月经疼痛难忍应该如何解决呢？

女性月经期会觉得很不爽，根据个人体质和身体状况，月经疼痛也是不一样的。下面就解决大家经常遇到的几个问题……

月经前后或经期肚子疼怎么办？

肚子疼一般情况可能是淤血不通导致的，最好在月经前喝红糖水，姜汤水，多吃红枣，使血液流通，避免淤血，这样月经来了血液畅通减少肚子疼。

月经期腰酸背疼怎么办？

个人经验可能是和第一种情况差不多，也可能是炎症，建议去正规医院检查下放心。

月经期间经血较少怎么办？

这种情况一定要去检查下，避免妇科问题造成不能及时当妈，女人来事麻烦，来了不流也麻烦，不来事更麻烦。

月经期间头晕怎么办？

可能是贫血，低血压造成的，平时一定要注意营养，多吃学补血的食物，严重的话还是去正规医院看看。

姨妈疼太难受了，怎么才能缓解？

来月经时如果出现下腹部疼痛，可通过以下的方法来缓解疼痛。首先可以服用红糖姜片水，趁热喝下去，加强子宫血运，有利于月经血流更顺畅，一定程度上缓解月经期腹部疼痛。然后可以用热水袋对下腹部进行热敷，有利于腹部肌肉放松和血运，可以有效减少疼痛的症状。也可以按摩下腹部，顺时针按摩脐周，有助于加强子宫肌肉血运和放松，缓解疼痛。如果以上方法效果不明显，可以在医生的指导下，服用布洛芬等消炎镇痛药物。平时应该加强体育锻炼，养成良好作息习惯，饮食清淡，营养均衡，有利于减少月经疼痛的出现。"

来月经疼痛难忍怎么办，月经疼痛厉害怎么办啊

都说不会经痛的女生一定是折翼的天使吧，上辈子做了多少好事才能换来这辈子的不疼呢，经历过痛经的女生都知道，这是一件要命的事情。还有人会疼到满地打滚，有些更是会疼到昏厥过去，下面我就给大家支支招：来月经疼痛难忍怎么办?

来月经疼痛难忍怎么办 1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。

5、痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

6、经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

月经疼痛厉害怎么办啊 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。 注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

每次月经期都很痛，应该怎么缓解？

好多女性在生理期的疼痛感都非常的剧烈，需要好好的休息一下才能够得到缓解，有时候还要通过服用维生素，补充矿物质，少吃咖啡因食物等等，才能缓解疼痛。但是总不能每一次疼痛都要用药物的方法来解决吧，所以掌握一些其他的环节方式也非常重要，那么怎么样缓解经期疼痛？

每次月经期都很痛，应该怎么缓解？

有许多疾病都会导致疼痛情况的产生，而在每天摄入适量的维生素和矿物质之后，疼痛的情况就会明显的缓解，就连痛经的现象也很少发生，所以建议经常性出现月经疼痛的女性朋友应该要吃一些综合维生素，一天可以根据说明书来进行次数的决定，但是尽量不要出现过量使用的情况。

2、补充矿物质

很多女性在生活中都不会主动微量元素的补充，也不会注重钙元素和镁元素等矿物元素的补充，其实通过研究发现，经常性服用钙制品的女性，出现痛经的情况比较少，镁元素也是非常重要的，它能够帮助身体有效的吸收钙元素，所以建议女性在生理期之前可以增加钙元素和镁元素的摄入量。

3、少吃含咖啡因的食物

许多女性为了缓解自己的精神状态，为了让自己拥有更好的精力，就会在生活中喝咖啡，也会吃一些含有咖啡因的食品，其实这样反而会让你精神处于非常紧张的状态，也就可能会导致痛经的问题产生。咖啡所含的油脂也会刺激小肠，所以建议在生理期的女性朋友不要吃含有咖啡因的食物，尽量在生活中也要减少吃这方面的食物，就有可能会缓解痛经的症状。

痛经看似是一个很普通的问题，其实其中的学问还是很多的，给女性造成的痛苦也比较大，可以考虑试一试上面的方法来缓解，严重的痛经情况需要使用一些药物，但是不可以长期依赖和使用。

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