孕妇维生素是什么,使用孕妇维生素的注意事项

维生素是人体维持正常生理功能重要的一种有机物质，维生素的量不需要很多，仅仅需要少量的维生素就可以维持生命所需。维生素和一般的能量物质不相同，不给人体提供能量，但是人体又不能缺少这种物质。维生素在人体中的不少生物化学反应过程中起到了很好的催化作用。那么孕妇维生素是什么?使用孕妇维生素的注意事项有哪些?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

维生素在人体中以生物活性物质的方式存在，是人体不可或缺的营养物质，维生素的含量必须恰到好处，不能过多也不能过少。维生素过多会导致人体中毒，维生素过少就会导致人体出现一系列的缺乏症状。孕妇维生素就是适合孕妇服用的维生素。孕妇在怀孕的过程中，需要各种类型的维生素来为此自身和胎儿的营养所需。那么使用孕妇维生素的注意事项有哪些呢?

1、如果孕妇在怀孕期间，食欲不振，那么是需要额外补充孕妇维生素。在选择维生素时，需要选用孕妇专用的维生素，因为这样的产品的各项维生素含量都比较合适，比普通未孕的人维生素含量要高一些。

2、不是所有孕妇都要服用孕妇维生素。如果您的饮食一直很正常，而且没有维生素的缺乏症状，那么服用孕妇维生素不是很有必要。

综上所述，孕妇维生素是什么?维生素是维持人类活动所需的微量有机物质。而孕妇维生素是一类专门针对孕妇补充维生素的产品。使用孕妇维生素时需要注意不是所有的孕妇都需要补充维生素，对于食欲不振且进食量比较少的孕妇才适合服用维生素。而且服用到什么时候，都因人而异，最好在医生的指导下服用。

孕妇补维生素的注意事项

孕妇补维生素不能盲目跟风，别人补你也补，市面上说复合维生素好，你也跟着买来吃，这些行为不可取，为了胎儿和自身的健康，孕妇补维生素要注意以下事项：
1、不是每个孕妇都需要补充复合维生素，如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：
（1）看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的。
（2）食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。
（3）没有出现维生素缺乏的症状。
（4）孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。
2、大多数女性都是仅从膳食中补充维生素的，只有少数女性服用维生素类保健品或药品。若能做到膳食平衡、注意饮食多样化，搭配得当，孕妇是不需服用维生素补充剂的。
3、补充维生素，应侧重在孕中、晚期，以食物为主要补充来源，维生素营养制剂应小剂量补充，需要多少补充多少，如果饮食来源少，就需每天补充，如饮食中已含有一部分，则无需每天补充。
4、目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。如果身体正常，体型较小的孕妇，可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。

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