如何按摩去黑眼圈,黑眼圈的形成原因

一、不同黑眼圈的诱因

1、青黑色眼圈——“作息不正常”作怪

青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

2、茶黑色眼圈——“长期日晒”搞鬼

茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

3、眼睛浮肿——“血液循环不良”惹的祸

至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。

二、黑眼圈出现暗示哪些疾病

1.肝功能异常

对于肝功能异常的人群，他们的黑眼圈是比较重的。因为他们的肝脏不能顺利的将体内的细菌及病毒杀死，从而导致雌激素分泌出现异常，这样就会使体内的硫氨基难以抑制酪氨酸酶，从而导致酪氨酸酶转化成黑色素，沉淀在眼周围，黑眼圈就这样出现了。

2.月经紊乱

月经紊乱的女性，除了面部比较憔悴之外，眼部也会出现较重的黑眼圈。因为月经不调是由于气滞血瘀、寒气血瘀引起气血失常导致，这时眼睛周围气血循环就会失常，黑色素不能及时消散，就导致色素沉淀，使黑眼圈出现。

3.鼻炎

鼻炎的出现会导致个黑眼圈这是人们疑惑，其实道理也是非常简单的。因为一般情况下，患有鼻炎的患者，他们的鼻子是比较敏感的，经常出现打喷嚏、流鼻涕的现象，这样就会导致眼睛下方静脉窦附近的血流增加，这样就导致黑色素沉淀，使黑眼圈出现。

4.胃炎

胃炎患者自身胃消化、吸收功能是较差的，这会影响人肌肉、脂肪的代谢，导致水湿运化不畅，人的肌肤就会缺乏营养、松弛、黑色素沉淀等，黑眼圈自然也就出现了。

三、如何吃掉黑眼圈

鸡蛋：鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，能缓解黑眼圈的形成。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。

绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是一致公认最有效的抗自由基成分。

枸杞子：吃枸杞子，可以使你拥有一双清澈、明亮、动人的双目。盛两大汤匙枸杞子，在前一天傍晚就用热水冲泡，然后喝掉它，无论冲泡好的枸杞子水是冷或热。因为身体会在夜间进行自我修复，所以清晨空腹时饮用会起到事半功倍的效果。

南瓜：南瓜可“补中益气”。多食含维生素A丰富的南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度，南瓜可明亮眼睛。

四、去黑眼圈按摩手法

第一招：消除浮肿

Step1先以无名指由眼肚近鼻梁位置，轻力向外推开，将眼肚的水分推向面部的淋巴位置，可改善水肿问题。

Step2将无名指放在太阳穴位置，再将手指向后推，直到耳朵下方，将积聚在眼肚的水分，透过淋巴推出身体。

第二招：减淡黑眼圈

Step1先于眼周肌肤涂上适量的眼霜，利用中指及无名指的指腹，由眼尾开始轻力按至眼头方向，记得要轻手，以免扯伤肌肤。

Step2按至眼头后，可轻力一按，再沿着眼周按至上眼皮。尽量避免拉扯动作，至眼周肌肤充分吸收。

Step3于眼头位置，将中指指腹放于眼盖上，无名指腹放于眼底前方位置，呈现似迷你V字手势，再轻力向眼尾方向按压。

Step4按至眼尾后，顺势推至近太阳穴位置，轻单击，再按至耳际边缘，此组动作有助排走眼周埋积的多余水分，改善眼圈及浮肿。

第三招：促进眼周血液循环

手指在眼下位置平放着，从眼头开始用指腹对眼下肌肤轻弹按摩，并且滑动到太阳穴的位置放开，如此重复三遍，能够有效的促进血液循环，帮助减淡黑眼圈。

眼部按摩操配合激光彻底消除黑眼圈

眼部按摩操可以帮你减淡黑眼圈但多数不能彻底去除，而配合激光手术则可以让你彻底消除黑眼圈。它的原理是通过激光束来刺激黑眼圈皮下的毛细血管，来提升血液流动，瓦解眼圈周围的黑色素沉淀。

