改善毛孔粗大的应对策略,毛孔粗大饮食上要注意什么

一、皮肤毛孔粗大的原因有哪些

1、皮肤分泌油脂过旺，这种皮肤要适当的控油，但控油的同时也要补充水份，因为过油的皮肤不一定不缺水，控油过多而不补水很容易造成缺水性皮肤。

2、不好的生活习惯造成皮肤毛孔大，比如熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯。

3、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

4、过度挤压痘痘粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛孔变得粗大。涂抹颇具刺激性之化妆品会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。

5、遗传性皮肤毛孔大。

二、皮肤粗大的改善方法

冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

毛巾冷敷：把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

化妆棉+化妆水：事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

鸡蛋橄榄油紧肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

栗皮紧肤：取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

三、改善毛孔粗大的应对策略

应对策略一：黄瓜美肤面膜

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉，适量的面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，一周1-2次。

应对策略二：菊花美颜

菊花内含有丰富的香精油，菊花素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

1、可将菊花制成粥内服。

2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白皮肤。

3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，一月后，以两倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更加。

应对策略三：啤酒醒肤

1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入酒约3分钟。

2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷在约半个小时。

3、如是棉纱中的水分被吸干，可按照前两部浸泡后再敷。

应对策略四：芦荟蜂蜜面膜

在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的班点淡了很多哦。

应对策略五：茶水美白

1、洗脸后，将茶水涂在脸上，用手轻轻地拍脸。

2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑美白的效果。

PS：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一晚上会自然消除。

应对策略六：番茄亮颜面膜

番茄汁面膜，只需将番压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加上面粉调成膏状即可敷面。

四、毛孔粗大饮食上要注意什么

毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

毛孔粗大如何护理呢？

1.不要频繁敷面膜
面膜的主要作用是补充水分，大部分面膜中含有的油费少，保湿效果很弱，并不是敷得越多越好，一般每周敷2~3次即可。

2.坚持定期去角质
很多人会吐槽护肤品不吸收，其实是因为忽略了对面部角质的清理，角质层过厚会影响对护肤品的吸收。

不要过于频繁，一般一周一次为最佳，因为皮肤有自己的代谢功能，过于频繁会给皮肤造成损伤。

另外需要注意的是并不是所有肤质都可以去角质，敏感肌或痘痘肌，不建议去角质。

3.洗脸不用过度清洁
有的人一天洗三次以上的脸，只要脸一出油就会去角质和去死皮，但这样会破坏皮肤表面屏障，不利于皮肤健康，其实每天早晚各洗一次脸即可。

4.用底妆修饰
毛孔粗大是无法彻底恢复的，所以除了日常的护肤，我们还要学会如何靠化妆来修饰已经粗大的毛孔。其实也挺简单，哪怕你是新手，用一个气垫BB再定个妆就能搞定了。不过既然化妆了的话，每天一定要乖乖卸妆，可不要把妆容残留在毛孔里了！

5. 不要用硫磺皂频繁洗脸
相信大家一定听过一条传闻，就是用硫磺皂洗脸，有很好的地清洁毛孔的作用，其实这样做对皮肤非常的不好。

我们的皮肤也是有感知能力的，硫磺皂洗脸过程中，其实是在刺激皮肤的一个过程，很容易形成敏感肌，造成水油失衡的状态，会出现红血丝等现象。

面部毛孔粗大如何改善？收缩毛孔小妙招

毛孔粗大是很常见的肌肤问题，很多人都饱受毛孔粗大的烦恼，毛孔粗大一般油性肌肤会更加明显，使用过很多种护肤品改善面部的毛孔粗大问题都无济于事，那么面部毛孔粗大如何改善？收缩毛孔小妙招。
面部毛孔粗大如何改善
1、去除老化角质。定期去除角质是改善毛孔粗大关键的一步!肌肤的新陈代谢是一个持续的过程，如果不及时清理代谢出来的老化角质，那么旧角质就会越积越多，从而导致肌肤变得粗糙、毛孔变得粗大。

2、使用收敛水。准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱冰镇20分钟，再用化妆棉蘸湿，敷在毛孔粗大处，持续2-3分钟。

3、精油收缩毛孔。天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，有利于收缩毛孔。将两者混合一起使用，效果更佳哦。

4、敷维生素C黄瓜紧肤面膜。准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状;将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，可以起到清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤的作用哦。

5、合理选择保养品。毛孔粗大与油脂的大量分泌有着直接的关系，所以毛孔较为粗大的MM不要使用含有动物油矿物油成分或营养霜类的保养品，建议使用较清爽或有抑制油脂分泌作用的保养品。

