月经期间喝红糖水好吗,月经期间的3大禁忌

月经是指子宫的膜脱落而排出血，脱落的膜和组织会从阴道排出。女性在一次排经的时候量大概为40毫升到80毫升，经血过多或者过少都是不正常的现象，要及时处理。女生第一次来月经的时候成为初潮，意味着进去青春期。更年期和怀孕的女性是不会来月经的。如果月经推迟一个星期没来那可能是怀孕了，但也有可能是因为某种疾病导致不来月经。

月经对女性来说很重要，月经不调要及时就医，好好调养身体，月经量过多过少都是不好的，说明得了月经病。月经和我们的气血关系很大。月经良好的女性脸色红润，有气血，而那些月经不调的女性脸色显黄，还会长斑等。

痛经是一大部分女性都会的，为什么会痛经呢?痛经很可能是因为某些妇科病引起，或者是因为宫寒所致，但也有些是属于正常的。因为是子宫内膜脱落所以伴有一点疼痛感也是正常的。

经期周期有哪些禁忌呢?经期周期不可以有性生活，经期进行性生活容易感染细菌，造成妇科病，也会造成不孕的状况，所以经期是不可以进行性生活的。经期忌受寒，经期保暖很重要，经期不可以吃冰冻的东西，一旦受寒会造成宫寒，痛经就是因为宫寒所造成的。经期周期忌拔牙，经期期间拔牙会让血流不止，除此之外还不可以挤痘痘。经期期间还有很多禁忌，经期期间不可以久坐，不可以喝酒，不可以捶腰等。

那么经期期间可以喝红糖水吗?经期期间是可以喝红糖水的，喝红糖水可以缓解痛经。平时喝多点红糖水也是很好的，在红糖水中加入点姜片，枸杞，红枣，桂圆，泡十几分钟后喝效果极佳，不但可以改善气色还可以补血等。经期期间还可以吃点温补的东西，例如鸡肉，鱼肉，牛奶等都是很好的。同时还要注意经期的卫生，2小时换一次卫生巾是最好的，不要穿紧身裤，要穿宽松的衣服。

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