研究称女性在35.09岁时将会面临一夜变老式衰老

一夜变老在35.09岁

>>你害怕吗?

尽管衰老看起来是不可避免的，但缓慢而温和的速度能给人一点安慰。然而，最近科学家告诉爱美的女性：一夜变老式的突然衰老会发生在每个人身上。

科学家告诉爱美的女性：一夜变老式的突然衰老会发生在每个人身上。“这项研究开始于2008年3月，当时对22岁至55岁的l00名日本女性做了调查，结论是：抵御皮肤衰老的‘武器’会越来越不顶用，甚至在某天，也就是一夜变老临界点出现的那天，‘武器’就突然失灵了。”科学家劳拉・j・吉德曼说。

在对100名22岁至55岁日本女性的皮肤研究测试中，科学家发现皮肤的自我修复能力在35.09岁突然下降。“在这个时间点上，脸颊弹性和厚度的损失严重，开始大面积出现纹理改变，如皱纹或下垂。”吉德曼说。这一发现让科学家感到十分惊讶。“没想到这是一个戏剧性的转变，是一个转折点、临界点。”吉德曼说。

究竟是什么原因导致了临界点的到来?

“当皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白水平以及水合作用的能力在与紫外线、自由基和压力的对抗中处于下风时，临界点就会到来。”吉德曼说。自由基中最重要的氧自由基，其实是“不稳定的氧分子”。通常人体吸入的氧气，98%被正常利用，还有2%形成活性氧，在人体内四处游走，大搞破坏。“我们需要一支对抗自由基的抗氧化物军队，以尽可能地延后临界点。抗氧化物战士需要自己找到自由基并附着上去，提供自由电子，除掉毒性后再一起被排出体外。”吉德曼说，“方法有很多，比如涂抹含有番茄红素、多酚类、蟠青素类的护肤品。”

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无法控制基因

但能控制体重

纽约大学皮肤科医学博士安妮说，“面对环境的恶化，细胞的更新速度无法跟上破坏。”经过太多的氧化应激，细胞停止分裂开始衰老，没有新的细胞产生，它们持续死亡，最终，临界点出现。

安妮说：“除了通常的吸烟、过量饮酒或喝咖啡，卡路里也是让临界点提前到来的元凶之一。你无法控制你的基因，但你可以控制环境压力和体重。”

女性提前衰老的原因（女性提前衰老,都有哪些症状）

女性提前衰老的原因，随着年龄的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些坏习惯，会让你看上去更年轻。
熬夜
熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。
原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。
爱纠结
爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。缺少宽恕，爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平。
皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高，增加患糖尿病等疾病的风险。
很少喝水
抗衰老专家表示，每天多喝水，皮肤更年轻。喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。应该多吃黄瓜、西红柿、西葫芦和茄子等含水分较多的食物。
爱吃甜食
甜食吃多了，皱纹也会增多。过多的糖，会导致身体各部位衰老加速。高糖饮食不仅会使腰围增加，而且会增加糖尿病危险，
破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤疮和皱纹等皮肤问题。最好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。
揉眼睛
眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线。经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。
当眼部需要休息或感觉疲劳的时候，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。另外，涂抹含维生素K和D的护肤霜，或者多吃富含这两种维生素的食物，也有护眼功效。
反复节食减肥
一项研究发现，反复节食减肥，会增加患心脏病和糖尿病的风险，进而加速衰老进程，保持健康体重最有益健康长寿。
两次减肥之间，至少应间歇1年时间。短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑”，延缓新陈代谢，伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴，未老先衰。
趴着睡觉
趴着睡，会使得面部皮肤压力过大而损伤。长期趴着睡，面部与棉质枕头的摩擦加大，还会导致面部皮肤永久性胶原受损。
专家建议，仰卧睡姿，有益于保持年轻容貌。另外，缎面枕头与面部的摩擦力，比棉质枕头更小。

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