结婚生子是一种比较正常的事情,对于年轻的小两口来说,刚结婚不久,面对怀孕的问题,有点儿措手不及。现在有很多的女性第一次当妈妈没有什么经验,有时候就会感觉到很迷茫。对于女性有了宝宝之后,要清楚自己该做什么,不该做什么。女性在怀孕之后应该注意哪些事项呢!
按摩是人们比较常见的。错误的按摩会导致我们的身体健康受到威胁。女性在怀孕的时候要避免按摩足部。因为脚底有很多穴位,通过脚底反射,直接关系到子宫和阴道。怀孕三个月之内,做足底按摩,很可能会导致流产或者是早产现象。孕妇的腰部和腹部最好也不要按摩。
对于月经期的女性,不建议做足底按摩,否则就会增加月经量,给身体带来巨大的危害。对于心肌梗塞、消化道出血、高血压、骨质疏松患者不适合做足底按摩。我们的脚部有六十多个反射区,按摩不当的话会导致器官不适,达不到保健的效果。
女性在怀孕初期应该注意多补充维生素和叶酸,这两样是女性不可缺少的营养。维生素有营养神经的作用,缺乏维生素会导致女性贫血。叶酸可以减少胎儿畸形。再就是女性要多补充补充足够的钙物质。最后一点孕妇朋友一定要注意补充足够的铁,这样可以预防宝宝贫血的问题。
女性在怀孕前三个月是比较关键的,在这期间,孕妇要做好正确的护理措施,这样才可以保证宝宝的健康。怀孕的时候要避免电磁辐射,避免大量的辐射,导致胎儿发育畸形。另外我们要调整自身的内分泌系统。如果没有专业的足底按摩知识,不要盲目的按摩,否则对我们的身体造成很大的影响。
首先,孕妇可以泡脚。因为把脚泡在热水里本来对身体就有很大的帮助。因为给孕妇泡脚不仅能促进血液循环,还能预防怀孕引起的脚水肿。但是孕妇泡脚要注意以下事项:
最好小心泡脚的时间不要超过30分钟。泡脚会加快人体血液循环速度,心率也会加快,但泡脚时间太长会增加心脏负担。另一方面,泡脚会使人体更多的血液涌入下半身,体质弱的人大脑供血不足,容易头晕,严重时会发生昏迷。因此,孕妇在泡脚的时候要时刻注意自己的身体状况,出现胸民、头晕等情况时,不要立即泡脚,要躺在床上安静地休息。
不要放中药,用热水就可以了。因为是约三分之毒,一些中药可以调节孕妇的身体状况,但药性会通过胎盘影响胎儿的脑神经和器官发育,甚至严重时会引起胎儿畸形,所以最好给孕妇用35度左右的温水泡脚,中药最好不要放进去!
泡脚的时间一定要控制好。因为饭后身体里的大部分血液都向上流动。饭后立即泡脚,本来应该向上流动的血液会转移到下半身,长时间饭后泡脚会影响胃液和消化酶的分泌,从而间接影响孕妇消化不良及胎儿营养成分的摄取,最终影响胎儿的生长发育,因此,如果孕妇喜欢泡脚,最好饭后一小时浸泡。
怀孕初期不建议做足疗。因为在足疗过程中会使用药物泡脚,某些药物成分有可能会影响胎儿的发育,特别在怀孕初期,胎儿对外界任何刺激因素都比较敏感,容易引发胎儿发育畸形。其次,做足疗,按压脚底区,容易刺激子宫收缩区引起宫缩。
? ? 1.足疗具有通经络、活血化作用,怀孕期间进行脚治疗会引起阴道出血、流产威胁、早产先兆现象。特别是怀孕初期属于怀孕的危险期,胎儿的情况还不稳定。这时,如果进行脚部治疗,孕妇发生先兆流产的概率会增加。
? ? 2.足疗过程中,如果脚治疗师的手法不当,孕妇可能会出现严重的疼痛症状,子宫平滑肌收缩,孕妇可能会出现收缩疼痛症状,甚至出现流产早产现象,如果怀孕期间出现身体疲劳,可以选择散步等运动缓解症状。
准妈妈若有去足疗馆做泡脚按摩的习惯,在怀孕期间可按下“暂停键”,如果不能确保做泡脚按摩的地方特别专业,或对孕期按摩有专长,或自己非常相信,否则,孕期就不要再去这些地方了,多一事不如少一事。
怀孕期间可以杀生吗?
1.从科学的角度来说,怀孕期间杀生对孕妇的身体是没有什么影响的。但是,如果从心理层面上来说,如果孕妇天性见不得杀生,而且怀孕期间心理比较敏感,那么杀生会影响到孕妇的心理变化,而心理的变化也会影响胎儿的成长。减少这样的有刺激性的场面的发生,更利于保持愉悦的心情。
2.如果从自身信仰出发,如果相信有这种可能发生,那就不要去杀生,毕竟这类事本来就是相信就是有,不相信就是没有。
怀孕期间不能做的事
1.一些含有精油、高纯度植物提取物或雌性激素的化妆品一定不能用,这些化妆品都有很大的刺激性,影响胎儿的正常发育严重的导致胎儿畸形。
2.怀孕期间一定不要做香薰的护理。香薰油会影响胎儿的正常发育,严重的会导致胎儿流产。
3.怀孕期间不能涂抹口红、唇彩这类的化妆品,因为这类的化妆品会由嘴吃到体内,如果化妆品含有激素或者有刺激性会对宝宝发育造成影响。
4.不要吸烟喝太多的咖啡,烟中含有大量的尼古丁, 尼古丁的毒性非常的大,它能直接通过胎盘进到胎儿的体内,造成胎儿发育缓慢,甚至引起胎儿畸形。据统计吸烟是造成胎儿畸形的最大杀手,怀孕期间吸烟是大忌,咖啡因喝多会使人兴奋,会刺激胎动的增加,从而影响胎儿的健康发育,使胎儿的体重严重下降。
5.怀孕期间不可以做足底穴位按摩、更不可以去蒸桑拿。按摩或者蒸桑拿会对胎儿的发育造成严重的影响,怀孕期间建议最好不要去。
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