关于女性健康问题,女人如何防止卵巢早衰

一、6类女性最易卵巢早衰环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力、作息不规律及缺少体育锻炼，都是导致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，让女性的衰老过程提早5~10年。6类女性最易卵巢早衰：

1、皮肤衰老、身材走形的女性：皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。

2、更年期女性：更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早，症状越明显的女性，卵巢萎缩程度越严重。

3、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之来。

4、月经不调的女性：月经是卵巢功能是否正常的标志，月经紊乱、失眠多梦，不仅老得快，还易患妇科病，绝经的年龄也提早5-10年。

5、流过产或长用避孕药的女性：流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老就显老，体质也变差。

6、有妇科炎症的女性：妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让性生活如同受刑。

二、如何预防卵巢早衰1、服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2、高钙饮食

研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3、少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4、多吃胡萝卜

营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

5、改良避孕方法

减少人工流产也是预防卵巢早衰的主要方法，一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

6、关注月经

女性的月经是非常重要的，卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

7、调整心态

人们都说心态决定一切，所以要对心态引起重视，用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

三、卵巢早衰的典型症状1、闭经

分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过对大样本的POF患者的调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。

2、不孕

部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。

3、伴发的自身免疫性疾病的表现

如Addison's病、甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。另外还有肾上腺功能不全的隐匿症状，如近期体重的减轻、食欲减退、不明确的腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐。

4、低雌激素症状

原发闭经者低雌激素症状(潮热和/或性交困难等)少见(22.2%)，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见(85.6%)。这与低雌激素症状是由雌激素撤退引起的理论相一致。这些低雌激素症状还包括萎缩性阴道炎和尿频、尿痛等萎缩性尿道炎。

四、卵巢早衰能治好吗卵巢早衰能治好吗?专家称患者经过积极的治疗后，还是可以能治好的。其中治疗卵巢早衰的方法有以下几种：

1、激素治疗

可以改善雌激素水平下降引起的面色潮红、月经紊乱、阴道干涩等症状，但这种治疗方法持续时间较长，还必须要在专业妇科医生的指导下，不断调整药物的用法、用量以及用药途径。另外，还需要定期体检，最好一年检查一次。

周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素，则从服雌激素的数天后开始，每日肌肉注射，需要连续注射。

2、免疫治疗

查获明有抗体因素存在者可行免疫治疗。注射免疫疫苗已经成为一种较可靠的治疗手段。

3、手术治疗

(1)、对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的POF者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机。

(2)、对于已处于POF晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗手段。

如何预防卵巢早衰

卵巢早衰其实在生活中如果按照一些合适的方式来进行预防的话是可以很好的将卵巢早衰这一病症得到一定的抑制的，所以在平时生活中的话是需要注意个人的身体维护问题的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中有什么样的方式是可以起到预防卵巢早衰的情况，我们一起来看看吧。

如何预防卵巢早衰

女性朋友在生活中多多去食用一些营养物质含量较为丰富的食材，像一些大豆类的食物的话都是可以多去食用一些，因为很多的豆制品中含有的蛋白质的含量都是极为的丰富的，且在被人体吸收利用之后对维护人体健康也是有着很好的已维护的作用的，可以起到很好的延缓肌肤衰老帮助促进消化对维护人体健康是有着极好的功效的，而且豆制品中也会含有一定含量的大豆低聚糖、纤维素维生素E等营养物质在被人体吸收利用之后对人体健康都是有着极好的维护的，所以在平时生活中的话是需要注意的，女性朋友也可以选择食用一些高钙的食物，多补充一些钙质可以很好的降低卵巢癌的发生率对提高我们自身的免疫力是有着极好的作用的，多进行一些运动帮助促进身体血液循环的进行，对肌肤的润滑的话也是有着很好的已维护的，要改善自己的作息时间，尽量减少熬夜的时间，这样对自己的身体健康也有着很好的维护的作用的。

关于卵巢癌预防的方式的话其实是比较多的，在平时生活中的话可以选择一些适合的方式来帮助自己的身体健康的维护的，而且在平时生活中女性朋友也要注意个人的身体健康的维护，避免出现一些其他不适的症状。

女人要学会预防卵巢早衰

卵巢是女人最重要的生理器官，女人的卵子就是卵巢分泌的，女人的卵巢生理功能会随着时间的流逝而慢慢减退的，而女人的个人精神情绪，生活方式，饮食习惯也会对卵巢造成不良的影响的，女人卵巢早衰会让女人快速的衰老的，这样来预防早衰吧。
1、预防卵巢早衰方法
一、肾阴不足卵巢易衰老
临床上，会先以药方调理气血，“滋肾养血”一段时间，医师会视情况为患者“活血行气通经”，治疗需要花一段时间。另外，患者月经如果3、4个月都不来，医师会暂时用补肾活血化瘀药方，帮助月经报到，但活血化瘀药物不能太强，使用时间也不宜过久。
女性若想好好保养卵巢等生殖系统，最重要的是不要熬夜干扰荷尔蒙分泌，尤其是晚上11点到凌晨1点这段时间一定要就寝。若是月经4个月以上不来，应快就医。
二、肾气虚卵巢早衰对症治疗
卵巢早衰者除停经外，只有少数人出现类似更年期症状。但年轻女性，若发生子宫萎缩、月经紊乱、女性私处分泌物减少、同房痛，甚至骨质疏松，都应及时调理体质。目前认为卵巢早衰不一定是不可逆的，特别对于期望生育的患者，仍应积极治疗。
三、卵巢早衰常见体质
1.阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的生地、怀牛膝、、酸枣仁、知母等来滋阴补肾，宁心安神。
2.肾阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。
3.肝气郁结型：常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁，滋阴养血。
四、吃什么能保护卵巢机能
1.首乌菟丝子汤：首乌、菟丝子、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。
2.山药甲鱼汤：山药、桂圆、覆盆子各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
3.十全大补汤：羊肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄耆、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。
4.灵芝贞子猪蹄汤：灵芝15克，女贞子15克猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
5.加味银耳羹：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量。
2、卵巢癌的症状
月经异常
卵巢癌月经异常多为月经过少或闭经，而且一旦发生了月经异常，多提示已为中、晚期，因为早期患者月经多无变化，随着癌细胞破坏正常卵巢组织的增加，才会引起卵巢功能失调，出现月经过少或闭经的症状。
性激素紊乱
卵巢癌病理类型复杂多变，部分肿瘤分泌雌激素过多时，可引起性早熟、月经失调或绝经后女性私处流血等症状，如卵巢发生睾丸母细胞癌，则会产生过多雄激素导致患者出现男性化体征。
消化道症状
卵巢癌患者因癌肿压迫或牵拉周围的韧带，加之腹水的刺激而产生厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化道症状，患者往往因此而到消化科就诊，如果未发现消化道疾病，应提高警惕，前往妇科就诊。
外阴及下肢水肿
随着卵巢癌癌肿的增大，盆腔静脉严重受压，导致血流不畅，妨碍淋巴回流，致使患者外阴及下肢出现水肿。
腰腹部钝痛
中、晚期卵巢癌患者会有腰腹部隐痛或钝痛，是因为癌肿浸润了周围的组织或与卵巢邻近的组织发生粘连导致的。

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