猪蹄炖黄豆丰胸效果怎么样,猪蹄炖黄豆怎么做

猪蹄炖黄豆这一款菜口味非常的好，味道也非常的香，里面又含有非常丰富的营养元素，可以达到美容养颜和抵抗衰老的作用，对于任何人群来说都是可以吃的，猪蹄炖黄豆做起来也非常的简单，下面小编就来给大家介绍一下猪蹄炖黄豆丰胸的效果到底好不好，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

猪蹄炖黄豆丰胸的效果是非常明显的，因为猪蹄和黄豆本身就是两种非常有营养的食物，如果把这两个食物结合在一起，它的价值就更高，猪蹄可以让我们的皮肤变得非常的滋润，也可以防止出现皱纹，可以达到非常不错的丰胸的效果。猪蹄炖黄豆丰胸效果虽然比较的显著，但是也特别容易让你的身材变胖，所以大家应该要适量的食用。

猪蹄炖黄豆的方法非常的简单，大家只要准备适量的猪蹄，准备适量的黄豆，再准备一些调味料，先把猪蹄剁成小块，这样可以更加的入味。切好以后先过一遍水，然后再用高压锅把猪蹄给煮熟，再加入黄豆放下去焖煮，最后加入一些调味料，这样就可以吃了，可以根据自己的口味来调味道。

吃猪蹄炖黄豆会不会胖和自己的身体体质有很大关系的，本来身材比较瘦，吸收又不好的人吃猪蹄是不会胖的，如果本身就是易胖体质，那么吃猪蹄的话只会让你的身材变得更加的肥胖。猪蹄里面的胶原蛋白对于皮肤非常的好，而且还可以达到预防心血管和动脉硬化方面的疾病。

上面给大家介绍的就是猪蹄炖黄豆丰胸效果好不好，现在大家应该也有所了解了吧。通过上面的介绍我们可以看出猪蹄炖黄豆的丰胸效果是非常不错的，但是也可能会造成身材的肥胖，所以如果你的身材比较纤细，可以考虑吃这款食物，如果本身身材就比较肥胖的话，那么大家可以采用其他的丰胸方法。

黄豆炖猪蹄营养丰富，想做出肥而不腻的猪蹄，怎么炖才更好吃？

在我们日常生活中，很多美食总会让我们念念不忘，我有一次去山西旅行的时候，在当地吃了一道美食黄豆炖猪蹄，虽然不知道他是什么菜系，但是深深的被它的味道折服，黄豆的香醇搭配上猪蹄的软糯，让这道美食口感极佳，并且营养非常丰富，黄豆含有人体所需的蛋白质以及其他多种营养元素，而猪蹄含有满满的胶原蛋白以及蛋白质，下面我给大家分享一下如何制作黄豆炖猪蹄，过程中也会介绍到，如何才能让黄豆炖猪蹄更好吃。

准备猪蹄两个，生抽10克，啤酒一瓶，料酒5克，老抽3克，姜一块，葱若干，冰糖5块。如果喜欢吃肉多的猪蹄，尽量选择猪后蹄，猪后蹄更加强壮，肉也更多一点，为了让整道菜更加丰富，可以适当准备一点配菜，比如黄豆芽、鸡蛋、芹菜，这种东西本身味道是比较淡的，也不太容易去遮挡住猪蹄和黄豆的香味，反而会吸收很多猪蹄和黄豆的香味儿。

首先用煤气灶把猪蹄外表面烤一烤，用刀垂直于猪蹄表面，把脏东西刮下来，猪蹄指缝中间有时候会有残留的脏东西，一定要抠干净，把猪脚趾外层的硬壳也要抠下来扔点，然后起锅烧水，把猪蹄在开水里面烫一下，再清洗一下，剁成大块。

想要猪蹄变得更好吃，需要放一点冰糖冰糖，不仅能够上色还能让整道菜更甜香，起锅烧油，锅里的油冒热泡的时候冰糖放进去让其融化炒糖色，然后放入猪蹄进行上色，一定要翻炒均匀，确保猪蹄上色成功，上色完成后，放入葱和姜继续翻炒，等到猪蹄表面金黄的时候，倒入一点料酒和一瓶啤酒，再放入黄豆，盖好锅盖。

等到锅里沸腾了以后，转成小火，炖45分钟左右，想让黄豆炖猪蹄，更好吃的诀窍就是炖的时间长一点，能让主题更加软糯，入口即化。

猪蹄炖黄豆怎么炖才好吃？

猪蹄子炖黄豆怎么炖煮更好吃？

黄豆炖猪蹄一直以来都是我家的特色菜，是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜，口味浓香，营养价值丰富，具有美容养颜抗衰老的功效，适合多种人群食用。

猪蹄富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，所以可以美容。它还具有催乳效果，尤其是和黄豆炖在一起，可以使产妇下奶。所以对于女性朋友来说，都非常有食用价值。

准备食材原料

主料：黄豆50克，猪脚380克

辅料：油，盐，姜葱蒜，冰糖，香叶，桂皮，醋，啤酒

做法步骤详解

第一步：准备好所有材料，黄豆用水浸泡至体积变大;

第二步：把猪蹄从中间切开一刀，目的是让猪蹄更加入味;

第三步：冷水将猪蹄放入锅中，放入几片姜，煮至水开;

第四步：捞出后，把猪蹄切成小块;

第五步：锅里倒入油，放入冰糖，炒到糖化掉;

第六步：倒入猪蹄翻炒，把表面裹上糖色;

第七步：倒入葱姜蒜和香叶、桂皮翻炒;

第八步：倒入适量醋;

第九步：加入开水;

第十步：倒入黄豆;

第十一步：加入少许啤酒;

第十二步：加入适量盐，盖上锅盖，中火炖到收汁;

第十三步：收汁后，关火加入味精;

做法小技巧汇总

火候以汤水不外溢为佳，中途不掀开盖子查看，炖好准备享用时才下盐调味，如不是特别追求很鲜的口味，最好不要下味精或鸡精，这锅汤本身已经够鲜，是黄豆和猪脚合炖产生的很独特的鲜，此汤允许稍微偏咸一点。

黄豆营养价值

现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生,预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。

（1）增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；

（2）防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；

（3）通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；

（4）治缺铁性贫血：大豆中的铁不仅含量多，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效；

（5） 降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加。

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