女性调理月经不调的一些食疗方

女性调理月经不调的一些食疗方

很多女性都有月经不调的情况，不知道应该如何去改善，所以很多人都会出现内分泌失调，或是不孕等等的问题出现，女性调经如何去调理?下面的这些缓解月经不调的食疗方法可以试试，可以起到很好的保健的作用和效果，来看看这些女性调经的食疗方法。

生化蜜膏

组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

用法：每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，对于出现的月经不调过多或者是过少都有很好的调理的作用，而且也可以有增强女性体质的作用。

清肝调经汤

处方：勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：本方有清肝解郁、化淤调经的作用。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛，对于女性经期血块多也有很好的调理的作用，而且也可以有温补的作用，具有化瘀的效果。

益肾通经汤

处方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。适合女性调经食用，对于增强体质有一定的好处和作用。

女性调经吃什么，上面的这些食疗的方法可以试试，可以起到保健养生的作用，而且也可以起到温补的效果，适合多种的人群食用，而且对于女性经期不调，血量大等问题也有调理的作用，所以很适合女性食用。

月经不调吃什么中药调理_八大食疗方改善月经不调

女性月经不调是一种比较普遍的妇科疾病，对于人们的健康也会带来很严重的伤害。因此，咋i日常生活中，我们一定要做好预防月经不调的工作。下面是我为大家带来的关于调理月经不调的中药的知识，欢迎阅读。

调理月经不调的中药决明子：虽有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常，有泄泻与低血压者应慎用，怀孕女性也慎用。

枸杞子：温热身体的效果相当强，但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的面泛红光的人不宜泡饮。

甘草：虽有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。

人参：补元气、生津安神，补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老，而身强体壮者长期服用或过量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血。

菊花：属寒性，虽然有清热解毒作用，但中医认为，阳虚体质就不太适合。

金银花：药性偏寒，不适宜长期饮用，脾胃虚寒或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。

番泻叶：能通大便，用于热解便秘，习惯性便秘，小剂量可起到缓泻作用，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，而且用量会越来越大，最终导致无效，服用大剂量番泻叶可导致尿潴留、恶性血压变化等，妇女哺乳期、月经期及孕妇不宜服用。

胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。

治疗月经不调的中药中医治疗月经不调也是比较常见的方法，一般可以通过服用中药来治疗月经不调。治疗月经不调的中药根据症状不同有：

1、经期延长

气虚型：症见月经淋漓不净，色淡质稀，伴神疲乏力，心慌失眠，食少，大便稀，舌淡。治疗宜选用人参归脾丸。

血热型：症见月经持续不净，量少色红，伴手足心热，口燥咽干，两颧潮红，舌红，苔少。治疗可用止血片合知柏地黄丸。

2、月经过多

气虚型：症见月经量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黄，心慌气短懒言，四肢无力，舌淡。治疗可选用乌鸡白凤丸、人参归脾丸。

血热型：症见经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便干，舌红苔黄。治疗宜选用止血片。

3、月经过少

血虚型：症见月经量少色淡，或点滴即净，伴小腹空痛，头晕眼花，心慌，面色萎黄，舌淡。治疗选用当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。

八大食疗方改善月经不调月经不调是妇科常见病，病因可能是功能性的也可能是器质性的。月经不调包括的范围是很广泛的，例如经期的紊乱、经血色泽和出血量的改变等。存在月经不调的妇女往往伴随其他的不适症状，例如经前、经期或经后腹痛，头痛，腰酸或胸胁疼痛等。

月经不调在西医认为多少和内分泌失调有关，也有和外界的一些因素有联系，例如受冷受寒、精神受到刺激、饮食不注意等。西药调经药一般是性激素和孕激类药 物，但是单纯应用激素来调经往往不那么理想，停用药物大多会出现反复。而中医认为这月经不调有几个方面的类型，例如：气滞血瘀型、气血虚弱型、宫寒型、血 热型、脾不统血型等。其中，气滞血瘀类型颇多。

针对月经不调若能请中医具体辩证施治，做到辩证施治针对性应用相应的中药调理治疗月经不调疗效很好，可起到标本兼治的作用，对身体不良影响也很小。下面就几种常见的月经不调类型加以阐述。

1、乌贼骨炖鸡

乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。

2、玉米须炖瘦肉

玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。

3、羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

4、益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

5、猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

6、当归生姜羊肉汤

当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。

功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

7、珠玉粥

生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

8、芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克 (实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，

再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

女性月经不调 食疗方法调经补气

女性月经不调，可以选择一些调经的方法来调理，否者时间长了就会影响身体健康，而且也会诱发不孕的情况出现，所以女性月经不调一定要积极的去调理和改善，如何去改善?可以选择一些具有调经补气的食疗方法来调理，效果还是很不错的，来看看这些具有调经补气的食谱方法。

1.黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。对于出现的气血不足导致的出血过多有一定的调理的作用，还可以有补气的功效。

2.浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。这样的养生食疗方法可以有清热解毒调经的作用，对于女性出现的月经量过多有调理的作用。

3.山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，还可以有主治女性经期不调和紊乱的作用，对于调理体质来说有一定的好处和效果。

4.山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少或者是出现的腹痛等情况有一定的改善的作用，而且也可以有缓解月经不调的作用，对于提高体质来说有一定的好处。

女性月经不调，上面的这些具有调经补气的食疗方法可以试试，对于调理体质来说有一定的好处和作用，还可以提高人体免疫力，女性月经不调的话，这样的食疗方法一定是你不二的选择，还能缓解气血不足的情况，不妨试试。

月经不调如何食疗方法

月经不调指的是月经周期紊乱，或是月经量大或者过少，或者是性状不正常。那么，我们都知道，月经不调对身体是有很大危害的，一定要调理好才能使自己的容颜容光焕发，不至于看起来病恹恹的。那么，月经不调有什么食疗方法呢?

月经不调如何食疗方法
1、豆豉羊肉汤

材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。

制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。

豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。

2、当归延胡汤

材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。

当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。

3、益母草汁粥

材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。

制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。

益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。

4、红花糯米粥

材料：糯米100克，红花、当归各10克，丹参15克。

制作：红花、当归、丹参洗净后加适量清水煮药汤，虑渣取汁，与糯米一同煮粥食用。

红花糯米粥有养血活血、调经止痛的功效，适合月经不调有血虚、血瘀的调理食用。

5、益母草煮鸡蛋

材料：益母草30克，鸡蛋2个。

制作：益母草、鸡蛋洗净后加适量清水一同煮熟，捞出鸡蛋去壳食用即可。

益母草有养血调经的作用，与鸡蛋同食可能起到更好的补益作用，适合月经提前同时有胸腹胀痛的症状调理。

更年期月经不调怎么处理
对于更年期的月经不调的治疗，首先就要考虑是否是病变引起的月经不调，因此在找准病因之后要治疗引起月经不调的病因，如果是非病变引起的月经不调，可以通过人工周期方法以及服用相关药物。这是因为更年期月经不调的特殊性，因此对待更年期月经不调的治疗，一定要细心谨慎，要找准病因再对症治疗或者是调养。

女性朋友进入更年期，卵巢功能开始衰退，因此黄体功能出现性衰退，卵泡发育到一定的程度，也就是自行萎缩，不排卵，没有黄体形成，表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经。那么就会由正常的20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次，经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，那么就会完全停止。

女性生殖道炎症以及生殖道肿瘤，例如子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫颈癌等，以及一些全身性疾病，例如血液病、高血压，都会阴道不规则出血，因此很容易和更年期月经紊乱相混淆，因此要警惕更年期的月经不调的发生。

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