怎么样丰胸最快,教你如何自制丰胸茶

一、怎样快速丰胸

丰胸食品：这个丰胸方法是现在最常见的丰胸方法，也是大多数人首次选择的丰胸方法，这个方法比较的简单便捷。因此不少人认为怎么丰胸最好?通过改变日常的饮食即可。但是这个丰胸方法其实也是不被大多数女性认可的丰胸方法，因为女人除了怕胸小，更怕身材走样。而且，长期使用丰胸产品，也容易导致营养失衡，长期下来，对身体健康也是不好的!

运动丰胸：丰胸运动的最大优点是健康，不仅可以锻炼乳房，还可以同步锻炼身体，可谓是一举多得，所以很多人认为怎么丰胸最快最有效，通过运动即可，而且还不花钱就可以丰胸。但是这个丰胸方法的缺点也是很明显的，很多人把握不好运动的量，过多则胸过小，因为毕竟运动过量是会消耗脂肪的。而运动过少的话，是更达不到丰胸的效果的!

隆胸：说实话，对于怎么丰胸最快最有效?隆胸是众多丰胸方法中见效最快的，而且也是效果最明显的，但是风险系数十分大，尤其是国内的手术技术还不算成熟，很容易发生手术事故并导致不可逆的结果。这样的话不仅不能达到丰胸的愿望，还会对以后再想再去改善造成很多障碍，因此隆胸并不是最佳的丰胸方法。

按摩丰胸：怎么丰胸最快最有效?相比较与前三种丰胸方法，按摩丰胸既不会引起身体的肥胖，更不会因为过量按摩而导致减胸，更不会说导致乳房伤害!而且长期按摩还可以预防疏通乳腺，促进胸部血液循环，能预防乳腺疾病!可以说是最健康有效的方法了。但是按摩丰胸也有一个致命的缺点，那就是效果慢!很多人坚持很久，胸部的增长可以说是微乎其微!

二、吃哪些食物能丰胸

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

4、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

5、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

三、推荐3款健康丰胸汤

山药雄蹄汤

原料：雄猪蹄，山药，红枣。

配料：王不留行，米酒。

做法：把雄猪蹄洗干净斩大块，放入冷水锅里煮去血沫，捞出冲洗掉放入另一砂锅里，加入清水煮至两个小时，把山药去皮洗干净切块，和红枣一起放入锅里，再加入米酒煮半小时即可，这款山药雄蹄汤对于丰胸有很好的效果。

黄芪排骨汤

原料：排骨，黄豆，大枣。

配料：黄芪，通草，姜，盐。

做法：把排骨洗干净斩成大块，黄豆用清水浸泡透，大枣洗干净备用，把姜切片，在砂锅里放入清水煮开，然后放入排骨、黄豆、大枣和姜，再把黄芪和通草用纱布袋装好，放入纱锅里煮开，再用小火煮两小时，最后加盐调味即可，这道黄芪排骨汤可补血通络，对于扁平的乳房有很好的丰胸作用。

当归炖鸡

原料：老母鸡。

配料：当归，料酒，盐，胡椒粉，味精，姜，葱。

做法：把老母鸡洗干净，将当归洗干净放入纱布袋里，然后装入鸡肚子里，再放入砂锅里，加水煮开，再放入料酒、味精，把姜切片，葱切段，放入砂锅里煮开，再加盐用小火煮至烂熟，最后，用胡椒粉调即可，可丰胸的当归炖鸡就做好了。

四、7款丰胸的茶饮

1、鹿胶丰胸茶

材料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西。

2、木瓜玫瑰丰胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：能有效的消水肿，补血丰胸，适用气血不足型,先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。

3、桂圆红枣木瓜丰胸茶

材料：龙眼肉 5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc

制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

4、木瓜牛奶丰胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)

