月经后几天比较容易怀孕,备孕时可以怎么做

一、月经后几天容易怀孕呢

1、月经前后几天是安全期

女子一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、受孕期。

卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

2、月经后几天容易怀孕

讲完了月经前后几天是安全期，下面，我们来了解一下月经后几天容易怀孕。

危险期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内同房容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，这段时间怀孕的机率大。

卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在“排卵前五，六天到排卵后两，三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。

若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期(即受孕期、排卵期)是哪几天。

3、备孕期的注意事项

检查牙齿：越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

孕前检查：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。

孕前调理产品的选择：孕前很多未准妈妈就开始服用孕前调理产品，孕前调理产品的功能种类繁多，概括后大慨包括：提高怀孕机率、补钙、补铁、增强体质、排毒等，建议未准妈妈在选择的时候要注意安全，不能随意乱吃，专家建议孕前最好选择含中药成份的产品，这样有助于胎儿及未准妈妈的身体安全，如参杞红复配、多维钙之类的产品，相对最安全。

二、备孕就应该如此进行

首先，保护重点对象：精子的产生地-睾丸。由于睾丸必须在低于体温的情况下才可以产生正常的精子，而局部的高温会影响精子的质量和数量，从而影响生殖能力，所以男同胞们应该尽量避免造成阴囊内睾丸温度增高或和体温一样的情况发生。比如尽量避免经常穿紧身内衣裤或牛仔裤，避免泡桑拿；外生殖器部位不要行微波理疗，也不要把电脑长时间放在大腿上；尽量不要久坐，有精索静脉曲张的更要避免长久站立。这些不经意的小动作会严重影响您的小蝌蚪们。

其次，少喝咖啡禁烟酒。吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低精子钻入卵子的瞬间男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。而过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯就会影响生育能力。所以，准备“造人”的男士，不管是爱吸烟喝酒，还是嗜好咖啡，均应该有所克制。

其三，笑口常开不熬夜。因家庭琐事夫妻不和、互相指责、工作压力大、忧心忡忡睡眠不佳甚至熬夜等，均可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

其四，均衡营养不挑食。有些男同胞偏食挑食，不喜欢吃肉食，营养不均衡，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。应该多吃含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。

其五，节制房事不禁欲。备孕时房事不要频繁但是也不要禁欲。现在很多人认为如若长时间禁欲，当下次性生活的时候就能够提高生育能力，其实这种观念是错误的，长时间不射精往往会导致男同胞们的精子密度高，从而使得精子的活力差，死精多。因此男性朋友需要适当的安排性生活时间。房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会仍会很小。平时最好是一周2到3次性生活，而在排卵期间可以隔天一次。

其六，锻炼身体少生病。有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，生病后行大剂量放射线照射均可引起精子染色体畸变。要锻炼身体提高免疫力，肥胖的男同胞们还有减肥，控制体重。

三、中医推荐4个备孕方法

养身

身体是生命活动的物质基础，也是身体既能保持正常运行的载体。养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。

这其中，中医尤其重视肾脏与女子胞的联系。肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养 肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固。夫妻生活要适度，不勉强，不放纵。

养血

对于备产的女性朋友来说，气血充盈对健康的意义也很重要。血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。

中医对于食物的补血效果有大量的经验，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等都记载于医书之中。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。

养神

神志对健康的影响是中医认识疾病的一个新角度。每个人都会有情绪，情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下，安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。

在生活中我们需要培养乐观的心态，多以积极的思考过滤接触到的信息。心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利。若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下，久而久之生理上也会出现健康问题，这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕，受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。

养气

中医对于“气”有很多不同的定义，但在此处则是指人的元气，也就是构成人体根本的物质基础。元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等。如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，生出来的孩子身体也不会太好。

中医将身体物质基础的充盈程度看做人体抵御外邪能力的决定性因素。我们在平时的生活中，要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。

四、备孕的12个注意事项

备孕事项一：需要提前1年监测记录基础体温的变化。因为基础体温是卵巢功能和内分泌的表征，也能表达女性生理周期的规律;

备孕事项二：需要提前1年做一次全面的身体检查，包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查，因为准妈妈作为过来人都知道孕期因为问题脊椎受力压迫而疼痛难忍的灾难性感受。并且因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜;

备孕事项三 ：乙肝疫苗需要提前11个月注射;

备孕事项四：提前10个月必须要改变不良的生活习惯;

备孕事项五：提前8个月注射风疹疫苗;

备孕事项六：提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物;

备孕事项七：提前6个月看牙;

备孕事项八：提前5个月抗体检测;

备孕事项九：提前3个月补充维生素，尤其是叶酸;

备孕事项十：提前3个月停服避孕药;

备孕事项十一：提前1个月洗牙;

备孕事项十二：提前1个月放松心情。

月经走干净几天后最容易怀孕？应该注意些什么？

月经干净后几天最容易怀孕 ？其实这个真说不准 ，因为每个人的月经周期都不同 。

我们知道， 月经走了之后很快就到排卵期了 ，在排卵期是最容易怀孕的 ，应该说只能在排卵期有机会怀孕 ，更确切的应该说到排卵日了 ，在排卵日前两天和后两天更容易怀孕，在排卵日当天几率也就更大了 。月经干净后几天最容易怀孕 ，这句话相当于问的就是月经干净后几天就是排卵日了 。