一般需要根据不同人的黑眼圈症状，来进行多次治疗，才能体现最终效果，所以这个是因人而异的。

黑眼圈的形成主要有5个原因，3个方法交给你怎么做？

现在黑眼圈在现在是一种很普遍的情况的情况，每个人或多或少都出现过黑眼圈，黑眼圈到底是怎么形成的呢?今天就让我们分析黑眼圈的原因，以及怎么改善黑眼圈，希望小编分享的方法能够对大家有用。

1.黑眼圈形成的原因

1.黑色素增多2.睡眠不足，晚上睡得晚早上起得早，皮肤和身体没有得到有效的休息，会导致和眼圈的形成。3化妆品的使用，有些化妆品中的成分会影响皮肤，皮肤得不到呼吸，就会有黑眼圈的出现。4.血液的循坏不够通畅，循环的不良。5.经常的揉眼睛，伤害到了眼部周围的皮肤，随着时间的积累，就会逐渐的形成黑眼圈。

2.改善黑眼圈

1.眼霜，根据眼霜的疗效选择，把眼霜涂在眼部的周围，用手按摩到眼霜吸收为止，促进眼部血液的循坏。2.牛奶，是美容的好东西，还会有祛斑的功效。3.冰敷，把勺子放进冰箱里，勺子凉了后就可以用它敷在眼部。3.热敷，鸡蛋，煮熟的鸡蛋等它温度没那么高时，就可以用它在眼部来回滚动。4.丝瓜，把丝瓜洗干净后，去皮，捣成泥，敷在眼上，10分钟后就可以把脸洗干净。

3.食物疗法

枸杞，抓一点枸杞放几颗红枣，然后用白开水泡几分钟，再喝下去就可以。2.喝牛奶，豆制品，补充蛋白质。3.多喝水，排出体内毒素。4.吃维生素A,C多的比如胡萝卜，橘子，橙子。5.铁元素多的，菠菜，芹菜，木耳，樱桃等。

黑眼圈怎么形成的？有效去黑眼圈方法是什么？

大多数人认为，眼睛下的黑眼圈是由于疲劳，睡眠不足或长时间观看计算机/电视引起的。然而，事实是，黑眼圈可能是严重的健康问题的征兆。一些专家将其与诸如贫血，脱水或肝脏问题等疾病相关联。

当一些红细胞从毛细血管中流出时，它们也会出现。这触发了破坏红细胞的酶的产生。破坏的过程导致了眼睛下的蓝黑色。因此，皮肤更薄更敏感的人最容易出现黑眼圈。但是，眼睛下黑眼圈的最常见原因是：老化眼睛下方的皮肤非常细腻。随着时间的流逝，它变得更薄，使该区域的血管更明显。

遗传学不幸的是，遗传易感性和遗传学也可以在这种情况下发挥重要作用。营养不良眼睛下方的黑眼圈也可能是由于营养不良所致。解决方案是开始饮食富含维生素，矿物质和有益物质的健康营养饮食。缺乏睡眠和持续疲劳睡眠不足或精疲力竭会使皮肤变白，从而使人体皮肤的颜色与眼睛下方的颜色产生更大的差异。

香烟和酒精它们都可以出现在您的脸上，并在您的眼睛下留下黑眼圈，通常这些黑眼圈看起来并不很吸引人。这就是为什么每个人都建议确保不要过度饮酒/吸烟，所以要适度饮酒/吸烟。同样，这些习惯通常通常与深夜或有时清晨站立有关，这在皮肤上也反映不佳，勾勒出更多的黑眼圈。

日晒增加阳光照射会导致皮肤表面色素沉着和眼睛下方的黑眼圈。长时间暴露在阳光下，眼睛周围的黑色素会比平时多。表皮中过多的黑色素会使皮肤变棕色，而真皮中过多的黑色素会使皮肤看起来呈蓝灰色。这就是为什么防晒如此重要的原因。荷尔蒙变化在女性中，皮肤在生命的不同阶段会发生巨大变化。

