按摩丰胸教程,为你介绍两个丰胸美即的按摩穴位

现代的人们为了追求更加傲人的身材，通过具体的办法来让自己实现第二次发育，来帮助女性的胸体起到丰胸的效果，这对于女性来说是极为重要的，而通过按摩的方式来刺激女性的胸部起到促进激素分泌，帮助血液循环以此让女性能够更好的更健康的丰胸这对于女性来说是很有作用的。具体的通过按摩胸部穴位的做法就具体有：

1、按摩膻中能够起到很好的丰胸效果，具体的善终穴位就位于人体的左右乳房内侧之间的正中央，不定时的按摩一下人体的膻中穴位能够起到很好的刺激穴位，帮助女性激活雌性激素的分泌，罪域丰胸来说是十分有用的，具体的按摩手法就是，找准了摩中穴位，将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，再慢慢撤除手上的力度。这样的做法坚持一定的时间就能起到很好的丰胸效果。

2、按摩人体的天溪穴位也能够起到很好的丰胸。令乳腺发达效果。天溪穴位于左右乳房内侧之间的正中央，每天定时的按摩，能够刺激天溪穴，起到很好的令乳腺发达，然后丰胸的效果。具体的做法可以是通过，首先打开双手，找准穴位，然后托着乳房，拇指按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

谁不想拥有傲人的身材，谁不想给通过提高胸部来让身材更加前突后翘，让我们拥有更好的外在形象。所以现在各种各样的丰胸整形手术，往往很发达，但是其中也有一定的负面影响以及不好的副作用。通过按摩丰胸的方法，虽然比较起效比较慢单独却很安全很健康，对于更好地实现女性二次发育来说也是十分有用的。

如何按摩能丰胸？

丰满的胸部是很多女性想要拥有的，但是由于一些因素的影响，导致女性的胸部不够丰满，需要丰胸来让胸部增大，按摩丰胸是比较常见的方式，按摩丰胸也是比较有效果的，那么如何按摩能丰胸？按摩丰胸的方式有哪些？下面为大家介绍。
1、如何按摩能丰胸
一、精油--怜香惜玉丰胸法
配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，试想在醉人的香气中接受专业美胸师温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。
二、45度角按压让乳房盛放
传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。为此，他们特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了！”据说就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。
三、让胸部更结实
按摩丰胸，其根据在于中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五感疗法来疏通经络及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达到改善乳房结实程度及承托力。
四、打造美胸用力均匀效果才好
有意思的是，据说曾有两名美容师同时在一名顾客身上试作丰胸，十分钟后旋即发觉两边“成果”不太一样。这是因为，按摩手法涉及到力度和经验等因素。所以说，如果你想试试按摩丰胸，最好先找到一个合适的美容师并将其固定下来。
五、按摩丰胸需要开通经脉
一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效，但最根本的还是按摩的手法。按摩丰胸对于胸部有着常年性“小问题”的女士尤为“对味”。
六、具体的按摩丰胸法
(1)方法一
丰胸按摩一般是采用一些效果显着的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
1、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
2、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、体育锻炼
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
4、双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
(2)方法二
丰胸按摩一般是采用一些效果显着的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩丰胸按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
3、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
6、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
8、膀胱经
距离脊椎两侧两指处。
2、经期丰胸的饮食
1、青木瓜
木瓜是最传统的丰胸食物,相信大多妹纸都知道它的丰胸效果.但是怎样吃青木瓜才能发挥它的丰胸功效呢.青木瓜最适合生吃,如果觉得味道生涩,可以拌入番茄、鱼露、柠檬汁做成沙拉.最佳食用的时间是月经来前的七天.
2、酪梨
最佳食用酪梨的时间是月经来之前的两个星期.酪梨的最佳食用方法是将酪梨切块,然后加入鲜奶、布丁做成酪梨牛奶.酪梨因好友不饱和脂肪酸,因此可以增加胸部组织的弹性.同时含有的维生素A可以促进荷尔蒙的分泌,有效刺激胸部发育.
3、木瓜酸奶
提到吃什么食物丰胸效果最好的话,木瓜可以说是这方面的姣姣者.木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是丰胸的重要成员.但如果只是吃木瓜的话,这两种营养素不容易被人体吸收.所以,自制木瓜酸奶,人体能够在乳酸菌的帮助下顺利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,达到丰胸效果.
4、酒酿鸡蛋
将糖、煮熟鸡蛋一同放入酒酿中,每天早晚食用,坚持下来就可以看到明显的丰胸效果.酒酿鸡蛋中含有醣化酵素,这是一种天然的荷尔蒙,有助促进胸部发育.另外,鸡蛋中含有热量,是丰胸不可缺少的热量来源.
5、黄豆
想通过黄豆丰胸,最适合在月经来的前七天食用,同时以现磨豆浆的形式最好.但是喝豆浆的时候要少加糖或者不加糖,减少热量的摄取.黄豆的丰胸原理是黄豆含有蛋白质、卵磷脂以及异黄酮类,能够提高雌激素的水平,帮助刺激胸部.
6、枸杞
枸杞适合在月经结束后的第一个和第二个星期吃.吃枸杞一般是冲茶或者加入药膳中.但无论是哪一种,最好将枸杞一并吃完,这样丰胸效果更佳好.从中医的角度看,枸杞对乳头、乳腺、乳晕有不错的功效.
在生活中积极的做好乳房护理,多食用一些易于丰胸的食物,持久的坚持下去就能够远离平胸的烦恼了!

