卵巢保养的好处_,保养卵巢便会青春永驻

一、卵巢保养的好处到底有哪些

你想青春永驻吗？你想面色红润吗？卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量，胸部丰满、紧实、圆润。卵巢出问题就会影响到女性的全身健康以及女性独特的体态美，所以卵巢的保养是有很大的积极作用的。

第一、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。

第二、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

第三、做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

第四、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理， 年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

二、卵巢保养吃什么好呢

你想保护好你的卵巢吗？那就要从日常的生活习惯开始，注意饮食，均衡调养，让我们都有个好卵巢吧！一起来看看卵巢保养吃什么？

1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。

2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。

3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。

4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。

5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。

6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。

7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

9、多吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）

三、如何按摩保养卵巢呢

姐妹们想过自己也可以做卵巢保养吗？其实如果你没有时间去美容院做卵巢保养，自己也是可以做滴，下面就跟小编一起来学习下如何按摩保养卵巢吧！

1、深层清洁，沐浴乳和浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。

2、在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能。也可用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。

3、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精油按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。

4、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。

5、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

卵巢保养护理一周一次，一个疗程为10～12次。

四、卵巢保养的方法都有哪些

卵巢若保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；卵巢若保养得好，可以促进生殖和机体健康，调节雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；卵巢若保养得好，可以使胸部丰满、紧实、圆润。那么，卵巢怎么保养？下面一起来了解下卵巢保养的方法吧。

1、按摩：按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻地在小腹上打圈，2分钟即可。

2、艾熏：这个就必须去专业的美容院，或者到医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢，还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。

3、情绪：其实卵巢保养说简单也简单，说难也难，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会导致内分泌失常，从而影响卵巢。

4、饮食保养：月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆、汤汤水水、猪肝等等。

5、多吃蔬菜：卷心菜、菜花等蔬菜里含有丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。

做卵巢保养有好处吗?

分析：卵巢早衰的症状原因，卵巢保养的好处，不敢相信!

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卵巢功能衰退是冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，女性卵巢的保养是一个长期的过程。那么卵巢早衰的症状原因有哪些，卵巢保养的好处是什么？对一般的女性来说，在50岁左右卵巢失去正常的功能，进入更年期。但对于有的女性来说，未满40岁就失去了卵巢的正常功能，绝经了！在医学上，这叫卵巢早衰(prem ature ovarian failure, POF)。

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卵巢早衰分年龄段吗？

实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台 湾媒体报道有一位25岁的少 妇生了孩子后就闭经了，到医 院筛查其卵 巢的年龄是40岁，医 生的解释原因诸多：营养缺乏导致卵子粘连排出过多、宫寒，以及人流过多导致的卵 巢提前萎缩都有可能导致提前闭 经或者是绝 经。反过来有一位52岁的阿姨监筛查的卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢的年龄和事实的年龄差距是很大的。

法国ENlivEN?21定制营养增强卵 巢组织器 官的活 性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分 泌系统紊乱状况改善，促进性 腺二次发育和再 生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，定制营养对孑宫内膜、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必 需21项稀 缺营养等，保证营养充足的情况下，是迄今为止有效的衰老干预方式，已在多个物 种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

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卵巢早衰的症状

正常情况下，女性的平均自然绝经年龄应该在49岁左右，但如果40岁前卵巢功能就衰竭了，那就是卵巢早衰。怀疑自己卵巢早衰的姑娘，先看看你有没有这3类症状：

月经变化：月经量少，阴 道不规则流血，月经淋漓不尽，尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经;

低雌激素症状：卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、性 欲低下、阴 道及如房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常;

不孕：卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。

卵巢早衰对女性生殖健康的两大威胁主要是雌激素水平降低及生育能力丧失，雌激素水平降低增加了女性患骨质酥松和冠心病的危险。而处于生育期的女性提早闭经、生育能力丧失，容易出现抑郁、焦虑等心理问题。

