女性经期提前的原因，该怎么调理

月经是女生成为成熟女性的标志，来月经的时期就叫月经期。来的月经颜色是否正常，经期是否准时都是跟我们的身体挂钩的。如果我们的身体不好，气血虚的话，就会影响到来月经的情况。在月经期间，护理不当，经常乱吃一些比较寒凉、辛辣的食物也会影响到月经。所以我们女性需要好好护理自己的身体，特别是来月经的时候，如果月经长期不调的话，可能会影响我们的生育能力，如果子宫出现问题的话，女性衰老的速度会加快很多的。

经期提前是月经不调的其中一种表现，经期提前有很多因素导致的，其中一个就是内分泌失调。内分泌失调主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，这种也叫月经病，女性比较常见。还有个原因就是女性身体阳气过盛，这种原因很多都是因为过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁的人比较常见。这些都容易血热，而血得热则枉行，血流速也加快，最后导致例假提前。

还有一些人经常处于高压力的环境工作，身体常年处于疲劳状态，又经常熬夜之类的，就会出现月经不调、经期提前的现象。心脾虚的患者也会有种情况出现，如果身体比较虚弱的女性在月经期间经常进食比较寒凉的食物的话，也会经期提前，月经期间的第一天还会出现经痛等情况。

如果月经只是提前一两天，而且提前的次数只有一两次的话，是属于正常情况，无需过多担心。但如果是长期月经不调，或者一下子月经提前很多天的话，就需要注意调理身体了。在月经期间，最好不要过食肥甘厚腻、生冷寒凉、辛烈的食物，尽量清淡点，多喝热水。同时也要保持心情舒畅，避免忧思郁怒。在月经来的时候，最好不要过度疲劳，注意劳逸结合。

月经提前是什么原因、该怎么调理,月经前流鼻血是什么原因

有的女性，内分泌失调，体质虚弱，出现失眠等情况，就会出现月经提前的情况。同时，如果服用紧急避孕药也会出现月经提前的情况。因此，我们平时还是要加强护理，调节作息。那么，月经提前的原因有哪些呢?

月经提前是什么原因该怎么调理
现在很多的女性都会出现月经提前的情况发生，那么在发生疲劳的时候也是会出现月经提前的，女性月经提前往往是自己身体虚弱造成的，如果总是提前的话，女性会有气血亏损的情况，所以应该注意补充气血，日常多吃点有营养的食物，保证健康的睡眠。

药物的作用也是会导致女性月经提起的情况发生的，如果患者近期服用一些药物的话，很可能会导致月经发生紊乱，建议此时应该停止用药，观察一下月经是否能够恢复正常，如果还存在异常的话，就要进一步检查了。

在发生妇科病的时候也是会出现月经提前的情况的，如果女性患上子宫肌瘤或者卵巢囊肿等，也可能会因为病症的影响而出现月经提前的情况，如果不能及时治疗的话，病情会继续恶化，患者需要预防大出血及贫血的出现。

有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。

月经前流鼻血是什么原因
中医认为倒经是由于血热气逆而引起，与肝气不舒、肝火内盛或平素嗜食辛辣食品有关。现代医学认为，鼻黏膜与子宫内膜构造相似，鼻黏膜对卵巢雌激素的反应较为敏感，因而在月经期间鼻黏膜过度充血、水肿以致出血。月经期间流鼻血或者吐血，中医称之为经行吐衄，又叫逆经，这种现象多在月经前的1、2天后月经经期出血，而有些人在月经后出现，但是，这种流鼻血和吐血现象并不是真正的月经倒行，而是经血不从冲脉而下，反因肝火上逆，或血热伤络所致，这些症状出现后，以后则会出现月经推迟、月经量少、甚至是停经的现象。

也有人认为是子宫内膜随血液跑到了鼻黏膜所致，血液病也是引起倒经的因素之一。经期流鼻血大多是因为子宫内膜异位所致，子宫内膜对鼻腔影响本来不大。只是随随着卵巢及苏的变化而出现周期性出血的情况。这样一来，就会在定居点上形成小的血肿，但鼻腔内的粘膜组织都比较脆弱，血肿会很容易突破障碍，形成流血事件。而鼻腔粘膜内满布的毛细血管网，会让流血事件变的更加严重。原因主要有两种分别为血热、肝火。

鼻出血是一种症状，可以是病理性的，也可以不是病理性的。那么常见的原因一是局部本身的问题，比如由于局部黏膜的破溃引起的出血。黏膜的破溃出血一般是跟上火引起的鼻子干燥有关系。二是鼻息肉出血。三是要查一下有没有血液方面的疾病，可能因为血小板减少造成出血，凝血因子的缺陷也可以导致出血。另外鼻腔毛细血管扩张可引起出血。所以凡是有鼻出血的，要找找出血的原因，到医院做一下检查。

通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人。流鼻血有两种类型：前位型及后位型。后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。严重者，血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时，则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人，但并不严重。不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血流的诀窍，对各种流鼻血皆有帮助。

女人月经调理方法,月经提前应该吃什么调理

女性在月经期间要多注意它，不用说如何调节，要调节，可能是女性的月经不允许，出血量不正常这些因素，有必要调节身体，因为一般出现这种问题，是因为身体不好，还是因为正常的生活规律不好，也可能是饮食习惯不好，这些原因都是女性月经不正常的原因，那么，女人月经调理方法?

女人月经调理方法
月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

患了宫寒应怎么调养呢?
1.饮食调节

中医认为女性的体质是阴的，所以不要贪吃感冒。即使在炎热的夏天，女人也不应该吃太多冷饮、冷瓜果等。从冰箱里取出的食物最好在吃之前留一段时间，最好在吃冷食之前吃一些热食垫。平时，你也应该多吃些益气温体的食物，如核桃、红枣、花生等。月经结束后还可以吃阿胶、鹿角胶等补血药物，平时还可以吃当归、生姜、羊肉汤调理。

2.注意保暖

子宫冷的女性应该注意每天保暖。夏天经常在室内吹空调的女性应该穿外套或披巾来防止肩膀变冷。不要一直呆在空调房里，你可以在休息时间走到户外，让毛孔接触外面世界的自然氛围。如果身体里有冷，它也会扩散开来。也要小心不要坐在冷椅子上，例如地面、石头或铁椅子上，以免感冒。

3、快步行走

子宫寒冷的女性往往安静而镇静，运动过度时容易感到疲劳。事实上，锻炼产生阳气，体质寒冷的人需要锻炼来改善体质。快步走是最简单的方法。行走，特别是在卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。

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