Ella怀孕出镜,详细了解怀孕期间的那些注意事项

【2017年4月5日 讯】近日，台湾娱乐媒体报道，艺人陈嘉桦(Ella)结婚4年多，近日公开向媒体宣布自己已经怀孕9个多月了。为了履行在孕前接下的几个合约，目前仍然在坚持工作中，但是不再后续接任何工作，准备做完手头的工作在家里安心养胎。

Ella怀孕出镜的新闻事件告诉我们，应详细了解怀孕期间的那些注意事项。

1、孕期饮食。在怀孕期间，孕妇的饮食是非常重要的，营养要搭配均衡。一方面不能急于求成，吃得太多，另一方面要注意结构上的搭配，不能吃得过于精细，主要多吃新鲜的蔬菜、水果，优质的肉类，五谷杂粮等。

2、孕期锻炼。孕妇同样要注意孕期锻炼，不能过于小气，什么都躺在床上，什么都不做。适当的家务劳动和户外运动对孕妇来说都是必要的。建议饭后散步一小时，能起到锻炼身体的作用。

3、预防疾病。在怀孕期间，最为敏感的就是用药问题，很多药物可以导致胎儿畸形、流产或者早产。所以怀孕期间要注意预防感冒等疾病的发生。如果必须要用药，需要在医生的指导下进行。

4、预防辐射。怀孕期间，同样会接触一些电子产品，这些产品都带有一定的辐射，作为孕妇来说应减少使用时间。

Ella怀孕出镜的娱乐新闻事件告诉我们，怀孕应该注意一些细节问题。小编已经带你详细了解怀孕期间的那些注意事项，比如要注意在孕期饮食结构的合理性，多吃新鲜的蔬菜和水果、五谷杂粮，多注意在孕期进行轻度的体育锻炼，注意孕期用药，预防感冒等疾病的发生，注意预防电离辐射，减少电子产品的使用时间。

怀孕期间应注意的事项

怀孕是每个女人梦寐以求的事情，怀胎十月充满着幸福和惊喜。那么，经过艰辛而漫长的备孕以后怀上小孩，在怀孕期间，孕妈妈们需要做哪些准备？怀孕期间应注意的事项有哪些？如果出现不良症状如呕吐、流血、食欲不振等问题，又该怎么办？

怀孕期间应注意的事项
女性怀孕之后，需要注意的问题还是比较多的。如果你想要顺利生下一个健康聪明的宝宝，那么你就需要积极遵照科学的方法来注意一下自己怀孕期间的行为饮食等各个方面。比如，感冒不要乱服药。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。其次，从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。孕妇要特别注意身体的健康，一定要避免感染各类疾病，尤其是病毒感染，像水痘、疱疹、甚至流感等，都很容易会对胎儿造成很严重的影响，比如影响孩子的智力发育，或是五官功能的缺失。平时尽量少去人多的地方，季节更替的时候及时增减衣服，摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力。最后，母亲的身体状况会直接影响胎儿，母亲的心情更是与胎儿的健康发育息息相关。经常处于情绪大起大落、抑郁焦虑、喜怒无常的状态下，母亲又如何为孩子提供一个健康的发育环境呢？作为孕妇的家人，也要照顾好孕妇的情绪，凡事多考虑孕妇的感受，多迁就多忍让，特别是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵护妻子。

自然流产后要怎么办
在饮食方面，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

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