作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

5、黄精当归茶

材料：黄精2钱，王不留行2钱，黄芪1钱，肉苁蓉1钱，当归0.5钱。

做法：将所有材料放入锅里煮开即可饮用。

效果：黄精当归都有补血的作用，黄芪补气，王不留行有畅通乳腺的作用。

6、山药蜜茶

材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分鐘，放置闷热约5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。

功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。

7、葛根茶

材料：葛根、水

做法：将葛根切成片，每天30克，放入锅中加入适当的水煮沸之后就可以了。

功效：葛根具有很好的丰胸功效，泰国的女性经常通过使用葛根来进行丰胸。

女性的胸部的大小很大一部分取决于雌性激素的分泌，所以对症下药才能取得良好的效果，治标先治本。此外女性在丰胸上一定不要盲目相信一些江湖医术，要咨询正规医院的相关医师。

有效的经期丰胸技巧是什么？经期怎么做有利于乳房发育？

一般女性到了经期体内的雌激素水平会增高不少，所以在这个时期进行丰胸锻炼和加强饮食调节对于乳房发育有着更好的效果。当然了并不是说在经期丰胸效果就能立竿见影，这同样需要长期坚持。那么有效的经期丰胸技巧是什么？经期怎么做有利于乳房发育？
1、经期丰胸技巧
一
对于女性每个月来月经是很正常的事情，所以女性朋友可以考虑在月经来的第11、12、13的第三天，或者18、19、20、21、22、23、24的第七天多做做胸部按摩。还可以多吃一点对丰胸有效的食物。研究表明，这三天是丰胸最佳时期，因为这十天当中是最能影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此能很好的起到刺激胸部发育作用。
二
木瓜有助于丰胸，让胸部二次发育，当木瓜碰上牛奶的时候，丰胸的效果是加倍的。木瓜搭配酸奶也是不错的。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴笋也是不错的丰胸蔬菜。黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，都是丰胸的绝佳天然食品。
2、哺乳期能丰胸
1.保护胸部从怀孕时就应该重视起来。很多宝妈在怀孕后，因为肚子一天比一天大，就不会带文胸了，怕压迫到宝宝，妨碍宝宝正常发育。其实这种想法也对，但是个人认为戴文胸并不会妨碍宝宝生长，但是要选择柔软无钢圈的文胸穿戴。还有就是产后，也有宝妈不带文胸，这是导致胸部下垂的罪魁祸首。因为要给宝宝喂奶，所以胸部分泌的奶水会随着宝宝的饭量一天一天增多，胸部就会变大，而合适的文胸不仅可以承托住乳房，还会防止胸部下垂，市面上有很多哺乳期文胸，这就是一个很好的选择。
2.按摩也是最重要的，在哺乳期按摩，在按摩前先用手巾热敷一下，然后再进行按摩，不仅能疏通乳腺，促进乳汁分泌，还能防止乳房下垂。强调一下，在哺乳期不可以用精油等按摩，会通过奶水让宝宝吸收了，影响宝宝健康，可以用能吃的橄榄油进行按摩。
3.在给宝宝忌奶以后，要坚持做胸部按摩，有些宝妈会想着使用丰胸精油，这里小编要说一下，丰胸精油的话尽量不要使用，因为在哺乳期对宝宝不好，能不用就尽量不要用，对于丰胸精油最好不要盲目选一些便宜货，那些精油会对宝宝有危害。
4.在按摩期间，配合一些食疗，是必不可少的，自制一些丰胸汤，丰胸茶，都可以。例如：木瓜奶味丰胸汤、桂圆红枣木瓜汤、木瓜玫瑰茶等，这些都是既好做又有效果的，而且还能疏通乳腺，促进奶水分泌。
5.吃一些富含维他命c的水果，比如：橙子，西红柿，柚子，葡萄等等，可以有效防止胸部变形；而芹菜，核桃等坚果类含维他命e的食物，能帮助胸部发育；另外，牛奶，大豆，红枣，枸杞等都有丰胸效果，可以适量吃一些。其实，只要我们平时多注意一些胸部的护理，是能有效避免胸部下垂、变形等情况的。

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