白带少吃什么,,饮食方面要注意

女性，是一个很奇妙的存在，家庭、生活、社会不可缺少的存在。所以女人应该多关心自己的健康，爱惜自己。那么都知道各种各样的妇科病总会困扰着女性朋友，普遍的就是白带异常所带来的异味，对夫妻生活造成的影响……下面我们就来了解如何解决白带异常，还女性健康体魄。

1，健康营养的饮食。白带少就是因为饮食上的不规律，不营养造成内分泌失调引起的。所以，女性朋友们饮食上要注意以补充蛋白、维生素为主，来刺激分泌，如莲子、大枣、山药、冬瓜仁等益脾补肾清热利湿的食物来缓解，但要注意少吃辛辣，油腻生冷的食物。

2，加强锻炼。增强抵抗力，坚持锻炼。自身体质提高自然对病菌的抵抗力也会提高，适当的运动和足够的营养都可以缓解内分泌失调，缓解激素失衡，这样就可以帮助女性白带恢复正常。可以早上晚上，饭后散散步运动运动，促进身体消化。

3，注意自身卫生。个人卫生的不注意会破坏阴道的环境。因此女性一定要注意不要用药物来清洗外阴，因为阴道自带清洁功能，所以用清水洗净外阴就好，平时少用不用卫生护垫，勤换洗内裤，注意内衣裤最好是棉质，单独清洗内衣裤。

4，好的心理状态。过于激动或者常发怒急躁会刺激我们的神经，从而造成饮食上的不规律等，因此，有一个愉悦恬静的心情，可以保证女性的生活质量。所以，女性平时生活应该注意劳逸结合，多跟朋友沟通游玩，可以适当的去旅游放松心情。

在人的一生中，值得我们珍惜的东西很多，但我们只有先珍惜自己、爱自己，之后才能更好地去爱别人。我们的生命就像表面上的针，不停地转动，一面转一面看着时间匆匆离去我们却无能为力，所以用一颗平常心去对待身边的每一件事，用善良豁达的心去对待身边的每一个人，这样我们的人生不会有遗憾，生活到处都是阳光。

哪些食物治女性白带?

（1）忌食甜腻厚味的食物：糖果、奶油、蛋糕、肥猪肉等食物有助湿作用，可使白带分泌增多，故应忌食。
（2）脾虚白带者忌生冷瓜果、寒凉滑腻食物：如生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、丝瓜、肥肉、冷饮等；肾虚者，忌食咸寒、腌制食物，如海产品、藻类、酱豉、腌腊制品、咸菜等。
（3）湿热下注黄带者，应忌酒类、醋类、酸性食物以及辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、葱、姜、羊肉、狗肉、公鸡、黄鳝等辛温发物，这些食物能助热，使病情加剧，黄带更

改善白带异常吃什么好？

白带关系到女性朋友的生殖健康，当女人的白带变得不正常的时候，女性朋友就应该重视起来，如何彻底的解决白带异常这个问题，还需要从饮食方面来下手，那么，改善白带异常吃什么好？白带异常该如何食疗？下面就让小编为大家解答。
1、白带异常食疗法
冰糖冬瓜子汤
取冰糖30克、冬瓜子30克，将冬瓜子洗净捣末，加冰糖冲开水一碗放在陶罐内，用文火隔水炖好服食，每日两次，连服5—7日。此方适宜于湿热型白带增多，脾胃虚寒及便溏者不宜服用。
银杏豆浆汤
取银杏(去心、去皮)10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。适宜于带下病初起，白带增多的患者。银杏有一定毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。
山药莲苡汤
取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子(去皮、去芯)，薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次见效。此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。
马齿苋冲蛋白
取鲜马齿苋，洗净，放入碗中，用棒捣烂，绞汁约60毫升，再拿生鸡蛋2只，打碎、去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日一次。此方适用于湿热型带下病，脾胃虚弱者不宜服用。
莲子枸杞酿猪肠
取莲子50克，枸杞50克，猪小肠两个段，鸡蛋两个。先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和打开的鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水1000毫升，待猪肠煮熟后切片服用。每日分三次服，隔日一剂。适宜于肾虚型白带增多，湿热型患者禁用。
芡实莲子荷叶粥
取芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放入砂锅里，加水500—600毫升煮熟，每日分两次服用，一般5—7天即可见效，服用时，亦可加适量砂糖调味。此方适宜于脾虚型白带增多，肠胃实热大便干燥者忌用。
2、经期的注意事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。
经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/75472.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 缓解痛经的偏方,帮助女性减少疼痛

下一篇: 白带常规检查哪几项,白带常规检查的临···