女性月经期要注意好好的照顾自己,不要着凉,饮食方面也需要注意不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些补气血的食物比较好。女性经期排污血的方法是什么,可以选择一些茶品,对于补气血,帮助排污血有一定的好处,一起来看看相关的内容。
玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,对于理气疏肝有一定的好处,而且也可以有很好的降低血脂瘦身的作用,对于女性排污血有帮助。
山楂桂枝红糖饮
山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。可以有通经脉的作用,对于止痛有好处,而且也可以缓解女性痛经的问题,可以帮着排污血。
黑木耳红枣饮
黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。补中益气,可以养血止血,而且也可以美容养颜护肤,对于缓解月经过多贫血体质虚弱有一定的好处。
韭汁红糖饮
鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。可以补气血,对于女性气血虚弱的情况有改善的作用,而且也可以有缓解痛经的作用,有效排污血,还能缓解气血不足。
食疗的方法帮助女性经期排污血,上面介绍了几款茶品,这些饮品补充了人体所需的营养物质,而且也可以有排污的作用,日常生活中大家不妨试试这样的养生饮品,对于身体健康来说有一定的好处和功效。
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