正常来说 ，在一个月经周期中 ，排卵前的这一段时间叫做卵泡期，这段时间可能长也可能短 ，主要还是看卵泡成熟的速度 ，排卵之后到下次月经来潮前的这段时间叫做黄体期 ，黄体期是比较固定的 ，一般是14天 ，所以 ，排卵的时间一般是下次月经来潮前的14天 ，由于这个时间比较固定 ，所以只要知道下次月经来潮的时间 ，然后再往前推算14天就是排卵日了 ，这是最容易怀孕的时候 。但说到是月经干净后的第几天，这个就比较难判断了 ，因为每个人的月经周期都不同 ，有人是25天，有人 28天，还有人是35天的 ?，如果有规律的话就很容易推算出来 ，如果月经周期完全没有规律 ，那就只能靠猜了 。

到了排卵期应该注意什么呢 ？

1.如果想要怀孕，到了排卵期 最应该注意的就是合理安排运动 ，一般建议隔天一次就好 ，这样就一直有J子在女性体内 ，只要L子一排出来就能遇见心中的白马王子 ，快速合成受精卵 ，完成怀孕的愿望 。

其实就算在排卵期内 ，最好也不要过度去消耗体力 ，也就是说， 两天一次的频率已经很合适了 ，不需要特意去增加次数，如果次数太多只会影响L子的质量 ?。

2.戒烟戒酒

想要生宝宝了最好就及时戒烟戒酒 ，烟和酒都是孕妇非常不欢迎的东西 如果在孕期孕妈妈经常抽烟的话 ，有可能会导致胎儿畸形 。所以在孕早期，甚至于整个备孕怀孕期间都应该戒烟戒酒 。

3.不乱吃药?

孕妇也只是人 ，抵抗力还没有正常人这么好呢 ，所以有时会不舒服 ，但如果非要吃药的话最好问清楚医生 ，不要自己盲目乱吃 。

4.运动?

多做点运动可以让身体的抵抗力更好 ，更不容易生病， 为了让胎儿健康着床 ，孕妈妈应该适当锻炼一下身体 ，平时去做做运动 ，提高身体素质 。

5.注意饮食?

虽然说刚怀孕不需要太多的营养 ，但不同时期的胎儿对于不同的营养需求是不一样的 ，孕妈妈可以多吃一些蔬菜水果 ，多吃一些富含蛋白质 ，矿物质 ，维生素的食物 。

总得来说 ，如果想要怀孕生宝宝 ，以上的这些事情都是要注意的 ，别太偷懒啦 。

怎样的姿势容易怀孕，月经完几天最容易怀孕姿势

很多准爸妈们在备孕的时候，除了需要调整好自己的生活习惯还是需要掌握一些怀孕的小诀窍。最简单的就是在同房的时候懂得一些容易怀孕的姿势就可以在一定程度上提高怀孕的几率。女性在经期结束后的几天同房的话如果采取得当的姿势更增加了怀孕的可能。

怎样的姿势容易怀孕在备孕的时候，掌握一些帮助怀孕的小技巧，可以让未准爸妈们在备孕之路上缩短时间哦。比如在同房的时候采取一些容易受孕的体位，就可以大大提高受孕的几率。容易受孕的体位：

1、交叉体位：采用这种体位的时候，妻子平躺，脸向上并将双腿张开，丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧，用腿的力量用力压住妻子性器官，可使妻子达到性刺激的满足。

2、屈曲位：屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而夫妻之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行同房。此时妻子可两脚勾住丈夫的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。

时间选在清晨5-7点钟，体力精神都比较好;体位，男上女下几率更大;设施：女士身体有一个倾斜角度最好，为蝌蚪们人为制造一个滑梯;事成之后保持一会，给它们一些时间滑行。

3、骑马体位：骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

4、后位式：后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面进入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

5、背后体位：妻子抬高臀部，露出阴部，丈夫由后背环抱妻子腰部，让阴茎由后方插入。背后体位可以大大地满足男人的征服欲，同时也能给妻子较大的刺激。采用这种同房姿势，由于阴茎和阴道方向一致，所以两人的生殖器官能顺利地结合在一块儿，达到高潮，让精子游得更快。

在性生活过程中影响卵子受孕的因素有很多，比如，排卵期的时间，精子的活动度，男女双方整体的身体状态，性生活的频率等。所以说与其追求什么最佳姿势不如养成良好的生活习惯 。

月经完几天最容易怀孕的姿势排卵多发生在下次月经来潮前14日左右。女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫?危险期?、受孕期。 在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。

在排卵期同房,男上女下姿势,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。所以传统方式更容易受孕，且做爱结束后不要立即起身，在床上多躺一会，最好能把双腿高举，防止精液流出，如无法高举双腿，则最好的姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。另外还有调查发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。

是否怀孕不取决于性交的姿势，而是决定于性交在整个月经周期中的时间。

月经过后几天怀孕最好

为提高怀孕几率，许多备孕女性都想知道月经后几天容易怀孕。一般来说，月经来前的第十四天同房最容易怀孕，月经刚完会怀孕的机会比较低。掌握排卵期的时间，有利于科学备孕。

月经后几天容易怀孕取决于排卵时间。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，此时同房容易怀孕。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精。男性的精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

排卵期又称为易受孕期或危险期，要避孕的夫妻尽量避开在女性排卵期同房。月经刚完的时候不属于排卵期，所以月经刚完会怀孕的机会比较低。

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