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卵巢早衰的三大并发症

1、卵巢会直接影响到女性月 经不调

2、血 管功能失调

3、不 孕不 育 症

4、引发阴 道炎

5、引发更 年期忧郁 症。

6、骨与关节痛的表现以及骨质疏松。

7、皮肤恶化出现皱纹。

8、神经功能影响到患痴呆和帕金森病的风险增加。

国 际卫生组织提出了ENlivEN21多项稀 缺营养成分和指标配比，保护女性生殖健康，补充机体营养，预防卵巢早衰并发症、率先通过W H O国 际标准。

有临 床实验证明,ENlivEN21定制营养所含182种活 性成分有助于保持卵巢健康、年轻态。其?雪莲培养物滋养卵巢,对于女性小腹疼痛，月经不调等病证的预防和治 疗、暖宫补血，平衡雌 激素，卵巢早衰、宫寒腹痛身体虚弱者可增加受孕率;对于步入更年期的女性延缓皮肤和机体的衰老并平稳度过更年期。

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卵巢保养的好处

1：可提高性 高 潮，协调夫妻生活。

2：全 方 位调节女性生殖系统的功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能成熟和卵巢发育，调节性激素分泌，从　而调整痛经，月经不调及经前综合症，减少白带和阴 道分泌物，缓解手脚冰冷及子宫虚寒，经血不足。

3：卵巢保养的好处还包括可再度激发女性自身荷尔蒙的分泌，提高体内雌性激素分泌水平，可保持女性优美的体态，柔美的曲线，同时起到丰胸等效果。

4：调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，推迟绝经期的到来。

5：保持女性健康的心理年轻心态，可缓解紧张状态及压力，让女性精力充沛，信心百倍。

6：刺 激肾上腺分泌雌激素，能使女性的皮肤细腻，面色红润有光泽，减少色斑，及改善便秘以及便秘引起的色斑和暗疮等皮肤症状。总之，卵巢保养的好处有很多，所以建议女性朋友们应及时做好卵巢的保养工作。

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卵巢保养的误区

保养卵 巢抗早衰，到底有用没用？

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家学 者表示不会有任何效 果。首先卵巢保养30岁就可以开始，不超过40岁，(WHI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激 素。早期可口服植物来源的如异黄酮，月见草类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21定制营养所含182种活 性成 分，其雪莲培养物等营养平衡雌激素，修 复神经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、如 房和生 殖器 官萎缩、血管舒缩症状，睡 眠障碍、提高骨 密度，修复妇 科等附件生 殖炎 症。

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卵巢早衰的原因

1.精神压力过大。有些女性，尤其是白领女性，长期处于工作、社会、家庭等多方面的压力之中，以致自主神经紊乱，干扰中 枢神经系统与下丘脑的功能，影响人体的内分泌调节，从而出现疲劳、月经不调等症状，致使卵巢功能下降，激素水平降低或突然消失，更年期提前。

2.遗传。卵巢早衰也可能与患者染色体异常的遗传因素有关。

3.性腺感染。病毒感染也可能是卵巢早衰的诱因之一。目前已发现，幼年患过病毒性腮腺炎的人易发生卵巢早衰。病毒会侵害卵巢的细胞和组织，导致卵巢功能下降，生 殖器 官萎缩。

4.自身免疫性疾病。卵巢功能过早衰退可能是免疫系统错误地将卵巢组织内的生殖细胞当作外来异物进行攻击、杀戮的结果，如甲状腺炎、类风湿病等。

5.基因异常。如决定性腺分化的X染色体上基因异常而影响性腺发育。

6.药物毒性作用。长期服用某些影响卵巢功能药物的女性，其卵巢功能长期受到抑 制，继而功能紊乱，无 法 正常分泌性激素，也无法 正常排卵，终会导致卵巢功能衰退。

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保养卵巢的目的？

我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激 素？美容抗衰？生 殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真 正解决的是通过什么手段来，避免绝 经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下 药就可以轻松达到目的。

法国ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽，活性透明质酸......等21项稀 缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于孑宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于孑宫。所以定制营养针对卵巢早 衰者、更 年期以及绝 经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰：包括生 殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再 生系 统、免 疫系 统。这八大系统的修 复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活 力。

