月经规律排卵规律吗,如何才知道自己排卵了

女性每个月都是会来月经的，在月经之后的半个月左右还会有一个排卵期，等到排卵期结束之后月经又会来临了，这两个生理期都是女性重要的生理期，在平常时要多多的留意。有很多女性都是觉得，只要自己的月经有规律，那么排卵也会有规律。但是事实其实不是这样的，因为即使你的月经有规律，但是也会出现没有排卵的月经的。

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为了能够保障女性的身体健康，在月经之后最好能够通过一些方法来看看自己是不是排卵了，并且记录排卵期，看其是不是有规律，如果没有规律的话就要及时的调理自己的身体了。下面就让我我们具体的去看看都有哪些方法可以提示我们排卵到来了吧。

1、白带拉丝。如果有几天你发现自己的内裤上有黏液，用手去碰的时候还能够将其拉成丝，这个就是在排卵前会出现的白带拉丝现象了，在拉丝最长之后的二十四小时基本上就会进行排卵了，这个时候也是孕激素分泌最多的时候，所以要怀孕的女性可以选择在这几天进行哦。

2、检测体温。在排卵的时候女性的体温是会上升的，根据这个特点我们就能够知道自己是不是在进行排卵了。一般来说在月经之后的十四天就会出现体温上升的情况，而这个温度会持续两个星期左右，直到排卵结束。

3、B超检测。如果你没有时间去记录的，但是又不知道自己的排卵是否有规律，那么这个时候就可以去医院做一个B超检测了，这个方法是最简单也是最准确的。

排卵期规律不规律跟月经规律不规律是没有多大影响的，因为排卵会根据你的身体来进行调整，如果你的内分泌处于紊乱的状态，雌激素不多那么就不会出现排卵的现象，因此想要你的排卵以及月经都变的有规律，那么就要保证自己的身体健康，不要有熬夜乱吃食物的习惯。

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