防止妊娠纹,四个方法有效防止妊娠纹的出现

妊娠纹的出现虽然是很多孕妇都会有的问题，但是只要能够预防的好，那么就能够让很多孕妇都避免这种情况出现的，因为提前预防让肌肤弹力以及张力变好了，那么在怀孕期间皮肤被撑大的时候毛细血管就不会出来，这个时候自然也就不会有妊娠纹了。下面就让我们去看看要如何进行预防吧。

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一、用托腹带。在孕妇肚子开始变大的时候就可以使用托腹带了，其能够减轻肚皮被拉扯的程度，能够在一定程度上缓解妊娠纹症状以及腰痛的症状。但是在怀孕最后一个月的时候不能戴了哦，这样会带胎儿不利的。

二、锻炼你的腰部。在怀孕前就要开始对你的腰部进行魔鬼训练了。多做一些腰部的运动并且多多的按摩自己的腰部肌肉能够让其变的更加有弹性和张力，让妊娠纹不会出现在你面前。

三、注意保湿。在怀孕以及怀孕之前要做好保湿的工作，尤其是一些容易出现妊娠纹的地方，比如大腿、肚皮、臀部等这些地方，都是重点保湿的对象，不能够有一点点马虎大意。

四、做瑜伽。在怀孕的时候可以在专业教练的指导下进行瑜伽练习，尤其是其中的一个猫式伸展动作，不仅能够预防妊娠纹的出现，还能够锻炼你的盆骨，帮助你更好的分娩。

妊娠纹的预防是需要花上一定功夫的，最好是能够在备孕的时候就开始做准备工作了，锻炼你的腰腹部以及大腿的肌肤，让其变的更加有弹性能够很好的预防妊娠纹出现，在怀孕的时候注意保湿以及用托腹带以及联系瑜伽都是很不错的预防妊娠纹的方法。

怀孕的时候怎么防止妊娠纹?

“太丑了，太难受了，刚进入孕中期，肚子和腿上就长满妊娠纹了。一出汗，长妊娠纹的地方特别痒，怎么办啊？”闺蜜给我发来了一条求助信息。原来，闺蜜怀孕已经进入了孕中期，遇到了大多数孕妇都会遇到的问题：长妊娠纹了。很多怀孕的姐妹们都想知道，怀孕是不是一定会长妊娠纹的呢？从我自己的怀孕经历和身边朋友们的经历来看，并不是每个人在孕期都会长妊娠纹的。很多因素都会决定妊娠纹的生长，而且就算是长，颜色的深浅、纹路的多少也都是不同的。比如，我怀孕六个月的时候，开始在肚子上长妊娠纹，颜色是浅浅的。而身边的同事，很多都是紫色的，深深的纹路。那么，决定长不长妊娠纹的主要因素是什么？激素影响、体重增重过快、遗传因素等。如：到了孕中期，准妈妈没有控制好体重，增长过快，孕期脆弱的皮肤的撑开的速度也加速，皮肤组织的受损势必会加重。如何预防妊娠纹呢？可以尝试以下几个方法：适当锻炼控制体重健康饮食搽孕妇专用的润肤油姐妹们，你在孕期有长妊娠纹吗？你还有什么好方法做好预防？一起来聊一聊。
怎样防止妊娠纹
1从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用
2怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的预防效果
3怀孕后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹
4生完孩子后的时间内，在洗澡时。平时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用
5如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品，并利用上文中的方法和专业产品相结合的有效方法进行修复。
怀孕的时候怎么防止妊娠纹?
擦橄榄油，还有控制自己每次吃的食量，最好少食多餐，别吃高脂肪的食物，比如肥猪肉之类的。尽量控制好胎儿的体重，别以为胎儿越大越好，胎儿过大也不利于顺产。上海复媛宝妈产后修身中心理疗师很专业都是医学背景的，整个过程都很舒服。

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