妇女在怀孕或月经期间更容易在眼下形成黑眼圈。过敏症如果您在眼睛区域感到瘙痒，则在此皮肤上摩擦会导致黑眼圈。另一个原因可能是食物过敏。实际上，当孩子的眼睛下有黑眼圈时，几乎可以肯定是食物过敏的迹象。贫血铁水平低是贫血的最常见形式，铁缺乏是眼睛下黑眼圈的最常见原因之一。此外，贫血还会使您的皮肤显得苍白无水。

结果，眼睛下的黑眼圈（甚至是由其他健康状况引起的黑眼圈）看起来甚至更黑。脱水事实是，摄入水不足也是眼睛黑眼圈的最常见原因之一。水有助于从系统中排出毒素，从而减少眼部区域及其周围的盐分含量。

另外，水并不意味着用苏打水，果汁等代替水的摄入。只是..坚持用水。另外，请尽量避免食用咖啡和含咖啡因的饮料。下面的列表将向您显示最有效的补救方法，可以恢复和保留眼睛周围皮肤的清新年轻外观，并消除眼下黑眼圈。

1.丰富的食物和均衡的营养增加对新鲜水果，酸奶和其他乳制品，豆芽，谷物和富含植物蛋白的食物（扁豆，豆类，豌豆，藜麦，糙米，甜菜，燕麦片）的消费。

2.定期进行体育锻炼和呼吸运动修习一门或多门体育学科只会对整个生物的生命过程产生有益的影响。瑜伽和呼吸运动至少可以促进血液循环，调节血压，减轻身体和精神压力和压力。如您所知，健康还反映在皮肤的外观和状况上。

3.健康的睡眠尽管每种有机体都是严格的个体，但一个人每天平均要休息7个小时，才能使其充分休息，新鲜和充满活力。遵守睡眠时间表 甚至在周末也有相同的就寝时间和起床时间。这有助于调节身体的时钟，并有助于您入睡和整夜保持睡眠。可以入睡，避免小睡，尤其是在午后。小睡可以帮助您度过一整天，但是如果您发现无法在就寝时间入睡，则消除短暂的cat睡可能也会有所帮助。

4.选择眼霜始终选择专为眼睛周围区域配制的乳霜。睡觉前请勿涂抹眼霜。强烈建议眼霜中含有杏仁油。它滋养皮肤并帮助对抗黑斑。在任何情况下，都不要在您的眼睛周围区域使用面膜，因为它比其他面部皮肤更敏感，并且很可能会被刺激。

5.正确使用面霜涂抹眼霜时，按摩眼睛周围的区域只会损害皮肤。取而代之的是，建议仅用指尖轻轻敲打一下动作，即可温和细腻地触摸问题区域。

6.定期冲洗眼睛通过定期冲洗，先从温水开始，然后以冷水结束操作，可减轻眼睛疲劳。您也可以使用玫瑰水，因为它对皮肤有益。它具有缓解眼睛区域紧张的能力，同时还具有抗菌性能。

7.黄瓜和土豆无可替代的作用将1根黄瓜/土豆冷却到冰箱中。从冷藏的黄瓜/土豆上切两片。将切片放在眼睛上，确保遮盖黑眼圈。

静置20分钟，或者如果可能的话，过夜。取出黄瓜/土豆片，用冷水冲洗，然后拍干。每周重复此过程3次。8.冰水和冷酸奶的压缩直接在密闭的盖子上放置10分钟，然后放入冰水或冷酸奶 压缩对减少眼睛周围的浮肿和黑眼圈非常有益。9.冷藏茶包茶袋可缓解眼部浮肿，同时刷新眼睛下方区域。薄荷茶特别有益。

