阴唇松弛怎么办,三个方法解决阴唇松弛的问题

阴唇松弛现象大部分都是产后妇女出现的问题，但是一些没有分娩过的女性通过其它的诱因也是会出现阴唇松弛问题的。阴唇松弛问题对于女性的困扰是很大的，首先是会让其增加患妇科疾病的概率，其次会让女性的性体验非常的差，所以及时的解决阴唇松弛问题是很有必要。下面就让我们具体的去看看都有哪些方法可以帮助女性解决阴唇松弛问题吧。

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1、夹瑜伽球。购买一个中等大小的瑜伽球，然后在家里有空的时候就用自己的双腿去夹瑜伽球，在夹的时候要让自己的屁股夹紧，然后用力的去夹，夹到大腿内侧发酸的时候就可以停下来了，这个方法可以让阴道周围的肌肉变的更加有张力，从而让阴道变的更加紧致，起到解决阴唇松弛的问题。

2、提肛运动。提供运动就是让自己的肛门进行收缩，因为肛门离女性的阴唇是最近的部位，在做提肛运动的时候可以让周围的肌肉变的更加的有弹性，从而起到收紧阴唇的效果。如果刚开始找不到感觉的女性，可以在大便的是先憋几分钟，这个时候就会感觉到肛门在收缩了，找到感觉之后就不用憋了，在平常时也可以做了。

3、锻炼盆骨肌。在小便的时候在中途中断几次，这样能够让盆骨肌得到有效的锻炼，盆骨肌锻炼好了就会让阴道变的更加的紧致，阴道变的紧致了阴唇有弹性也会变的紧致起来的。

女性阴唇出现松弛的现象一定要重视起来，如果任由其发展的话那么就会让松弛的现象变的越来越严重，让女性的身体受到严重的威胁。解决的方法就可以参考上面说的，只要能够坚持的去做，那么就能够起到很好的收紧阴唇效果的。

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