孕妇右侧睡好吗(孕妇左侧卧睡好，还是右侧卧睡好？)

孕妇右侧睡好吗

很多人的孕妇在孕期的时候可能都会比较习惯于侧着睡觉，因为侧着睡觉的话可以很好的帮助孕妇的睡眠质量得到一定的恢复，但是孕妇侧着睡觉真的好吗?会不会对胎儿和孕妇本身的健康造成一定的不利的影响呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中孕妇是否可以选择右侧着睡觉，以及孕妇右侧着睡觉的话又是否会对人体健康造成一定的不利的影响呢?我们一起来看看吧。

一、孕妇右侧睡好吗

孕妇在孕早期的时候是可以选择右侧着睡觉的，但是在孕晚期的孕妇的话是不建议再继续选择右侧着的方式睡觉的，因为这样的睡觉方式的话会导致孕妇的下腔静脉受到一定的挤压，容易导致孕妇的血液循环受到一定的阻碍，对孕妇和胎儿的健康都会造成一定的不利的影响的，因为孕妇在孕晚期的时候再继续右侧着睡眠的话极其容易造成血液循环受阻，造成孕妇的下肢的血液减少，容易造成胎儿出现严重缺氧的危险发生，这样对孕妇的健康是会造成一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议一些处在孕晚期的孕妇还继续选择右侧着的方式睡眠，以免会对自身的胎儿的健康都造成一定能够的不利的影响发生。

二、为什么孕期建议左侧睡

孕期时候的女性朋友的话建议选择左侧着的方式睡眠，这样可以很好的促进孕妇的血液循环的促进，不会造成孕妇的经脉受到挤压，造成血液循环受阻，所以在平时生活中的话是需要注意的，而且孕期时候的女性选择左侧着的方式睡眠的话也可以很好的减轻子宫右旋的情况，对胎儿的血氧量是有着很好的维护的作用的。

孕期时候的女性朋友的话建议还是不建议选择右侧着的方式睡眠的，容易对孕妇和胎儿的健康都会造成一定的不利的影响的，所以在平时生活中孕妇在睡眠的姿势上也是需要注意的，以免会对自身和胎儿的健康都造成一定的不利的影响的。

孕妇左侧卧睡好，还是右侧卧睡好？

很多女性在怀孕时，往往有各种各样的疑惑，比如到底是哪种睡觉姿势对腹中的宝宝比较好等等。那么孕妇是左侧卧睡好还是右侧卧睡好？

答案是孕妇左侧卧睡，对胎儿更好。原因有以下几个方面：

减轻肝脏压力。孕妇由于腹中宝宝的存在，如果右侧卧睡的话，会给肝脏增加压力，从而导致孕妇身体不舒服，健康也受到了影响，同时也会影响到宝宝的健康，所以孕妇采取左侧卧睡的姿势，可以减轻肝脏压力，对身体更好。

避免压迫肾脏。孕妇朝左侧卧睡，可以有效地避免子宫压迫肾脏，有利于孕妇的身体健康，和宝宝的健康，因此左侧卧睡，对孕妇是很有好处的。

保证胎儿营养。由于腹中的宝宝的存在，可能会压迫到妈妈的主动脉和骼动脉，这样就会造成子宫动脉的血流量减少。左侧卧睡可以避免这种情况，保证胎盘血流量正常，从而能够给宝宝提供充足的营养成分，保证宝宝能够健康成长。

降低妊娠高血压几率。孕妇在怀孕5个月后，可能会出现妊娠高血压综合症，这种高血压疾病可能会导致孕妇浮肿，蛋白尿等各种情况，严重的可能会使孕妇出现抽搐，晕倒，甚至危及生命，左侧卧睡可以有效的避免这种情况，对孕妇的生命安全，起到了一定的保障作用。

总而言之，孕妇选择左侧卧睡，对自己和腹中的宝宝都更有好处，是一种更科学的睡觉姿势。

孕妇晚上睡觉左侧睡觉好还是右侧睡觉好？为什么？

我们都知道女性在怀孕期间是非常辛苦的，他们不但要忍受着程度不同的妊娠反应，还要担心着宝宝的身体健康。随着怀孕月份的增加，宝妈的肚子会一天一天的增大，这就影响了他们的生活行动，尤其是在婚姻中期和怀孕晚期的时候，过于大的肚子会影响他们的睡眠质量和睡眠方式。

虽然在怀孕期间，宝妈需要有一个好的睡眠质量和充足的睡眠时间，但是由于肚子的压力通常让很多宝妈在睡觉的时候总是不舒服，甚至睡醒之后还会出现全身疼痛的情况，今天就让小编来带大家一起了解一下，在怀孕期间需要注意的相关事项吧。首先就是睡觉的姿势，在怀孕期间宝妈一定不要采取趴着的方式睡觉，我想正常人都应该会注意到这个问题吧。另外就是在怀孕期间宝妈尽量采取左侧卧的方式睡觉。因为平躺着睡觉，腹部的压力会给宝妈的主动脉形成压迫，从而影响身体的血液循环。

还可以采取左侧卧和右侧卧轮着睡的方式，平躺着的姿势是一定不可以的，以免影响宝妈的身体健康。在怀孕期间宝妈需要定期的到医院进行产检，这样可以及时掌握宝宝的生长发育情况，出现了什么问题也可以及时解决。在整个怀孕期间，宝妈希望保持的心情和轻松愉悦，每天需要摄入充足均衡的营养物质，不要长期大量的吃一些高热量，高脂肪的食物，以免影响自己的身体健康，因为这些食物不但没有好的营养物质，还会容易让宝妈形成饱腹感，影响其他营养物质的摄入和吸收。

在怀孕晚期，宝妈需要保持饮食的清淡，在饭后可以适当的进行散步，打羽毛球或者做瑜伽进行锻炼身体，这样都有利于分娩的顺利。

怀孕靠左侧还是右侧睡

怀孕靠左侧睡比较好，左侧睡可以纠正子宫右旋的程度，同时减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血量，对胎儿的健康发育有利。而右侧睡子宫会压迫下腔静脉，同时还会增加子宫右旋的程度，会影响到胎儿正常的血液供应。不过对于子宫本身右旋，或者是患有心脏病的孕妇来讲，右侧睡比左侧睡要好。
但如果孕妇不习惯左侧睡的话，那就右侧睡，右侧睡不舒服就仰卧睡。左侧睡只是一种建议，并不是强制性的。
孕妇的舒服应该放在第一位，孕妇感觉不舒服，睡不好的话，那胎儿也会不舒服，发育受到影响。

为何建议孕妇孕期左侧睡？右侧睡对孩子有哪些危害？

引言：睡觉是每个人日常生活中非常重要的一件大事，尤其是对于一些怀孕的孕妈妈来说，睡觉也需要特别注意。很多孕妈妈都知道，在怀孕期间睡觉左侧睡会比较更好一些。如果是想要右侧睡的话，会对孩子造成哪些影响呢，今天小编就给大家分析一下。

一、左侧睡的好处

二、右侧睡的影响以及需要注意的事项

而且孕妇右侧睡的话，还会给孕妇带来一些身体负担。因为怀着宝宝，所以肚子就会变大一些，器官就会受到压迫，当右侧睡的话，就可能会导致这些器官也发生变化。也可以适当的左右侧卧交替水饺，主要就是孕妇自己睡得舒服就行了，只要孕妈妈能够休息好，胎儿也能保证到健康。在睡觉的时候也尽量不要翻身太多次数，这样的话就可能会导致宝宝也被受到影响。

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