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卵巢早衰确诊的诊断步骤：

孕检

这是为了排除意外怀孕，毕竟怀孕了月经也会不来。

促卵泡生成激素（FSH）试验

FSH是脑垂体释放的激素，可刺 激卵巢中卵泡的生长，卵巢早衰的女性血液中的FSH水平异常高。

雌二醇

这是卵巢产生的雌激素，如果卵巢功能衰竭，血液中雌二醇的含量就很低。

促黄体生成素（LH）

主要是促使排卵，在FSH的协同作用下，形成黄体并分泌孕激素。

染色体检查

如果女性只有一条X染色体，或者其他染色体缺 陷，也会导致卵巢早衰。

FMR1基因检测

FMR1是与脆性X染色体综合征有关的基因，有这个疾病家族史的人，容易出现卵巢早衰（竭）。

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卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救 护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始平衡激 素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左右就可以开始，不要超过40岁

法国ENlivEN21定制营养 清 除体内炎 症、感 染。其所含400倍提纯蔓越莓中的单 宁酸能有 效抑 制抗药 性的细 菌，阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇延迟症，粘膜抗 炎、免 疫系统抗 炎、等七 大抗 炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在孑宫、卵巢、输卵管、阴 道等褶皱部位，先修 复破损的内皮细胞，清除病 菌毒 素着床的各处死 角，再修复潮湿伤口炎 症，安 全，无副作用。增加免 疫系统，为生 殖系统保驾护航。

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编者寄语

不要只凭个人的感觉就断定自己卵巢早衰，要进行相关的医学检查后才能确诊。有些人出现了一些更年期症状，就觉得自己是卵巢早衰，这种主观臆断是不科学的。所以即使有了一些症状，也大可不必紧张。临床上常发现一些怀疑自己卵巢早衰前来就诊的患者，经检查，其实是精神上的抑郁情绪造成的。即使被确诊为卵巢早衰，也应以积及的心态面对，随着医学的不断进步，临床医学对卵巢早衰的治疗手段还是很完善的。

卵巢保养的好处有哪些

卵巢保养好处主要是可以延缓衰老，同时也可以保持优美的体态，调节生殖系统功能。
1、延缓衰老：卵巢对女性来说是比较重要的，能够产生健康的卵子，在平时适当的做卵巢保养工作，可以让女性保持健康的心理，拥有年轻平和的心态，从而也可以缓解生活上以及工作上面的压力，起到延缓衰老的效果；
2、保持优美的体态：卵巢保养工作做的比较好的女性，通常体态会比较优美，主要是卵巢能够分雌激素以及孕激素，只有卵巢保养好的情况下，才可以分泌出足够的激素，这样能够加快身体当中的脂肪代谢，使身体线条变得比较优美；
3、调节生殖系统功能：在日常生活当中，做卵巢保养工作能够调节生殖系统功能，主要是做好保养之后可以增加卵巢的功能，促进卵巢功能进一步的成熟加快，正常的卵泡排出，对调理女性的生殖系统有着较好的帮助，可以用于改善女性出现的月经期间腹部疼痛以及月经不规律和经前期综合征等一系列症状。
卵巢早衰跟雌激素下降有关，女性在30岁之后就要注意补充雌激素了，充足的雌激素可以让女性卵巢更具活力，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，身体中的雌激素分泌不足，有可能会导致卵巢早衰，所以平时坚持吃：思妍--金巢安，它含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，也可以起到保养卵巢的作用。

卵巢保养的好处有哪些？

卵巢保养的好处：一、可以全面调节女性的生殖系统功能，让卵巢的功能得到增强，卵泡的发育也会越来越成熟，卵巢的功能增强之后，身体内的激素分泌也会处于正常的水平，这样女性生殖系统的健康也会有所改善，女性就不会受卵巢妇科疾病的困扰，让女性保持完美的趋向，保持性感的身材，卵巢保养，会改善体内激素水平可以帮助脂肪的代谢。能够让女性变得更加年轻延期延长更年期的时间，让衰老迟点到来，并且很好地调节内分泌失调系统，让身体内的环境保持稳定，这样自己的免疫系统就得到了增强不容易患病，毕竟抵抗能力增强了。

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