6、做好控油工作。每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。

7、尽量少化妆。很多化妆品中所含的油脂会导致毛孔堵塞，让皮肤无法正常地呼吸，并且使毛孔变得粗大，所以毛孔较为粗大的MM最好少化妆。万不得已要化妆时，最好在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。

收缩毛孔小妙招
西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮

西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

栗皮紧肤

取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

啤酒紧肤

啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效，取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后现敷。取下棉纱后，你会惊喜地发现皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

西红柿橙子

将西红柿洗净，去蒂，切成两半。橙子洗净，去子，切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。约25分钟后，用清水彻底清洗干净。能有效收敛粗大毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。

果醋绿豆

小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。能促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。

柠檬汁洗脸

油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

鸡蛋橄榄油

将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

冰

对付毛孔粗大，是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

蛋清面粉

将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中，加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状，洁面后，将本款面膜敷于脸上，避开眼部及唇部。约10-15分钟后，用清水洗干净。每周使用1-3次。能具有收敛、消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔。

果泥面粉

菠萝肉，木瓜肉一同放入容器中，捣成泥状。将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。洁面后取适量面膜敷在脸上，避开眼，唇部周围。静置10-15分钟，再用清水冲洗干净，每周使用1-2次，能深层清洁肌肤，清除老化角质，清洁毛孔，柔嫩肌肤。

面部毛孔粗大的原因
1、缺水。如果肌肤表面缺水，角质层就会变得干燥、粗糙，毛孔及细纹等问题也会显得分外明显。而角质层一旦吸饱了水，毛孔周围的细胞也会膨胀起来，毛孔自然就变得不太明显了。

2、未及时清理角质。如果长时间不彻底清洁皮肤，老化的角质就会堆积在毛孔周围，让毛孔变得粗大。

3、肌肤老化。随着年龄的增长，皮肤松弛老化现象会日益严重。如果平时疏于护肤，那么皮肤缺乏弹性、松弛的速度会加快，毛孔也会随之越来越大。

4、过盛的油脂。油脂分泌旺盛，并且堆积在毛囊表面，是造成毛孔粗大的一大原因。另外，油皮MM用完深层清洁面膜后，一定要记得使用收敛型的化妆水。因为，深层清洁面膜在深入毛孔将油分与脏污带出来之前，要先将毛孔撑大。如果使用深层清洁面膜后，忘记收敛皮肤，那么毛孔就会越来越大。

5、按压皮肤。看到粉刺、黑头、青春痘等，总是想早点把它们挤掉?STOP!如果我们随意大力按压皮肤，很容易使表皮破裂;而一旦伤害到缺乏再生功能的真皮的话，肌肤就会很难产生新的细胞，毛孔也会变得粗大。

6、不良的生活习惯。抽烟和酗酒也是引起毛孔粗大的原因之一。所以如果想要美丽的肌肤，就要远离烟酒。

7、感染螨虫也是导致毛孔粗大的一大元凶。所以，平时一定要除螨防螨。

超有效的收缩毛孔的方法
清洁面部及护理

夏天是很多美眉烦恼的季节，皮脂容易分泌过多的油份，油性肌肤不仅要早晚用洁面产品清洗面部，每周要给肌肤进行2~3次的深度护理，以便疏通毛孔，清理油脂。做法：用洁面产品清洗完肌肤后，可使用蒸脸器5分钟或者用热毛巾敷脸五分钟，接着涂上清洁型的面膜在脸上，待十五分钟后，将面膜洗净即可。蒸脸和敷脸主要是要借助“闷”的力道，将毛孔打开软化毛孔口半固化的皮脂，涂上清洁型的面膜能更好的清除毛孔内的污垢和油脂，起到疏通毛孔的效果，让毛孔维持干净。

选择正确护肤品

毛孔粗大的美眉应该选择含果酸的护肤品，以便能够更好的溶解毛孔口、毛孔壁过多的角质。但是果酸类的护肤品又具有一定的刺激性，所以肌肤易敏感的人，要谨慎使用。如何选择果酸类护肤品?选择浓度(6%~-10%)、酸度(pH3~pH4)使用10天到半个月，能起到收缩毛孔、改善皮肤出油的状况。

定期去除面部角质

毛孔粗大的美眉大多数是油性肌肤，在夏季需要使用1-2次去除角质的产品，对肌肤表面形成的角质进行清理，从而达到收缩毛孔的效果。使用脱角质产品要顺着依皮肤生长方向进行轻柔，不可太过用力，导致皮肤引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。

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