有效丰胸该按摩哪些穴位？

对于按摩大家都非常熟悉了，这是一种基于中医穴位理论的重要理疗方式，大家知道的最常用的就是用来缓解身体疲劳。合理按摩的功效很多，据说对促进女性胸部发育也有效果，当然前提是合理按摩。那么有效丰胸该按摩哪些穴位？按摩什么穴位能丰胸？
1、按摩丰胸穴位
胸部长不大，可能是气血循环太差所致
中医师表示，女性胸部发育不良与「气血不足」、「肝气郁结」有关，患者容易因先天体质、生活饮食失当或坐姿不良，肝经和胃经的气血瘀滞，无法输送养分上达胸部组织，乳房的气血循环太差就会造成乳腺不通畅，进而影响发育，不仅伤身害体，胸部也会长不大。
咪咪升级计划需从平日做起，中医师建议爱美女性，平日可以在肋骨和腹直肌两侧，亦即肝经循行的部位，以不痛为原则，每天轻拍3次，每次20至30下，可帮助畅通乳腺。
此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃经的足三里穴、丰隆穴，走肝经的三阴交穴，达到打通气血、丰胸的效果。
膻中穴：位于胸部，2个乳头连线的中点。
乳根穴：位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。
足三里穴：位于膝眼下3寸的凹沟处。
丰隆穴：位于外踝最高处与外膝眼连线之中点，胫骨前缘2横指处。
三阴交穴：位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
2、穴位按摩可丰胸
(1)膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
(2)乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
(3)大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
(4)神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

女性乳房丰胸按摩手法有哪些？女性乳房按摩方法

乳房是女性需要格外护理和保护的地方，因为这个位置是女性身体最为柔软的位置，容易受到创伤，而且乳房如果护理不当的话，其内部容易出现病变，另外有些女性希望自己的胸部能够更丰满一点，好看一点，那么乳房按摩就是必不可少的了，下面一起来看看乳房按摩的正确手法。
1、按摩哪些穴位
乳房部位有乳中，乳根，天池，期门等重要穴位，对这些穴位进行按摩可以舒筋活血，通络散瘀，促进血液循环，对于乳房的保健，丰满起到了重要作用，无论是乳房下垂，还是胸部比较小的人群，多对乳房进行按摩是有好处的。
2、通畅乳腺按摩法
将乳房清洁干净后，用热毛巾覆盖在乳房上，用手轻轻按住，用手掌或指腹从乳房各个侧面由乳房外部向乳头轻轻按摩两分钟左右;用手指或指腹以环形方向按摩整个乳房，不可过于用力，左内旋按摩十圈，再右旋按摩10圈;用双手指腹横向推揉乳房底部和上部，以畅通血液循环，上下部各推揉一分钟。
3、刺激乳房发育按摩法
(1)理疗法
双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁，小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指，无名指，中指，食指，头向后仰垂，用指尖强压，每十秒做五次。
(2)抚摸法
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之用左手轻轻抚摸左侧乳房，共三分钟，抚摸时可以旋转，纵向，横向三者交替进行，也可以无特典线路的任意抚摸。
(3)推擦按摩法
双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下用力擦，然后在由腋下向上用力推擦;或由乳房上方开始至中间的胸谷，稍用力柔和的轻擦，擦十次后再按擦另测十次。
4、若渔按摩丰胸手法
(1)直推乳房
先用右手掌从左侧乳房上方锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推至乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20到30次，然后再换左手按以上方法做右侧乳房按摩。
(2)侧推乳房
用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋前，返回时用5个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20到30次，再换左手如上法按摩右侧乳房。
(3)托推乳房
用左手拖住左乳房底部，然后用右手掌与左手相对用力向乳头方向合力托推20到30次，乳头内陷者，可以在按摩后将乳头向外牵拉数次。
(4)旋转按摩
仰卧于床上，手按在乳房上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，力度适中，整个过程约10分钟，至乳房皮肤微红发热位置，最后提拉乳头5到10次，此方法对整个乳房有刺激作用，可逐个按摩，也可同时进行。
5、乳房保健常识
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。
3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。

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