为什么孕妇容易腿麻

为什么孕妇容易腿麻

当孕妇处在孕期的时候，身体上会出现很多不适，比如呕吐、腿麻等等情况，可是孕妇为什么这么容易腿麻呢?下面一起来看看。

为什么孕妇容易腿麻

孕妇腿麻的缘故可能是因为腰椎间盘突出从而压迫了神经，而且在怀孕期间，关节的韧带会变得比较松弛，子宫也会逐渐增大，重心后移，那么背肌就会持续紧张，从而就会引发腰背疼痛，增大的子宫是会压迫下肢的血管，从而下肢的血液循环变差，那么就会引发下肢痉挛，或者是因为身体缺钙，等等这些因素都会导致孕妇出现腿麻症状。

孕妇腿麻怎么办

1、补钙：孕妇出现腿麻的时候可以进行补钙，因为当身体缺钙的时候就会出现腿麻，而且随着胎儿的发育，孕妇对于钙物质的需求量也会不断拯救，所以孕妇在孕期要及时补充钙物质，多摄入一些含钙丰富的食物。

建议：若是吃钙片，那么孕妇一定要在医生指导下补充，不可盲目进行。

2、垫高腿部：孕妇在晚上睡觉或者休息的时候，应该在腿下垫一些事物，因为孕期的子宫变大会压迫到肠胃，而且腿部的受力变大，血液循环会变弱，所以需要垫高腿部，缓解腿麻症状。

建议：孕妇在睡前可以进行泡脚，用热水泡脚，对于消肿有很好的帮助，可以使得血液回流，但是水温不能过高，而且睡觉的睡姿最好采用左侧卧。

上厕所的时候，准妈妈总是感觉腿部发麻，应该怎么办呢？

上厕所的时候，准妈妈总是感觉腿部发麻，应该怎么办呢？

1.在这个时期，避免久坐，需要经常去户外晒太阳，因为晒太阳会促进维生素D的合成和钙的吸收。长期在室内工作的孕妈可以抽时间在窗边晒晒太阳，慢走可以缓解疲劳，补充钙质。下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回流，动脉血压高，造成静脉高压环境。长期刺激神经会导致潴留，即在刺激因素去除后，神经仍对这种刺激保持反应，甚至产生反向过度反应。引起麻木。孕中期和孕晚期，随着宝宝的发育，孕妈对钙的需求增加，需要多补钙。

2.久坐会引起腿部水肿。采取适当的活动，孕期在专业人士的指导下做体操、瑜伽，每天早晚定时散步，促进血液循环，减少手脚麻木，也有利于自然分娩。胎儿骨骼发育需要钙，孕妇应根据医嘱或医生指导适当补充钙片。避免盲目补钙，因为长期食用鱼肝油和钙质食物会引起食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏、血液中凝血酶不足和维生素C代谢紊乱等。同时，如果血液中的钙浓度过高，会出现肌无力、呕吐和心律失常，影响胎儿的生长发育。

3.记住,补钙要遵医嘱！腰椎间盘突出压迫神经，引起下肢麻木乏力，关系很大。孕期关节韧带松弛，子宫增大向前突出，重心后移，背部肌肉不断紧张，容易引起腰背部疼痛，使原本突出的椎间盘压迫神经，引起下肢麻木。但一般不会引起上肢麻木。或增大的子宫压迫下肢血管，引起下肢血液循环不畅，下肢痉挛或缺钙。孕妈不用太担心。怀孕期间的腿部麻木症状大多是胎儿生长引起的，对胎儿本身没有影响。孕妈的腿麻症状也会随着胎儿的娩出而缓解并逐渐恢复。

孕妇腿经常麻是什么引起的

●孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；
●要经常变换体拉；
●睡眠时取侧卧位，以左侧侧位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；
●经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。
●怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。
●孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。
●孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。
●上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。
●吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。
●孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。
●孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。
●若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。
●但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。
●另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。
●正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀，也不必过分担心，只要休养一段时间自然会康复。
●民间验方：多吃冬瓜，用带须的玉米煮水，孕妇喝水，这样会减轻或消除脚肿。如果夏季怀孕，手脚肿在冬季，家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米，冬季拿出煮水孕妇服用。
异常的孕期腿、脚肿的特点
●水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；
●一般卧床休息6至8小时后不消退；
●伴有血压升高或血尿。
异常的孕期腿、脚肿的原

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