慢性疾病
很多慢性疾病对生育都有负面的影响，如体重过重、高血压、糖尿病等。这些疾病都会导致女性很难受孕成功。
2、女性如何提高生育力
1、降低生活压力
压力会导致许多健康疾病，也会导致月经不规律、不孕等问题。因此，不论你是不是想要生小孩，都应该要降低压力水平。
2、保持健康体重
女性经常觉得自己太胖，不断的减肥。但是，不论是体重过重或过轻，都会影响生育能力。因此，维持健康的体重范围才是促进怀孕的上策。
3、摄取健康食物
很多食物都有助于提高生育能力，像是牡蛎、坚果、牛奶、南瓜、酪梨、橄榄油等，你可以在日常的饮食中多摄取这些食物，帮助提高生育力。
4、远离有毒物质
有些物质会影响受孕的能力，像是香烟、酒精、化学物质等。因此，_应该要远离二手烟、酒精，以及有毒化学物质的工作环境。
3、夫妻快速怀孕的技巧
1、不抽烟不酗酒
如果你是一个抽烟者，几乎经常饮酒，则必须立即停止。抽烟会降低生育能力，不论是男或女。醇会减少精子数量，影响女性荷尔蒙。所以当你想要快速怀孕时，摄取这两者是不可能的。
2、注意月经周期
快速怀孕的最佳方式是定时的月经周期。如果你的月经周期是28天，那么第14天就是你的排卵日，宫颈黏液会增加。此时是你最佳的受孕时机点。
3、预约医生门诊
预约一个医生门诊，测试你和伴侣是否有什么问题。这可能会让你们感觉有点不舒服，但这样有助于快一点怀孕。你可以咨询医生相关的问题，并获得医生的建议。
4、不要压力过大
压力对我们的身体是非常有害的。当我们谈论怀孕的时候，压力可以使你的月经周期不规律，也会让你感觉不好、不舒服，对怀孕一点帮助都没有。
5、吃健康的食物
你应该要吃健康的食物，尤其是帮助生育的健康食物。绿叶蔬菜、菠菜、芦笋、花椰菜等，都能帮助提高你的生育力，因为它们含有丰富的叶酸。

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