做完月子有必要发汗吗

做完月子有必要发汗吗

很多产后的女性都会有一段较长时间的坐月子的过程，坐月子的时候很多人就会比较疑惑究竟坐月子的女性是否需要进行发汗，发汗的话会不会对产后的女性的身体有什么保护的作用呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中产后的女性在做完月子之后是否要进行适当的发汗的过程，以及在平时生活中进行发汗的时候又会对自身的身体健康有着怎样的保护的作用呢?我们一起来看看吧。

做完月子有必要发汗吗

产后的女性朋友如果自身已经做完了月子的话是不用在继续进行发汗的，因为发汗并不一定就会说对产后的女性朋友有着怎样的保护作用，而且一般生产之后的女性即使是已经做完的月子自身的身体健康也还是处在一个较为虚弱的状态，所以这个时候如果不及时的进行调理的话很可能会导致一些后遗症的出现，产后的女性不建议发汗的话是因为出现了出汗的情况的话会很容易出现着凉的情况发生，这个时候就会造成产后的女性出现身体不适的症状的发生，所以在平时生活中话是需要注意的，不建议立即的进行发大汗，以免会对自身的身体健康有着一定的不利的影响。产后的女性在每一次活动的时候也是需要注意保暖的，不建议吹风，会导致自身的寒气加重的情况发生，因为产后的女性的体温还是处在不正常的状态，这个时候如果发大汗话之后是需要有一段时间的吹风的时间的，这个时候的话就会很容易造成自身的身体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话是需要注意的，以免会对自身的身体健康造成一定的不利影响。

出月子的女性朋友的话建议不要进行发大汗之类的活动，因为会很容易造成产后的女性朋友出现感染风寒的情况发生，而且因为发汗之后是需要适当的吹风的，产后的女性的身体状况还是处在较为的虚弱的状态的，所以在平时生活中的话是需要注意的，不建议产后出月子的女性朋友进行发大汗。

女人生完孩子后，多久时间发汗比较好？发汗对产后妈妈真的好吗？

传统发汗就是满月发汗，喝一碗发汗汤，盖被子。出完汗就正式满月了。现在的护理中心一般建议产后出汗三次，产后第30天、第42天、第100天各一次。满月时，产妇身体基本恢复。出汗可以排除体内的毒气和寒气，增强自身抵抗力。但要注意避免出汗时体内液体流失过多，谨防着凉。

产后30天左右出汗最好。由于产妇产后身体虚弱，发汗可以排除体内毒素和垃圾，提高机体抗病能力，恢复体力，疏通经络，改善精神，调节神经功能，扩张小血管，提高微循环，除了第30天发汗外，第42天和第100天都可以发汗。注意不要出汗太久，严格控制在二十分钟到三十分钟之内，出汗后要多喝水，注意保暖，防止感冒。

女性产后出汗的最佳时间是产后30天。女性要注意，产后出汗也是需要注意的。很多人认为产后第3、7天需要出汗，认为这样可以排出体内的毒气和寒气，可以预防腰腿痛和关节痛。但是，这种认识是错误的。产后发汗应在产后30天左右进行，效果最佳。

女人生完孩子出汗比较好。但是，我们建议新妈妈在满月后就开始出汗，而不是在月子结束前就开始出汗。女性使用的发汗方法通常是喝发汗汤。大家要注意的是，发汗汤一定要趁热喝，最好是一次喝完，喝多少要看产妇酒量。喝汗汤之前，要做一些准备。因为出汗时会大量出汗，为了避免弄湿床垫，需要在床上铺一条吸水性好的毛巾被子，准备一床厚被子。喝完发汗汤后，要立即钻到被窝里，全身盖紧，只露出头。

由于女性产后筋骨内外大开，再加上分娩时出血较多，体力消耗比较大，导致产妇体内正气不足。

到底该不该做满月发汗

月子期间的产妇是最容易得月子病的,但也不是完全没有预防措施的,除了要注意保暖外,有一句话说做满月发汗有利于产妇的健康。但对这一论断也有不同的截然相反的观点,毕竟许多人都没有尝试过,很容易陷入进退两难的困境。所以,到底该不该满月发汗呢?以下我们只是过来看一看。
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满月出汗是什么意思?正如其名称所示,产妇在做完月子之后,通过蒸、泡等方法使身体发汗。"满月发汗"可以做吗?证明“月圆时出汗”的理由生完孩子后,女性筋骨表里大开,又因失血过多及体力消耗,体内正气不足,机体抵抗力下降,易使寒邪侵入,而月子里的筋骨逐渐闭合,风寒包在体内,不易排出,导致腰痛,全身关节疼痛,畏寒,怕冷等诸多月子后遗症,“满月发汗”能驱赶月子里积攒的寒邪,预防月子病。
对"满月发汗"的反对产褥期女性筋骨内大开,气血亏虚,而“出汗同源”,发汗无异于是“耗气”,“排津液”,产后若受风寒湿所致需解表,而不是“出汗”,应在专业中医指导下,保证出汗同时扶正祛邪,不伤津。每个人都很重视这两种观点,虽然结果不同,但有两点是一致的:产后大块的筋骨打开;二是对“寒邪”的易感;这儿我要解释一下,其实中医讲的“筋骨开”,是人体分泌的一种激素,叫做松弛素,人真是个神奇的机器,它会根据身体不同阶段的需求而发生变化。这一松弛性激素的作用是使耻骨联合打开,使产道扩张,使胎儿顺利生产,而这一激素作用于全身关节,而不仅仅是耻骨,因此产后会有一种“关节无力”的感觉,当然,这一种激素在生产之后,也会慢慢消退,因此,其实“月子病”与内分泌也有很大关系,并不是“出汗”就能全部解决的。
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和前述意见分歧的产生,正是因为支持者认为,产后筋骨大开后所受的寒邪,应该通过“发汗”的方式及时排出;与之相反,反对者认为只是因为筋骨大开,气血虚弱,更不宜再出汗加速气血津液的消耗,而且筋骨大开后是易受寒邪,而非必受寒。两者均为实证,既有理论又有案例佐证,都值得借鉴,不能一概而论,孰非孰非,那么究竟听谁的?实际上非常简单,我们把这两个观点结合起来,就能得出这样一个结论:"满月发汗"的目的是除寒,因此发汗的前提也是怕冷,如果你月子坐得很好,又不受风寒侵袭,就没必要发汗;因为"满月发汗"消耗气血和津液,因此,如果你满月后仍气血不足,全身乏力,就不要做这件事。究竟是否需要做“发汗”?中药的确有“发汗疗法”这种专业性的疗法。发汗的方法可通经活络,改善微循环,可将发汗后体内储存的寒气从发汗中彻底排出。但是任何一种中医学“治法”都是有前提条件的,首先要辨证论治。在满足其“适应症”的前提下,“满月发汗”有许多好处。宣传这项工程的机构只让你们看到它的好处,而不让你们看到其前提,这就是我们自己需要思考的问题。黄帝内经曰:“汗者,精气亦”,“汗为心之液”,即汗为津液所化,汗主于血脉,阳气则为阴。因此,没有理由的流汗,不仅会伤阳,还会伤阴。实际上中医的发汗,是在表外有邪,需要发邪气的时候,才会用汗。如伤风感冒,可用汗蒸的方法,而且这种发汗也不是很大,只需要皮表微出汗即可。有些人体质虚弱,在澡堂里出汗过多会晕过去,就是因为出汗太多,伤阴伤阳。出汗是可以用的,但是一定要小心使用。

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