10.杏仁油杏仁油是消除黑眼圈的好方法。杏仁油以及切碎的杏仁糊与少量牛奶杏仁混合，在入睡前具有非常强的愈合，抚平和美白效果。

黑眼圈的形成原因是什么？有黑眼圈怎么解决恢复？

黑眼圈是一种较为常见的病症，主要是由于长期熬夜引起的，会对身体健康和个人形象造成很大的影响，那么黑眼圈的形成原因是什么？有黑眼圈怎么解决恢复？黑眼圈的形成原因有很多，可以通过一些方法缓解恢复，下面就来详细了解具体内容吧。
1、和眼前的形成原因
1.黑眼圈的形成原因
黑眼圈是因为皮下脂肪层收缩以及色素沉淀而形成的黑晕。因为黑眼圈一般位于眼睑处，且形成一圈黑色的圆圈，很容易给人以憔悴、晦暗无光的不良感观。
2.遗传体质引起黑眼圈
黑眼圈与遗传体质有着一定的关系。患者的眼轮匝肌如果是先天性的比较肥厚或者是眼皮的颜色先天性的就比临近部位的皮肤色素深暗且色素量也较多的话就会出现黑眼圈。
3.不良生活习惯引起黑眼圈
不良的生活习惯是大多数人黑眼圈的原因。经常熬夜、睡眠不足、抽烟喝酒，使人的身心俱疲，眼睑周围的血管收缩功能会下降，容易造成眼睑处水肿、淤血而引起黑眼圈。
4.慢性疾病引起黑眼圈
如果是身体患有一些慢性疾病的话也会导致黑眼圈。比如慢性肾炎、慢性肝炎、贫血以及心脏疾病等等都会造成下眼皮的皮脂层显著收缩，细胞产生的色素沉着而出现黑眼圈。
2、黑眼圈的解决办法
想要解决黑眼圈可以从多方面下手，下面给大家介绍一些简单的方法：
做好眼部保养
眼部的保养要抓住保湿、滋润、紧肤三大要点。比如使用含有美白效果的眼部保养品，避免使用含油量较高的产品以防油脂堵塞腺体，加重眼部皮肤问题。另外在选择保养品的时候可以使用含有维生素A、维生素E、卵磷脂等成分的。
3、坚持眼部按摩
坚持眼部按摩能够有效帮助促进血液循环，消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后，以中指按摩双眼，从眉心开始轻轻向外、向下绕圈按压，重点按摩眼周的穴位，能够帮助缓解疲劳、宣通气血。
4、保持良好作息
保持充足的睡眠时间和睡觉习惯不仅能够帮助消除黑眼圈也对身体健康有着重要的意义。每天保持至少8小时的睡眠，并且保持身心愉悦。
5、适当进行补肾
中医认为，肾气亏虚、精力不足等问题也会导致黑眼圈，肾阴不足的人可以在饮食上多进食富含维生素E、维生素A的食物，比如芝麻、胡萝卜、花生、蛋黄、坚果、豆类等等。也可以在医生的指导下口服补肾药物。
6、坚持有氧运动
坚持进行有氧运动能够帮助促进整个身体的气血循环，帮助消除黑眼圈，增强体质。每周可以进行3次左右的有氧运动，如跑步、打球、游泳等，每次运动时间应该持续到25分钟左右。
7、黑眼圈的日常护理
1.很多黑眼圈都是因为饮食不当，熬夜，长期面对电脑引起的。在方面我们要多吃蔬菜水果，及时补充水分，作息时间要规律，眼睛疲劳了，一定要注意休息。要保持舒畅的心情。
2.冷热毛巾敷眼：准备一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不断交换使用，可以舒缓眼睛疲劳。
3.按摩太阳穴：闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚过一次，不仅有利于缓减黑眼圈，也可以保护视力。
4.合理调整作息尽可能让生活规律，防止过度劳累，减少熬夜，保持心情愉快，尽量避免情绪的激烈变化都能预防黑眼圈。适当使用一些眼睛护理品，也能祛除黑眼圈。
5.如果排除熬夜的原因，长时间有黑眼圈，则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，尽快告别酒精，配合使用些眼贴膜。同时一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。
6.为了消除下眼睑松垂或形成的黑眼圈，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的黑眼圈问题。

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